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美人好事集是一家以網路平台經營的網路商店,集合了台灣在地好物、進口 ... 料做了韓式味噌烤肉、川味炸雞、佛卡夏麵包食譜,希望您們也會喜歡喔!
小痛纏身瘦不下來 原來都是姿勢不對!
妳總是羨慕天生衣架子的模特兒擁有好身材嗎?其實只要姿勢正確,便是具備好體態的基礎,長期姿勢不佳不但會使身材變形,更可能對健康造成嚴重影響!現在就讓我們一起來調整身體不正確的姿勢,幫助妳大步邁...
「天天舞」影片徵選 圓滿落幕
生活繁忙、壓力堆疊,讓你忘記多久沒有大笑了嗎?由中油生技所舉辦的網路影片徵選比賽,吸引各路好手的參賽影片,令人看了重拾歡笑!中油生技特推出「天天舞」影片比賽,一個月時間內,募集到近25支影片,...
別找錯「茶」!銀髮族喝茶3時機
退休後的老人,喜歡在閒暇時泡杯茶來喝。喝茶對身體有許多好處,研究指出,茶含有茶多酚,可以保健心血管、抗氧化、可清除自由基,甚至能抑制腫瘤發生與生長。但是,對於老人來說,並不是在任何時間都適合喝茶,...
冬瓜蘆筍蛋低熱量 瘦身零負擔
根據調查發現,國內外食人口比例已高達80%,這也是造成肥胖和慢性疾病的健康隱憂原因之一,三餐老是在外的族群,該怎麼吃,才能吃出健康又不會肥胖呢?營養師建議,日常飲食應多吃低熱量又富含營養的食物,可以...
「吃苦」益處多 強心養顏又瘦身
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)苦瓜別名/涼瓜、錦荔枝、癩葡萄、癩瓜食療功效/降膽固醇、明目降壓、護肝解毒適用者/三高患者、肥胖者、膚質不佳者不適用者/體質虛寒者、脾胃虛寒者促進膽固醇...
血糖失控老是覺得餓?中醫師:主食改吃南瓜飯吧!
吃完飯沒多久又餓了?對一般人來說,除非是吃太少或嘴饞,否則吃完一份正餐,通常會經過4小時才有進食的慾望,但對糖尿病患者而言,常常飯後2小時就肚子餓,忍不住再買個零食來吃,無形中讓血糖被寵壞了。中醫師...
營養師:超市裡的雞胸肉,出現「這個」就不要買!4招讓肉軟嫩多汁不乾也不柴
photos放大顯示雞胸肉的基礎知識想把雞胸肉煮得美味,首先要了解關於雞胸肉的基礎知識,先從如何分辨美味的雞胸肉和基本的切法開始。如何分辨雞胸肉的鮮度?首先,一定要懂得如何挑選新鮮的雞胸肉,不新鮮的雞胸...
瘦身終極公式=養對細菌+吃對食物!40種食物為你的腸道「養瘦菌」
photos放大顯示細菌會改變身體對卡路里的吸收方式腸道共同生活空間內,並不總是天下太平。較強勢或生活環境特別好的細菌,通常會過得比較好。正如同街頭有各種幫派,我們腸道裡也有各大細菌群:擬桿菌、放線菌門...
白帶、陰道炎,常出在溼氣太重!女中醫師的5個除濕小秘方
photos放大顯示白帶、陰道炎常因溼氣過重,中醫治療以除溼止帶為原則 異常白帶的主要原因是免疫力較差和細菌感染,而大部分分泌物較多的女生都屬於溼氣較重的體質。反覆白白稠稠的白帶、勞累或睡眠不足的時候症...
喝水過多會水腫?中醫師:減重瘦身族把握6時機,正確補水不NG
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】俗話說的好:「人可三日無糧,不能一日缺水。」水分對於人體健康非常重要!不過,偏偏坊間卻有不少民眾認為,自己是喝水也會胖的體質,或擔心補水過度易導致水腫問題找上門,...
女性調整體質有3大時機! 中醫師不私藏公開調養攻略
【健康醫療網/記者王冠廷報導】女性的一生基本上會經歷3個階段,即青春期、孕產期及更年期,這些階段女性因受到荷爾蒙的變化,在心情及身體上造成了影響。這時,就需藉著飲食來調整、保養,讓體態及身心都能達...