對付腰酸背痛,脊椎保健達人鄭雲龍教大家坐著就可以做的運動!
來啦來啦~大家引頸期盼,脊椎保健達人鄭雲龍一年一度的大型公開演講場出爐啦!這次鄭老師將帶來大家最 ... 「百年護腰~達人的腰背強化指南」|2019強背大講堂. ,伸呼吸機能午睡枕|鄭雲龍發明|原午安QQ枕. 更健康的午睡枕選擇!由脊椎保健達人鄭雲龍發明,從此告別錯誤趴桌睡姿、和不舒服的午睡說拜拜! $2050 $1780 ... ,Health event in Taipei, Taiwan by 身體智慧and 脊椎保健達人鄭雲龍on Sunday, July 28 2019 with 215 people interested and 50 people going. , 早年還從事中醫工作時,真的有「拜託病人不要來」的經驗! 但當時居然患者告訴我「沒有來這裡貼藥布,真的沒辦法過日子...」 你知道嗎?有高達八成 ...,脊椎保健知識日新月異,我用一年磨一劍的心,7/28(日)下午將帶來【百年護腰~達人的腰背強化指南】大型講座! 您知道嗎? 在已開發國家中,有高達八成的人都曾...
來啦來啦~大家引頸期盼,脊椎保健達人鄭雲龍一年一度的大型公開演講場出爐啦!這次鄭老師將帶來大家最 ... 「百年護腰~達人的腰背強化指南」|2019強背大講堂.
Health event in Taipei, Taiwan by 身體智慧and 脊椎保健達人鄭雲龍on Sunday, July 28 2019 with 215 people interested and 50 people going.
醫學美容新趨勢 多功能複合機蔚為風潮
為滿足現代人講求快速又有效率的變美需求,醫學美容儀器也朝多功能發展。 麥茵茲診所院長黃美月醫師表示,11月剛在香港結束的美容展中,有多款具多功能的醫學美容機器展出,就連肌膚檢測儀也在功能上有了...
國內廠商研發聲控床 智慧輔具供脊髓傷者體驗
科技的創新讓醫療器材與輔具越來越便利,因應「利基生技醫藥產業輔導與國際化推動計畫」,經濟部工業局委託臺北醫學大學辦理,並與臺北市合宜輔具中心合作,在臺北花博公園的圓山園區內成立「臺北醫學大學智...
包包背錯恐害脊椎側彎〜肩、側、斜、後,怎麼背好?專家說…
對於多數人來說,包包只是時尚配件的一種,比起實用好不好看更是重要。但事實上,包包根據背法的不同,對人體筋骨的影響也大不相同,背錯恐有引起痠痛、高低肩、脊椎側彎的疑慮。但不想背錯造成上述不適發生,民...
睡醒落枕、手麻、五十肩,問題出在枕頭上!脊椎力學專家:改善7個壞習慣,酸痛不再來
photos放大顯示行立坐臥姿勢大檢測不好的姿勢如何傷害脊椎,讓我們從「頭」說起。●頭擺錯位置,頸椎當然出問題一個人頭部的重量大約是自身體重的1/10至1/13,以成年人而言,頭部約有5至7公斤重,同等重量的東西...
失眠睡不好? 搖擺一下可能有意想不到的效果
看著小嬰兒在搖籃裡慢慢入睡,感覺睡得舒服、香甜。最近有項針對年輕人與小鼠的研究,分別增加其睡眠期間的搖擺運動,結果顯示,搖擺不僅可以改善睡眠品質,也可以在睡眠中鞏固記憶力,此研究刊登在《當代生...
從腰椎滑脫到幾乎不痛了!脊椎保健達人點名:這姿勢是「腰椎殺手」
photos放大顯示連美智,54歲我做保母工作20年,最近10年擔任到府保母,就是到雇主家照顧寶寶。原本我身體狀況一直很好,媽媽手或酸腰背痛都沒有,但前年3、4月,我在洗臉檯前彎腰洗臉後直不起身,我必須用分解動...
從腰椎滑脫到幾乎不痛了!脊椎保健達人點名:這姿勢是「腰椎殺手」
photos放大顯示連美智,54歲我做保母工作20年,最近10年擔任到府保母,就是到雇主家照顧寶寶。原本我身體狀況一直很好,媽媽手或酸腰背痛都沒有,但前年3、4月,我在洗臉檯前彎腰洗臉後直不起身,我必須用分解動...
「這樣坐」太傷腰椎!脊椎達人曝坐姿不對,看再多醫師也沒用
雙腳擺放的姿勢對骨盆影響很大,只要腳離地的坐姿都是不對的,在不良坐姿中,「坐姿抬腿」尤其是「腰椎殺手」,千萬不可以出現這種姿勢。 坐姿抬腿會導致骨盆後傾所謂坐姿抬腿,就是坐著時把腿伸直伸長,比如放...
久坐久站族必看!心臟外科名醫教6舒展操放鬆手腳 3招彈力繩微重訓輕鬆練肌力
上班族常常久站或久坐在辦公室,容易有全身僵硬痠痛的問題,心臟外科醫師蘇上豪在健康2.0網路節目《醫師的機智生活》中,大方分享3種辦公室伸展操,幫助大家改善部位痠痛,放鬆身體。 辦公室伸展操1:手部肌群放...
筋膜像菜瓜布 腳痛走不動?5動作練足部甩腳痛 10分鐘讓健走變輕鬆!
很多高年級生早上起床,踩下第一步會感覺像是針在刺一樣痛,這種足跟痛往往是足底筋膜炎作祟,除此之外,年長者常常感覺不只是跳不動,連走都舉步維艱,稍微走遠一點就覺得累,其實是因為身體的彈性變差了,從跟...
Amanda老師分享十二星座健康指南!各星座容易出現什麼問題?如何保健? - 方格子
十二星座健康指南! Amanda星座老師跟大家分享十二星座健康指引,每個星座都有先天格局,而不同的格局會容易出現特定的健康問題,Amanda星座老師要跟大家分享,十二星座先天上要特別注意什麼健康狀況,並給予保...
瘦肚子做仰臥起坐傷脊椎?專家教你正確「捲腹操」更安全,瘦腹效果更好! - CaVa
你還在為了瘦肚肚[1]煩惱嗎?一般朋友會跟你說你肚子不大啊,但CaVa會想鼓勵你利用正確的「捲腹運動」來鍛鍊腹部、面對肉肚肚。我們找到專業健身[2]教練來分享正確的基礎捲腹動作,同時還有韓國很受歡迎的網紅[3...