討厭做惡夢?研究:適度惡夢可紓壓
明明睡了好幾個小時,卻因為整晚一直做夢,醒來還是覺得好累、沒睡飽嗎? ... 有些民眾睡不好的原因可能是患有「周期性肢體抽動」,容易因此降低 ..., ... 在做夢,甚至因為多夢,醒來覺得疲憊不已,抱怨一直做夢讓他們睡不好。 ... 症、焦慮症等,導致惡夢連連,難以安眠,最好即早求醫,找出原因。, 高雄榮總台南分院臨床心理師陳易申表示,惡夢不罕見,據統計,1至5成 ... 次的惡夢經驗;至少3%青少年因為常做惡夢而困擾;全球有2%至6%的人 ... 其中一項原因是,沉睡者無法告知個人的睡眠經驗,即使是在大腦活躍的睡夢中。, 從事夢工作10多年的李燕蕙說,她自己常做夢,就她傾聽多年他人的夢境,包含她自己本身在內,這些夢大多是 ... 明明睡飽了,為何還一直打哈欠?, 心理師,我晚上一直做夢,搞得我晚上都睡不好!」這是不少失眠個案常問...
明明睡了好幾個小時,卻因為整晚一直做夢,醒來還是覺得好累、沒睡飽嗎? ... 有些民眾睡不好的原因可能是患有「周期性肢體抽動」,容易因此降低 ...
高雄榮總台南分院臨床心理師陳易申表示,惡夢不罕見,據統計,1至5成 ... 次的惡夢經驗;至少3%青少年因為常做惡夢而困擾;全球有2%至6%的人 ... 其中一項原因是,沉睡者無法告知個人的睡眠經驗,即使是在大腦活躍的睡夢中。
關於夢的議題,我一直都很關注, 因為從小到大噩夢連連,早已成習慣。 ... 容易察覺自己在做夢,甚至因為多夢,醒來覺得疲憊不已,抱怨一直做夢讓他們睡不好。 ... 精神疾病,如憂鬱症、焦慮症等,導致惡夢連連,難以安眠,最好即早求醫,找出原因。
2022年5月26日 — 做惡夢有哪幾種原因? · 1. 焦慮與壓力: · 2. 疾病: · 3. 藥物: · 4. 食物: · 5. 酒精: ...
2022年5月22日 — 蔡岳融心理師解釋,惡夢也就是感受不好的夢,組成來源就可視成壓力,如環境壓力和心理壓力兩大方向,人們未必有所察覺,可從此著手觀察。例如生活、感情、 ...
2022年11月2日 — 1. 經常習慣賴床。 · 2. 情緒管控不佳。 · 3. 目前正在生病。 · 4. 使用抗憂鬱藥物。 · 5. 吃高脂/辛辣食物。 · 6. 有吸菸或喝酒。
2023年4月24日 — 李信謙醫師解釋,容易重複做惡夢的狀況中,其中最常見的就是創傷後壓力症候群,當面臨大事件或經歷天災人禍進而創傷後壓力症候群時,會反覆做惡夢,因此 ...
2022年11月15日 — 高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文指出,形成惡夢大致上有以下6個原因: ... 環境壓力:光線、房間擺設或是更換睡眠環境。 ... 心理壓力:工作、家庭、 ...
2018年10月7日 — 不少失眠患者是因為惡夢造成,即便睡著了卻睡不好,反而成為很大的困擾。濱野百合醫師說,其實作惡夢是自然現象,不用過度擔心,作惡夢可能是因為自己的 ...
2018年12月21日 — 惡夢尤其是心理健康問題的指標,例如焦慮、創傷後壓力失調、憂鬱。 所謂的快速動眼期(REM)睡眠行為失調,會讓人對具侵略性的夢做出尖叫、動來動 ...
2023年4月24日 — 李信謙醫師解釋,容易重複做惡夢的狀況中,其中最常見的就是創傷後壓力症候群,當面臨大事件或經歷天災人禍進而創傷後壓力症候群時,會反覆做惡夢,因此 ...
![淺談類風濕性關節炎 輕鬆遠離關節炎惡夢](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
淺談類風濕性關節炎 輕鬆遠離關節炎惡夢
劉女士是一位經營小吃攤的中年女性,過去健康狀況一向良好,生意雖忙但從不覺得勞累。兩個月前開始出現雙手關節酸痛腫脹,即便休息也無法緩解。早上起床後關節顯得十分僵硬,須到中午才較靈活。因為關節持...
![孩子半夜哭鬧擾眠 先別急著去收驚](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
孩子半夜哭鬧擾眠 先別急著去收驚
fiogf49gjkf0d 有些父母親可能經歷過家中的幼童經常半夜驚醒哭鬧,此時不見得要帶孩子去收驚,生活中導致孩子夜驚的誘因很多,家長可以試著找出原因並加以改善,讓家長和孩子都能睡個好覺。 一名7歲的小男...
![失眠、惡夢易導致自殺 睡得好有助改善情緒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
失眠、惡夢易導致自殺 睡得好有助改善情緒
每年9月10日是「世界自殺防治日」,自殺的防治真能做到嗎?根據2017年6月刊載在《臨床精神醫學期刊》的研究指出,治療失眠有助於改善情緒健康,進而降低自殺的發生;相反地,經常失眠和做惡夢的人,較容易產...
![專砍浪費的好政策 為何變醫病惡夢?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
專砍浪費的好政策 為何變醫病惡夢?
photos放大顯示二○○八年十月日本東京,一名三十六歲孕婦因腦出血,叫救護車送醫,卻連遭七家醫院拒收,當她輾轉到了第八家醫院,孕婦已經回天乏術。二○一三年一月日本埼玉縣,一名七十五歲男性在家中不慎跌倒,...
![擺脫掉髮惡夢! 想要生髮這麼做~](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
擺脫掉髮惡夢! 想要生髮這麼做~
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)你有一直在掉髮的困擾嗎?醫師提醒,想要擺脫不斷掉髮的問題,避免頂上無毛,可得要趁早接受治療,而且生髮治療最重要的觀念就是愈早治療效果愈好!鄧翔駿醫師指出,...
![921、花蓮強震...台灣人共同的惡夢!精神科醫師解析:大地震後「創傷後壓力症候群」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
921、花蓮強震...台灣人共同的惡夢!精神科醫師解析:大地震後「創傷後壓力症候群」
photos放大顯示照片來源:花蓮市政府今年2月6日發生的花蓮地震,規模達6.4,最大震度達7級,不但造成10餘人死亡,200多人受傷,數百災民無家可歸,也給成千上萬在地震深夜倉皇逃出屋外,逃過一劫的民眾,帶來重...
![夢見考場交白卷,表示工作壓力非常大!醫師:3種夢境是提醒你「該減壓」的警訊](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夢見考場交白卷,表示工作壓力非常大!醫師:3種夢境是提醒你「該減壓」的警訊
photos放大顯示潛意識與夢潛意識,從心理學上的定義來說,指的是那些已經發生,但並未達到意識狀態的心理活動過程。它就好像是潛藏在我們心底的一個啟動程式,平時無法被檢測到,但卻一直影響著我們的方方面面。...
![如何遠離惡夢?避免惡夢、多夢 從這2處著手、補充3營養素讓你睡好睡飽"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
如何遠離惡夢?避免惡夢、多夢 從這2處著手、補充3營養素讓你睡好睡飽"
很多人都有做惡夢的經驗,有時候因為惡夢頻繁,睡醒後反而更累!營養師建議,想要安穩睡眠需要調整心理狀態和改善睡眠環境,飲食上可以補充鈣質、色胺酸、維生素D,加上足夠水分,讓身體健康運作、有助細胞修復...
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睡姿與夢的類型相關?科學家揭:仰臥者更容易做噩夢恐與1症候群有關](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡姿與夢的類型相關?科學家揭:仰臥者更容易做噩夢恐與1症候群有關
健康中心/綜合報導你是否曾經在一場大演講前夕驚醒,或面臨考試前晚做噩夢,現實生活中的事情似乎與夢境有所關聯。然而,睡姿(仰臥、俯臥或是側臥)也可能影響你的夢境。仰臥、俯臥或是側臥可能影響夢境。(圖...
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▲超過半數的人夜間鼻塞成噩夢。(圖/取自付費網站)生活中心/綜合報導隨著氣溫快速變化,進入過敏及各種感冒的高峰期,尤其是對於那些敏感鼻子的人來說,鼻塞和流鼻涕問題成為了一大困擾!根據最新的《ETtoday...
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