養生飲食:戰勝乳癌家常南瓜與斑豆配烤北非小米及莓蘋醬汁
煮得好的斑豆很松软,像奶油一样。大多数人直接在炉子上煮斑豆,但其实斑豆也可以用炖锅慢煮。预先浸泡豆子也是一种明智的方法。下面教你如何做出好吃的斑豆。 ,蠶豆蠶豆以多種形式售賣,有在豆莢裡的新鮮蠶豆、乾豆、罐頭、冰凍或是新鮮密封冷凍包裝。 ... 處理貼士:烹煮斑豆之前需要在水中浸泡幾個小時,最好浸泡隔夜。 ,斑豆(Pinto)是一種有斑點的菜豆,是北美洲南部最常見的豆類,在美國及墨西哥西北部均有生長。通常都是用來煮肉湯或製成斑豆泥,作為卷餅的饀料。斑豆的幼嫩 ... ,斑豆(Pinto)是一种有斑点的菜豆,是北美洲南部最常见的豆类,在美国及墨西哥西北部均有生长。根据美国农业部提供的信息,斑豆是含有多种关键的营养源。吃半杯 ... ,斑豆泥. 誰會想到原來豆泥也可以很健康?此食譜帶給您一樣的好滋味,但是沒有任何多...
斑豆(Pinto)是一種有斑點的菜豆,是北美洲南部最常見的豆類,在美國及墨西哥西北部均有生長。中文學名斑豆界植物界門被子植物門綱木蘭綱亞綱薔薇亞綱目豆目科 ...
![享受美食,又想維持健康嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
享受美食,又想維持健康嗎?
禾園生物科技公司新推出「閃澱高手」,以超強專利配方,包含白腎豆抽出物、藤黃果抽出物、武靴葉抽出物、紅花籽油萃取物,阻斷澱粉吸收;讓愛吃醣類、澱粉類食物的消費者,既可以享受美食,又可以維持健康。...
![國人壽命長 規劃不用太保守](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
國人壽命長 規劃不用太保守
過去,退休規劃的重點就是要保守,最好選擇完全沒有風險的投資標的;不過,隨著國人平均壽命不斷延長,現在30~50歲的族群活到90歲的機率大增,如果退休理財規劃過於保守,可能連通貨膨脹率都打不過,最好可...
![女星瘦身秘方不輸甄嬛 減重成分藤黃果PK息肌丸](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女星瘦身秘方不輸甄嬛 減重成分藤黃果PK息肌丸
《後宮甄嬛傳》中演出古代嬪妃使用趙飛燕配方「息肌丸」瘦身,以求跳出曼妙舞姿,重獲皇帝青睞。時至今日,要在女性族群中顯露頭角,玲瓏身材仍是一項重要條件。每屆大型頒獎典禮的紅毯上,女星們為搏版面...
![澱粉殺手白腎豆 阻斷澱粉變肥肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
澱粉殺手白腎豆 阻斷澱粉變肥肉
不老天王劉德華曾在演唱會上大秀6塊腹肌,好友鄭秀文更直爆華仔為維持完美身材,已經戒白米飯30年!許多民眾都認為澱粉類食物容易致胖,加上現在有許多藝人或部落客,常會分享自己利用減少或斷絕澱粉類食物...
![想成功甩油 不必辛苦餓過頭](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想成功甩油 不必辛苦餓過頭
想減重,一定得玩「飢餓遊戲」?當心更容易復胖。知名營養師劉怡里表示,許多肥胖者為求快速減重,容易選擇少吃或不吃正餐,結果餓過頭,反而導致後來吃更多,更快復胖。正確的減重方式應是三餐正常吃,每...
![善用營養保健元素 人人都是氧氣美女](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
善用營養保健元素 人人都是氧氣美女
不少粉領族年後體重只升不降,身材拉警報,營養師劉怡里提醒,想要甩掉過年期間增加的體重,應把握年後一個月的減重黃金期,藉由飲食控制、有氧運動和適度的輔助食品例如搭配白腎豆、超級藤黃果、兒茶素等,...
![燃脂雕塑內外兼修 LuLu:甩開肥胖由裡到外](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
燃脂雕塑內外兼修 LuLu:甩開肥胖由裡到外
fiogf49gjkf0d 中秋節將近,應景的加工食品如月餅,香甜誘人。許多人忍不住想嘗鮮,卻又擔心肥胖上身。尤其是上班族久坐不動、飲食不均衡,往往阻礙淋巴暢通,形成下半身水腫肥胖。瑜伽達人LuLu老師建議多做...
![瘦身首選?油切、消脂…機能茶成份大解密!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瘦身首選?油切、消脂…機能茶成份大解密!
photos放大顯示來源:Norio.NAKAYAMA@flickr,CCBY-SA2.0機能茶市場日趨成長,飲料大廠紛紛推出各種讓我們輕鬆瘦下來的瘦身飲料,從多年前的油切延燒到今日的草本,廠商在飲料加了許多種具備保健功能的成分,有的...
![醫師教你超萬用的「減重3大原則」!「吃對」才是減重成功的第1步"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
醫師教你超萬用的「減重3大原則」!「吃對」才是減重成功的第1步"
冬季的旺盛食慾,讓減重之路變的困難重重,錯誤的飲食觀念更是讓人體重直線上升。醫師提出超萬用的「減重3大原則」,幫你在冬季也能打敗肥肉,成功瘦身。 想減肥「吃對」還要有「對觀念」三樹金鶯診所體重管理主...
![中國醫藥大學減重白腎豆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![生豆咖啡能減肥? 醫界:小心中毒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![初級瑜珈課程– 溫柔瑜珈](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![玫琳凱白腎豆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)