碰上胃食道逆流,該怎麼辦?
如何緩解胃食道逆流,答案可能在你的鼻子。 ... 吸氣時,想像空氣吸飽下腹部,吐氣時,下腹部像氣球般縮小。你可將手放在肚臍下方,感受腹部隨著 ..., 吳文傑醫師☀四大胃食道變形:包括最常見的滑脫性疝氣、食道旁疝氣、綜合型 ... 時,胃又縮小起來,食道括約肌的長度也正常了,這時就不會逆流了。,是很普通的做仰臥起坐跟縮小腹然後上健身房很努力的去騎腳踏車這樣的努力卻導致我胃食道逆流和胃疝氣不知道是天生的胃疝氣還是我因為每天 ... ,醫師提到,心神專注會使交感神經相當緊繃,因此腸胃無法放鬆,導致腸胃不適、打嗝及胃食道逆流等症,並呼籲大家練習『橫膈膜呼吸操』,逆轉腸胃崩壞。 壓力大是 ... , 你是不是常常聽到人家這樣說:「少吃點,把胃餓小了,以後你就不覺得餓,很容易就瘦了!」或是「再吃 ... 越吃越多!」難道...
吳文傑醫師☀四大胃食道變形:包括最常見的滑脫性疝氣、食道旁疝氣、綜合型 ... 時,胃又縮小起來,食道括約肌的長度也正常了,這時就不會逆流了。
醫師提到,心神專注會使交感神經相當緊繃,因此腸胃無法放鬆,導致腸胃不適、打嗝及胃食道逆流等症,並呼籲大家練習『橫膈膜呼吸操』,逆轉腸胃崩壞。 壓力大是 ...
你是不是常常聽到人家這樣說:「少吃點,把胃餓小了,以後你就不覺得餓,很容易就瘦了!」或是「再吃 ... 越吃越多!」難道說,胃真的那麼容易因為吃進去的食物多寡,而被撐大或縮小嗎? ... 不吃刺激性食物卻胃食道逆流!原來是15 ...
在門診常常要教導患者如何做「腹式呼吸」的練習,才發現很多人都學錯了!不但沒有利用 ... 尤其是:睡眠不好、神經緊繃、倦怠沒有元氣、肚子常常脹氣、自律神經失調、胃食道逆流、曾發生換氣過度… ... 有的老師還說,是要縮小腹,.
![撫平凹洞及妊娠紋 滾輪煥膚 一路平坦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
撫平凹洞及妊娠紋 滾輪煥膚 一路平坦
「黃醫師,我在新聞上看到關於微針滾輪可以治療凹洞以及妊娠紋,這到底是什麼原理呢?」 「微針滾輪」就是國外所謂的MTS(microneedletherapysystem)療法,就是一個小小的滾輪上面密佈著細小的針,由一種...
![近六成上班族火燒心 胃食道逆流患者增加](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
近六成上班族火燒心 胃食道逆流患者增加
上班族工作壓力大,導致「火燒心」患者快速增加,根據醫師表示,近來門診因胃食道逆流疾病就診人數約增加2成,根據104市調中心調查顯示,科技、金融保險、大眾傳播等三大產業的工作者中有約六成有胃食道逆流...
![三餐不定食 胃不健康又傷身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
三餐不定食 胃不健康又傷身
忙碌的生活讓人無法喘息,很多時候就連三餐也不定時。45歲的小陽(化名)是一名忙碌的上班族,他習慣不吃早餐,因業務繁重,經常忙到晚上八點後才吃晚餐。然而,最近他發現自己不但胃口越變越差,而且才吃...
![火燒心!宵夜應酬暴飲暴食 胃食道逆流找上門](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
火燒心!宵夜應酬暴飲暴食 胃食道逆流找上門
fiogf49gjkf0d 民眾年節狂吃,開工後春酒也不缺席,加上吃完常常倒頭就睡,容易發生胃食道逆流。胃腸肝膽科醫師表示,此時門診量總是比年前高,而胃食道逆流患者更增加兩成左右。提醒民眾切忌暴飲暴食,若身...
![七成上班族有晚睡強迫症候群 恐引發腸胃問題](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
七成上班族有晚睡強迫症候群 恐引發腸胃問題
熬夜晚睡,小心腸胃出問題!根據調查顯示,國內約900萬名青壯上班族有「晚睡強迫症候群」,這些習慣晚睡的人,其中又有8成7飽受腸胃疾病困擾,包括消化不良、胃食道逆流、腸躁症、便秘與痔瘡等。 千禧之...
![大吃大喝胃脹又耳鳴 恐胃食道逆流作怪](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大吃大喝胃脹又耳鳴 恐胃食道逆流作怪
年底節慶聚餐多,從萬聖節、感恩節到聖誕節,一路到跨年,都是親友歡聚大吃大喝的好時機,但是吃太撐、太油膩不僅影響身體健康,也容易引起胃食道逆流。近來門診更發現,有耳鳴患者因為胃食道逆流的狀況嚴重...
![口嚼假牙清潔錠? 這麼做食道恐灼傷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
口嚼假牙清潔錠? 這麼做食道恐灼傷
台灣不少老年人使用假牙,假牙清潔錠成為日常生活必購品。先放在開水中,融化之後,再將假牙浸泡其中;不過,卻有網友貼文「只要咀嚼假牙清潔錠後再漱口,清潔假牙的效果快又好」,食藥署警告,假牙清潔錠含...
![又胃食道逆流了!5個NG習慣別犯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
又胃食道逆流了!5個NG習慣別犯
「怎麼才剛吃飽飯沒多久,就有一種胃酸逆流、火燒心的情況?」現代人因飲食和生活作息不正常,罹患「胃食道逆流」的人數不斷攀升,輕則影響生活品質,嚴重時會導致吞嚥困難,甚至增加食道癌的風險。營養師列舉常...
![腸道老化大作戰!瑜珈3招真有力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腸道老化大作戰!瑜珈3招真有力
腸胃不適的原因,每個人都可能不一樣,有人是壓力因素造成,有人是飲食不定時,也有人是作息不正常,久坐不動也會引起腸胃問題,適度的運動能讓腸胃正常運作,例如健走可以提高腸道的活動力,防止便祕;相反地,...
![胃食道逆流,吃藥也難好?內分泌科醫師:這樣「呼吸」就能有效改善!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胃食道逆流,吃藥也難好?內分泌科醫師:這樣「呼吸」就能有效改善!
photos放大顯示身為一個內分泌科醫師,為什麼要來寫胃食道逆流的文章呢? 其實親戚朋友中有些人有這個問題,然後吃藥後,曾經症狀有改善一些,但是後來又漸漸沒什麼改善,進而影響睡眠跟心情。而且有的人因為胃...
![容易胃酸不敢吃水果?水果吃錯時間啦!營養師教酸甜水果什麼時候吃最健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
容易胃酸不敢吃水果?水果吃錯時間啦!營養師教酸甜水果什麼時候吃最健康
雖然專家都說要「多吃蔬果」,可是有些人常覺得吃了水果易胃酸、胃寒,有的人想要吃水果幫助排便,卻發生腸絞痛,反而變得不太敢吃水果了。營養師宋明樺說,可能是水果吃錯時間了,因為有些水果適合空腹前吃,而...
![6種人不適合168斷食法!醫曝當心傷胃、膽結石 減肥這樣做有效瘦身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
6種人不適合168斷食法!醫曝當心傷胃、膽結石 減肥這樣做有效瘦身
168斷食法是現在流行的減肥方法。不過,醫師認為168斷食法還是挑體質的,有人成功也有失敗,成功後又復胖的不在少數,建議減肥要少吃多動,做可以排汗的運動,幫助增加代謝。 168斷食法當心傷胃、膽結石肝膽腸胃...
![頻尿、更年期盜汗、胃食道逆流可能是自律神經失調!醫揭「5秒呼吸法」有效舒緩](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
頻尿、更年期盜汗、胃食道逆流可能是自律神經失調!醫揭「5秒呼吸法」有效舒緩
許多人上了年紀後,很容易夜尿、頻尿,或是經常胃痛、便祕、胃食道逆流,去看醫師又找不出問題,當心可能是自律神經失調了。網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云,特地邀請醫師解答。 5旬婦胃痛原來是自律神經失...
![想快速瘦身從胃開刀?哪種人適合縮胃手術?沒做好2件事小心變更胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想快速瘦身從胃開刀?哪種人適合縮胃手術?沒做好2件事小心變更胖
為追求更好的減肥效果,有些民眾會去做縮胃手術,但術後若飲食控制不當,反而會導致復胖或胃食道逆流等問題。做胃部手術真的能有效減重?讓醫師來解答。 減重相關胃部手術有哪些?健保能給付嗎?減肥專科醫師邱...
![緩解下背痛!跑步、散步不夠?醫授簡單4招訓練核心肌群 避開2時間點做防胃食道逆流](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
緩解下背痛!跑步、散步不夠?醫授簡單4招訓練核心肌群 避開2時間點做防胃食道逆流
核心肌群位於橫膈膜以下,環繞著腰、腹、軀幹中心到骨盆底之間的一段肌群構造,是保護脊椎的肌肉群,像是腹肌、背肌、臀肌、大腿肌。醫師指出,核心肌群訓練能強化整體平衡力與穩定力,讓肌肉變得更有肌力與肌耐...
![飯後胃脹氣藍瘦用這招!| 台灣蘋果日報](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![飯後胃脹氣藍瘦用這招!| 台灣蘋果日報](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【全民顧健康】改善胃食道逆流勤練習腹式呼吸](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![1分鐘瑜珈.消除腹部脹氣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![6成民眾每餐吃太飽「吃太飽」症候群](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![孩子吵著買玩具,爸媽該如何有技巧的化解呢?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![飯後八件事不做? 健康加油站20160429](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![你越罵孩子越故意,挑戰底線該怎麼教?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)