呼拉圈甩肉!? 搖過頭恐傷腰椎
連方瑀...
連方瑀女士、旅日巨星歐陽菲菲等都說他們長年靠呼拉圈保持身材。呼拉圈的 ... 為避免運動傷害,搖呼拉圈前應該先做15分鐘的熱身運動。 所謂熱身 ..., 你會搖呼拉圈嗎?在醫師眼中,呼拉圈是一種很好的運動,但也可能造成運動傷害,甚至讓脊椎受傷?中西醫是如何治療呼拉圈造成的問題?, 嚴格說來,呼拉圈並不算是一種健身器材,反而比較接近表演用的工具,但現代人為求方便,將呼拉圈當成健身器材,若不留意,有可能帶來身體傷害 ...,近日有一女性利用搖呼拉圈塑身希望能擁有水蛇腰的身材,結果導致下半身幾近癱瘓 ... 肌肉扭傷,使椎體與椎體間的椎間板滑( 脫) 出,而造成嚴重的神經夾壓的傷害。 ,傳統之呼拉圈易造成的傷害 1. 猛搖傳統呼拉圈傷脊椎許多民眾選擇以搖呼拉圈來瘦身,不過,最近卻有一位六十幾歲的婦人,因為搖呼拉圈,竟然...
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#7 轉呼啦圈好處和壞處呼啦圈能瘦腰嗎
一、呼啦圈能瘦腰嗎轉呼啦圈是很簡單的運動,在家我們隨時都可以玩,特別是一些女性很喜歡, ... 有的呼啦圈裡面有部分的鐵質,如果放在潮濕地方,很容易傷害呼啦圈。 ... 太重的呼拉圈首先不利於長時間搖動,對身體協調也不利。
一、呼啦圈能瘦腰嗎轉呼啦圈是很簡單的運動,在家我們隨時都可以玩,特別是一些女性很喜歡, ... 有的呼啦圈裡面有部分的鐵質,如果放在潮濕地方,很容易傷害呼啦圈。 ... 太重的呼拉圈首先不利於長時間搖動,對身體協調也不利。
搖心酸的!呼拉圈不能讓你變成「小蠻腰」
photos放大顯示「搖搖搖~努力扭腰擺臀,搖呼拉圈輕鬆又愉快,水蛇腰我來了!」大家是不是也曾有過這樣的想法呢?認為搖呼拉圈有益瘦身,於是每天拼命搖個沒完,只為打造迷人小蠻腰?許多人搖到最後,可能會發現...
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