LNG 實況精華：不爽快食物大全(20150704)

食物通...
食物通常以碳水化合物、脂肪、蛋白質或水構成，能夠藉由進食或是飲用為人類或者生物提供營養或愉悅的物質。食物的來源可以是植物、動物或者其他界的生物，例如 ... , 吃不光是滿足口腹之慾，營養成分也相當重要。國家地理雜誌和BBC報導，美國研究列出「世界最有營養的100種食物排行榜」，研究針對一名20歲 ..., 你知道減肥時不能吃薯條、甜甜圈和大量義麵，但早餐的果昔或低卡冷凍晚餐，又怎麼樣呢？接下來就是減重時不該吃的「健康」食物。, 要對抗老化，可從一日三餐飲食中，透過吃去攝取抗老營養素，是最方便又經濟的作法，營養師推薦的10種抗老化食物，跟著吃，才能越吃越年輕。, 「吃」能讓人感到快樂，尤其是吃對了「快樂食物」！針對10大快樂食物，營養師逐一盤點分析，並提醒大家應注重飲食的均衡性，小心別暴飲暴食或太 ...,腦...