日本名醫分享清宿便靠1個動作即瘦3kg

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本文作者：張岩，本文首發於丁香醫生網站（dxy.com），已獲丁香醫生授權轉載。 我們之前講過，人並不需要所謂的「清宿便、排腸毒」。 排便這件事， ...,排除宿便的幾個好方法要解決宿便問題，必須由飲食習慣開始。宿便的形成是在腸壁某部位向外發生袋狀膨出而形成腸憩室時，腸內容物積存於憩室內，長時間停滯， ... ,現代人工作、生活壓力大，不少人為宿便所苦，這樣長久下來對健康實在會有不良影響。 現在就來教你如何健康又有效的清理宿便吧！ 首先我們要先認識一下腸道。 , 清宿便的好方法~我的瑜珈老師告訴我們一件神奇的事：一個不花錢清腸、清宿便的方法，可以讓你健康、皮膚變好、甚至可以減肥的好方法，我試過 ..., 許多人都有便秘、宿便的困擾，不但看起來會讓整個人肚子變大，多餘的毒素累積在身體裡，更可能會造成肌膚變粗...