【陳光記憶節目】快速記憶怎麼學!? 腦部運作有訣竅|陳光NBU ...
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惱人頻尿非關老化 竟是膀胱過動症
尿尿對一般人來講,是最簡單不過的事情,但是對於尿尿出了狀況的人來講,不論是尿不出來或是尿個沒完,那可是一件痛苦萬分的事了。根據最近流行病學的調查,在美國約有16.5%成年人,罹患膀胱過動症,在十大...
洗手運動抗流感 洗手操口訣好記憶
現在全世界都在防堵新流感,衛生署長也提醒大家重視勤洗手的重要性,大多數的病毒,都不能在乾、淨的表面存活太久,要從粘膜侵入,大多數的病毒感染,都沒有藥醫,要靠自體的免疫能力發揮,所以,洗手是預...
適量咖啡因 有助提升短期記憶
近年來,台灣吹起了一股咖啡風,在大都會的街頭巷尾,隨處都可看見咖啡店的林立,就連便利商店也搶著加入戰局,就可以看出國人不僅對於咖啡這項「舶來品」的接受度相當高,甚至到了熱愛的程度。最近,根據...
學習時間不夠用? 研究:可善用睡眠時間
俗話說,人應該要「活到老、學到老」,有些人甚至覺得學習的時間不夠,如果在睡眠的時候也能學習,那該有多好。有研究發現,睡覺時真的可以學習,這個研究刊登在《自然通訊》期刊(NatureCommunications)。...
克服分離焦慮 專家傳授4要領寶寶不再黏TT
寶寶黏人是分離焦慮的常見表現,為什麼嬰幼兒會有分離焦慮?又該如何照顧以及幫助寶寶克服呢?嬰幼兒分離焦慮時期 衛生福利部雙和醫院復健醫學部臨床心理師陳韻如表示,分離焦慮是嬰幼兒的正常發展過程,...
把握睡前90分鐘!學三明治記憶法
photos放大顯示睡眠過程中,短期記憶會自然植入長期記憶,所以把握睡前時間,把該背的功課放進腦袋裡很重要。說「睡前」似乎有點太籠統,精確的講,應該是:「就寢前的90分鐘。」早上一起床,是血清素分泌最旺盛...
腳抽筋,高舉對側手急救?伸、放、按3口訣緩解
突發腳抽筋,讓人很難受,有辦法在第一間快速舒緩嗎?近來,網路謠傳:「想要舒緩腳抽筋不適,趕快高舉對側的手,有利加速復原。」引起不少網友效法,但是,高舉手臂真有這麼神奇的效果嗎?且聽專家怎麼說!腳抽...
目標預防醫學普及化!台塑生醫成立「i醫健康管理中心」促進健康
台灣至今有超過1,500萬人感染過新冠肺炎,即便康復,自體免疫下降仍導致感染疾病風險高三倍,台塑生醫為以健康促進代替疾病治療,成立「i醫健康管理中心」作為預防醫學的前哨站,運用「功能醫學檢測」,從健檢...
早餐吃錯不只「更想睡」、還恐糖尿病上身!營養師曝「超NG搭配」:3原則吃飽、血糖不亂飆
一日之計在於晨,但一份針對亞太11地區中進行的調查卻顯示,台灣有近四分之一的人沒有天天吃早餐的習慣。而就算有吃早餐,也有高達7成人沒有攝取蛋白質食物、8成沒吃蔬果,然而脂肪攝取比例卻是亞太之最!營養師...
研究:老人睡覺時聞香味記憶力有驚人改善| 認知功能
【大紀元2024年01月07日訊】(大紀元記者陳俊村報導)味道可能會勾起人們的回憶,讓人想起多年前的往事。最近有一項研究還發現,味道也能幫助人們改善記憶[1]力等認知功能[2]。這項研究顯示,老年人在晚上睡覺[3...
10個小技巧輕鬆激發記憶力潛能 - U Lifestyle
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