【養生之道】保健之四不三要有了健康的身體,才能做自己所喜愛的事,再 ...
的確,若以是否購買或吃保健產品的角度來看,我是完全不養生的。雖然我深切了解飲食對於健康的重要,也接受華人自古以來醫食同源的說法,但是 ..., 人們常將養生保健活動稱為「養生之道」或「養生之術」。「道」指法則、原則;「術」則指具體方法、手段。其特點是蘊育在日常諸多行為之中。 中國傳統的「 ..., 傳統養生價值觀顛覆現代保健概念. 112歲老中醫養生之道養生貴在養心. 健康的根本在心,一切法從心生,心淨則身淨 ...,日本是世界上工作壓力最大的國家,但是,日本卻是過去二十年世界上最長壽的國家。一方面因為日本人飲食清淡,另一方面,日本人非常注重養生保健。按照中醫理論. , 為回應一位讀者要求,我最近發表了李嘉誠的長生不老藥和再談牛奶致癌。 不久之後,這位讀者寄來一個致謝電郵,但裡面…,養生,是指在中醫理論...
中醫養生保健「養生之道」 人們常將中醫養生保健活動稱為「養生之道」或「養生之術」。「道」指法則、原則;「術」則指具體方法、手段。其特點是蘊育在日常諸多行為之中。
2020年10月5日 — 養生是發自內心的自省,希望擁有一個健康平和的身心,找出適合自己的方法,養成一種生活的態度,成為智慧養生之道。 ... 沒事嗑一堆保健食品,吃錯恐出歹事 ...
2021年2月24日 — 89歲張忠謀養生之道! 「健康」經營管理5大祕訣 ; 1.早睡早起、作息規律 ; 2.不加班、不應酬 ; 3.持續運動、飲食清淡 ; 4.閱讀益智、音樂紓壓 ; 更多養生的資訊 ...
2020年11月18日 — 充足營養、充足睡眠、規律運動 · 1 ; 「原型食物」 · 2 ; 「不是有睡就好,是要睡得'好'」 · 3 ; 「別讓你的身體生鏽了!」 · 8 ; 「改善睡眠體驗班」、「免疫力 ...
而中醫養生保健的真正意義,不是在於讓人長命百歲,而是希望當人類隨著年齡增長時,可以減少疾病的侵害,延緩老化的速度,仍然可以充滿活力,讓活著的每一天都過得健康快樂 ...
避免服用多餘的藥物,少喝酒。 2. 補充消化道正常作用必需的養分:多天然原型食物、多好油(橄欖油、苦茶油、酪梨)、多蔬菜以獲取天然酵素,喝好水。少糖、少鹽、少精緻加工 ...
2023年3月31日 — 是指在人體尚未發生疾病或內在疾病尚未明顯表露之前,就通過各種養生方法,如食療、藥膳、運動、情志養生等,以調整人體臟腑陰陽平衡,固護正氣,增強體質 ...
四無一高 樂活輕食 健康養生
台安醫院營養師團隊最近推出無油健康輕食,以最自然、簡單食材烹調出美味料理,不僅便宜好吃,還可降低心血管疾病的發生機率。 柴米油鹽醬醋茶等民生用品都悄悄漲價了,如何張羅每天的三餐?台安醫院營養...
長期咳嗽、喉部不適 小心鼻涕倒流
一位中年主管經常覺得喉嚨有異物感,做了各種檢查,醫師只說有些輕微發炎,並沒有長惡性腫瘤,但是卡在喉嚨的不適感卻讓他備感困擾;另一位上班族女性,經常感冒、打噴嚏、鼻塞、咳嗽,四處求醫仍無法解決。...
親萬仁塑身衣 養生保健有一套
今年六月隨紡拓會參加德國法蘭克福高科技紡織展的親萬仁科技,繼參展的養身保健塑身衣受到參觀人士推崇後,再接再厲開發具降溫、涼感、塑身的新產品,當外界溫度超過二十七度時,可自動吸收過高的體熱而降低...
美白御方 玉容散抗老化 動物糞便 保住慈禧「面子問題」
作為晚清同治、光緒兩朝的最高決策者,慈禧以垂簾聽政、訓政的名義統治中國四十七年。但近來外界對她最感興趣的,不在於歷史評價,褒貶各異,而在她曾以近七十高齡與二十九歲英國軍官共譜黃昏戀的故事。 ...
降低膽固醇 紅麴養生盛行
近來國內吹起一股養生風潮,只要標榜可明目、瘦身、降低血壓及膽固醇等療效的健康食品幾乎都賣得嚇嚇叫,不過,心臟基金會卻提出警告,紅麴含有斯達汀成分,心臟病患如果服用心血管藥物,又同時吃紅麴製品,...
你用哪種方式補牙?
蛀牙(齲齒)是全世界最流行的疾病之一,台灣地區罹患蛀牙的人口超過百分之九十,每人平均蛀牙就超過五顆,由於牙齒本身沒有修復的能力,一旦造成蛀牙,最重要的便是盡快找牙醫師補牙,因為必須清除窩洞中的腐...
正確治療肝硬化 「行船人」也可以有好心肝
以「行船人的純情曲」歌曲走紅歌壇的「酒國歌王」陳一郎,雖然在四十九歲因肝癌病逝於高雄長庚醫院,但他所傳唱過的歌曲如「可愛的馬」、「阿郎阿郎」直至今日還是廣受歌迷的喜愛,這位外表看起來本土的歌...
醫師提醒:泡溫泉 加強保溼滋潤
每次寒流冷鋒一來,溫泉區就會開始擠滿泡湯客,能在冷天裏褪去厚重衣物,泡個熱呼呼的溫泉,舒緩平日緊繃的身心,實在是生活中的一大享受。但其實不是每個人都適合泡湯,在皮膚科門診中,常會出現一些因泡...
中時健康醫療網站NO.1 保養品大FUN送
「健康Health.照護Care.希望Hope」─提供優質的醫療資訊,照顧大眾的健康生活,帶給大家幸福與希望」,此三大目標,一直是「中時健康」稟持的精神,以及努力的方向,由於受到網友的熱烈支持與迴響,使得中...
睡前10分鐘 暖暖Magic(上)
冰美人最怕的冷冷季節正式來臨,手冷腳冷的狀態下超難入眠,嚴重破壞睡眠品質。讓我們教妳睡前10分鐘讓身體暖起來的招式,很簡單,暖暖效果卻十分神速。暖暖1:熱呼呼的黑糖薑湯MagicTime:3分鐘 想要身...
缺氧基因與轉移基因 影響頭頸癌轉移的兩大關鍵
頭頸癌生長速度快,且容易轉移,對於腫瘤科醫師來說,相當棘手。歷經多年研究,台北榮總破解了頭頸癌之所以容易轉移之謎,那就是缺氧細胞及轉移細胞,患者如果體內帶有這兩項基因,頭頸癌就容易轉移擴散。 ...
抗H1N1新型流感 中醫飲方保健有一套
H1N1新型流感蔓延全球,這一株由豬隻身上變種而來的新型人類流感來勢洶洶,傳染力遠勝禽流感,病人甚至在未發燒前就具有傳染力,正因為威力嚇人,以致於掀起一股恐慌潮,搶購口罩、搶囤藥品,彷彿六年前SAR...
中醫老藥新用 青黛可治療乾癬
乾癬是一種在歐美很常見的皮膚病,其盛行率約2-4%,在北美的白種人約有2500萬人罹患此病,根據日本和中國的報告,黃種人的盛行率在0.3%以上,因此在台灣應該約有10萬人患有乾癬。長庚紀念醫院中醫內科林胤...
麻疹疫情升溫 上半年個案比過去四年總數多
目前正值暑假旅遊旺季,不過,國際全球各地卻傳出了大規模麻疹疫情,包括英國、瑞士與台灣鄰近的中國、越南都爆發麻疹流行疫情,衛生署疾病管制局提醒,民眾應儘速接種疫苗,避免感染。 疾管局副局長林頂...
亂擦外用藥治灰指甲 阿嬤全身長紅疹
一名70多歲阿嬤飽受灰指甲困擾,到西藥房買藥水,沒想到,才擦了幾次藥,手指不僅出現分泌物,全身四肢還布滿了紅點,又癢又痛,相當難受。皮膚科醫師提醒,濫用皮膚外用藥膏,可能導致接觸性皮膚炎併發全身...