如何正確的做繩索訓練(Cable Cross-over)
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共有259個搜尋結果- 露天拍賣從價格、銷量、評價綜合考量,為您精選和纜繩相關的 ... 100M Iron Texture Cable Chain Unwelded Spool Oval Antique Bronze String ... , 其實鍛鍊腹肌的動作多種多樣,利用纜繩來進行卷腹訓練,今天我們就來為大家推薦兩個Cable纜繩練腹肌的動作。 一、仰臥Cable卷腹. 這個動作 ..., 平常總有人不少人問練腹肌除了仰臥起坐還有什麼方法,還說練腹做來做去還是幾個動作很無聊。那麼除了徒手的訓練,很多朋友會選擇負重啞鈴 ..., Cable訓練器是健身房最受歡迎的器械之一,輪滑拉動重量。不過在胸肌訓練時,很多人都很容易忽視纜繩帶來的好處及優點,大多數人都只會 ...,纜繩. cable. 以cable 進行詞彙精確檢索結果 ... cable, [電]纜;電報;錨鏈;鏈長度單位=1/10海里}. 學術名詞 氣象學名詞, cable, 百噚. 學術名詞 電工學名詞-兩岸電工學 ... ,課程...
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#1 纜繩
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#5 cable
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#6 CABLE!健身房裡的神奇纜繩– GO GYM
課程介紹. 健身房裡經常會看到一座一座的滑輪纜繩訓練機,也有人稱為龍門架或飛鳥架,幾乎可以算是健身房裡必備的器材,360多功能組合訓練站裡也配備了滑輪 ...
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穆熙妍秀川字腹肌!教練:8動作搞定
媒體報導,藝人穆熙妍在家就靠一張瑜珈墊,只花一個多月的時間,就自己練出緊實的「川字腹肌」,穿起短版衣服,就能露出健美線條。穆熙妍在網路上發表文章,分享她的祕訣是調整飲食、做有氧運動,並且透過「8min...
![仰臥起坐脖子酸?健身教練:初學者也能做的5個替代動作,練腹肌更簡單有力!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
仰臥起坐脖子酸?健身教練:初學者也能做的5個替代動作,練腹肌更簡單有力!
新手入門有一部份很重要的是重視核心,你的核心或平板有問題嗎?那就要檢測送修,才能知道問題在哪。這不是在廣告3C,是倡導運動鍛鍊身心!運動鍛鍊身跟心要如何做呢?每個人有不同方式,我覺得就是一種瘋狂。堅...
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熱敷半天肩膀還是痛?醫師告誡:居家復健5大錯誤,讓你的「五十肩」老是好不了!
輕微五十肩可以在家自己居家復健,不過有幾點常見的居家復健的NG狀況,肩友們可要注意喔! photos放大顯示1.沒有確診就亂動 肩部疾患不只五十肩(關節囊),還有拉傷、鈣化、退化關節炎、肌腱斷裂、滑囊等問題,...
![手腕訓練|搖擺與迴旋加強二頭肌/橈側腕屈肌3個健身方法 - AM730](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手腕訓練|搖擺與迴旋加強二頭肌/橈側腕屈肌3個健身方法 - AM730
手掌搖擺的動作,我們可以手拿一支兩邊重量不平均的工具例如大槌子作訓練,但香港並不多人會有這些工具,因此可以利用橡筋帶,或者健身室的CableMachine。
![巨輪健腹滾輪【10040420】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![腹肌- 纜繩腹部彎曲運動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![adidas 拉力&彈力健身系列](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![adidas助力帶系列](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![雙軌滑索訓練機健身動作示範](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)