詹姆士教你切牛蒡的撇步
每日健...
每日健康/名醫專欄:陳彥甫,聯合營養諮詢中心營養師】牛蒡YES優質品外觀: 1 直徑約為一元硬幣大小,長度超過60公2 根端豐圓,根體粗細均勻. ,牛蒡皮含有皂苷,具有幫助身體代謝脂肪、膽固醇的效果,有利瘦身,但無法在短時間內達到快速瘦身的效果)牛蒡中的菊醣能清理腸道?1. 牛蒡所含的菊寡醣,是. ,備註:因為牛蒡皮很薄,利用刀背即可刮除,如果是用於紅燒或燉煮類的料理,只需將牛蒡洗淨即可,不必削皮,因為牛蒡皮本身亦含有珍貴的營養成份。 , 健康飲食☀根莖類食物☀【早安健康/周舒涵編譯】時序來到了收穫之秋,同時也是根莖類蔬菜上桌的季節,今天要特別針對根莖類的蔬菜,告訴您要 ..., 外表不起眼的牛蒡是日本人相當熱愛的蔬食,因為富含了大量的膳食纖維和營養成分,又有「纖維之王」和「東洋人蔘」的美名。受到日本飲食文化...
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#1 東方人蔘「牛蒡」連皮吃更好!料理前多一步驟,切好牛蒡不變黑 ...
每日健康/名醫專欄:陳彥甫,聯合營養諮詢中心營養師】牛蒡YES優質品外觀: 1 直徑約為一元硬幣大小,長度超過60公2 根端豐圓,根體粗細均勻.
每日健康/名醫專欄:陳彥甫,聯合營養諮詢中心營養師】牛蒡YES優質品外觀: 1 直徑約為一元硬幣大小,長度超過60公2 根端豐圓,根體粗細均勻.
#2 益生菌最愛吃!牛蒡一削皮營養全沒:料理前多4步,鎖住營養 ...
牛蒡皮含有皂苷,具有幫助身體代謝脂肪、膽固醇的效果,有利瘦身,但無法在短時間內達到快速瘦身的效果)牛蒡中的菊醣能清理腸道?1. 牛蒡所含的菊寡醣,是.
牛蒡皮含有皂苷,具有幫助身體代謝脂肪、膽固醇的效果,有利瘦身,但無法在短時間內達到快速瘦身的效果)牛蒡中的菊醣能清理腸道?1. 牛蒡所含的菊寡醣,是.
![婚禮前夕 皮膚暗沈無光怎麼辦?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
婚禮前夕 皮膚暗沈無光怎麼辦?
「天啊!怎麼這麼糟!」明天就要結婚了,臉上皮膚卻是暗沈無光,這該怎麼辦?想參加小學同學會,但臉上肌膚就是沒有光澤,像是老了幾歲。 俗話說「一白遮三醜」,幾乎每個女人都希望自己肌膚能夠白晰光滑...
![以牛蒡代替白米飯 減輕熱量零負擔](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
以牛蒡代替白米飯 減輕熱量零負擔
photos放大顯示(健康醫療網/記者曾楷婷報導)炎熱的夏天,不想出門,又吃不下熱騰騰的白米飯或是湯麵嗎?擔心發胖又不知道該吃什麼的民眾,其實很適合在家自己動手做涼拌小菜來當作清涼的食材,再加上通常涼拌...
![剝玉米粒、削牛蒡皮.....》家事達人教你用這4招,一次解決這些食材好輕鬆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
剝玉米粒、削牛蒡皮.....》家事達人教你用這4招,一次解決這些食材好輕鬆
大家對於蔬果,不管是切、削還是去皮等各種處理法,我想應該都是非常大興趣!尤其是如何快速去皮、切塊、等等小撇步。即然如此,陳映如老師要教大家一些保證輕鬆、絕對快速的好用點子,讓大家一次看個過癮!【出...
![除體臭,先養「腸」!必吃牛蒡、鹽麴增加益菌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
除體臭,先養「腸」!必吃牛蒡、鹽麴增加益菌
夏天最害怕在密閉空間、車廂內聞到飄散過來體臭、口臭、狐臭、頭臭、腳臭等氣味,從人體散發味道的部位,或許因人而異,但是,造成這一些體臭的根本原因,實際上與「吃錯食物」息息相關,才會使得體內臟器不健康...
![絲瓜這樣炒翠綠不變黑!一大盤不到50大卡養顏美容助瘦身,獲選抗癌防癌蔬菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
絲瓜這樣炒翠綠不變黑!一大盤不到50大卡養顏美容助瘦身,獲選抗癌防癌蔬菜
颱風又襲台,趕快去買菜!如果看到貨架上滿滿便宜的絲瓜要趕快下手,台灣絲瓜產期是3月到10月,這個月還能享用便宜又好吃的絲瓜,到了11月就得等到明年春天才能吃到。營養師表示,絲瓜每百克熱量只有17大卡,富...
![澱粉食物|食牛蒡降血糖減肥恐越吃越肥9種食物不是蔬菜是澱粉 - 頭條日報](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
澱粉食物|食牛蒡降血糖減肥恐越吃越肥9種食物不是蔬菜是澱粉 - 頭條日報
吃牛蒡可降血糖,還可以減肥?有營養師指出,牛蒡等9種食材經常被誤認為是蔬菜,其實全是「澱粉陷阱」。若為了減脂而吃更多這些「偽蔬菜」,恐怕會有反效果,越吃越肥。食牛蒡蓮藕減肥恐越減越肥營養師葉若懿[1]...
![牛蒡怎麼刮皮?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![20161206刨絲刀削皮刀表演介紹](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)