「黑米」富含花青素澱粉低、營養價值高
,吃黑...
, 吃黑米粥會長胖嗎一般不會。黑米中含膳食纖維較多,澱粉消化速度比較慢,血糖指數僅有55(白米飯為87),因此,吃黑米不會像吃白米那樣造成 ..., 以黑米及白米1:1的比例加上地瓜一起煮食,口感Q彈,黑米帶著淡淡香氣,與甜甜鬆綿的地瓜,讓米飯的層次更多元,好吃又兼具營養。 歡迎您來逛逛 ...,首先,請容我先傳授煮黑米的4字口訣:洗~加~煮~悶step1 洗米... ... 黑米飯的黃金比例是黑米:白米(糙米)=1:3 ,也可以依自己喜好來調整比例(小編偏愛的比例 ... ,1、黑米很難煮,建議泡一天再煮,而且飯比粥好吃,一般黑米和水的比例是1∶2.5; ... 為了更多地保存營養,黑米往往不像白米那樣精加工,而是多半在脫殼之後以“ ... , 洗淨十穀米放入電鍋內鍋中,加入水。 2.放入電子鍋中,選擇糙米飯功能。 3.待功能時間結束,翻鬆即可。 黑...
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, 吃黑米粥會長胖嗎一般不會。黑米中含膳食纖維較多,澱粉消化速度比較慢,血糖指數僅有55(白米飯為87),因此,吃黑米不會像吃白米那樣造成 ..., 以黑米及白米1:1的比例加上地瓜一起煮食,口感Q彈,黑米帶著淡淡香氣,與甜甜鬆綿的地瓜,讓米飯的層次更多元,好吃又兼具營養。 歡迎您來逛逛 ...,首先,請容我先傳授煮黑米的4字口訣:洗~加~煮~悶step1 洗米... ... 黑米飯的黃金比例是黑米:白米(糙米)=1:3 ,也可以依自己喜好來調整比例(小編偏愛的比例 ... ,1、黑米很難煮,建議泡一天再煮,而且飯比粥好吃,一般黑米和水的比例是1∶2.5; ... 為了更多地保存營養,黑米往往不像白米那樣精加工,而是多半在脫殼之後以“ ... , 洗淨十穀米放入電鍋內鍋中,加入水。 2.放入電子鍋中,選擇糙米飯功能。 3.待功能時間結束,翻鬆即可。 黑...
#3 養生黑米地瓜飯(電鍋版) by Feng Lin
以黑米及白米1:1的比例加上地瓜一起煮食,口感Q彈,黑米帶著淡淡香氣,與甜甜鬆綿的地瓜,讓米飯的層次更多元,好吃又兼具營養。 歡迎您來逛逛 ...
以黑米及白米1:1的比例加上地瓜一起煮食,口感Q彈,黑米帶著淡淡香氣,與甜甜鬆綿的地瓜,讓米飯的層次更多元,好吃又兼具營養。 歡迎您來逛逛 ...
#4 (卡實好米)
首先,請容我先傳授煮黑米的4字口訣:洗~加~煮~悶step1 洗米... ... 黑米飯的黃金比例是黑米:白米(糙米)=1:3 ,也可以依自己喜好來調整比例(小編偏愛的比例 ...
首先,請容我先傳授煮黑米的4字口訣:洗~加~煮~悶step1 洗米... ... 黑米飯的黃金比例是黑米:白米(糙米)=1:3 ,也可以依自己喜好來調整比例(小編偏愛的比例 ...
#8 [問題] 有人煮過黑米嗎??
最近試著吃黑米(不是黑糯米喔~~) 用白米:黑米=1:1 水量大約是1:1.5 ... Junchoon: 黑米就是糙米或糙糯米,比例太高就會難以入口啊 03/17 23:02.
最近試著吃黑米(不是黑糯米喔~~) 用白米:黑米=1:1 水量大約是1:1.5 ... Junchoon: 黑米就是糙米或糙糯米,比例太高就會難以入口啊 03/17 23:02.
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