106全運會女子組游泳100公尺自由式決賽
,競賽項目, 紀錄保持人, 紀錄, 時間, 地點, 比賽, 備註 ... 100 公尺自由式, 楊金桂, 56.38, 2009-08-10, 日本 · 亞洲分齡游泳錦標賽. 200 公尺自由式, 楊金桂, 1:57.51 ... ,游泳世界纪录列表記載著被國際游泳聯合會承认的当前游泳世界纪录名单,包含4種泳姿及2種長度不同的場地:. 目录. 1 记录列表. 1.1 长池(50米). 1.1.1 男子紀錄 ... ,世界游泳錦標賽游泳紀錄列表列出兩項世界游泳錦標賽的賽會記錄:. 世界游泳錦標賽,於標準長 ... 4X100公尺自由式接力, 3.09.06, 凱勒布·德萊賽爾(47.63) 布萊克·佩 ... , 當今游泳全國紀錄高掛最久的就是由王紹安保持的100公尺自由式,他民國98年寫下50秒02的佳績,自此,50秒就如同男子100公尺的天塹,一直 ...,比賽時間:, 早上08:00. 比賽地點:, 台南市金城國中游泳池. 主辦單位:, 台南市政府、台南市 ... 自由式:50公尺、100公...
競賽項目, 紀錄保持人, 紀錄, 時間, 地點, 比賽, 備註 ... 100 公尺自由式, 楊金桂, 56.38, 2009-08-10, 日本 · 亞洲分齡游泳錦標賽. 200 公尺自由式, 楊金桂, 1:57.51 ...
游泳世界纪录列表記載著被國際游泳聯合會承认的当前游泳世界纪录名单,包含4種泳姿及2種長度不同的場地:. 目录. 1 记录列表. 1.1 长池(50米). 1.1.1 男子紀錄 ...
世界游泳錦標賽游泳紀錄列表列出兩項世界游泳錦標賽的賽會記錄:. 世界游泳錦標賽,於標準長 ... 4X100公尺自由式接力, 3.09.06, 凱勒布·德萊賽爾(47.63) 布萊克·佩 ...
當今游泳全國紀錄高掛最久的就是由王紹安保持的100公尺自由式,他民國98年寫下50秒02的佳績,自此,50秒就如同男子100公尺的天塹,一直 ...
比賽時間:, 早上08:00. 比賽地點:, 台南市金城國中游泳池. 主辦單位:, 台南市政府、台南市 ... 自由式:50公尺、100公尺、200公尺. 仰 式:50公尺、100公尺. 蛙 式:50公 ...
台灣目前男子100公尺蛙式的全國紀錄僅1分0. ... 好的跳水能加強游泳選手的加速動力,至少會拉出0.5至1秒的時間,這對於短泳項目是巨大的差距。
游泳多多只是由一個游泳愛好者角度來提出這段時間看到台灣三鐵愛好 ... 的生理條件一模一樣,他們游1500公尺的最佳成績都是25分鐘,100公尺 ...
2015 全國成人分齡游泳錦標賽暨國際邀請賽破大會紀錄名單 .... 逢甲少泳臺北大學明新科大逢甲多游逢甲多游. 100 公尺. 仰式. 1:12.31 1:12.65 1:12.89 1:16.34.
麻辣鍋一餐2400大卡 慢跑三小時才能消耗
麻辣鍋火鍋已成國人寒冬聚餐首選,然而重口味火鍋熱量、油脂及鈉含量都極高,吃多會增加心血管疾病等慢性病風險。以麻辣鍋為例,吃一餐熱量高達2400大卡,需慢跑3小時才能消耗掉,含鈉量6400毫克更超出每日...
減重妙方》床笫纏綿1小時 等同慢跑30分鐘
最近天氣又濕又冷,無論是想出門運動或是上健身房,都覺得提不起勁,全身發懶。其實,要運動也可以不用出門,因為根據新的研究顯示,床第間的魚水之歡,可消耗相當於慢跑一半的熱量。研究發表於《PLOSONE》...
高強度間歇運動瘦身 3種狀況快停止
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)現在超夯的「高強度間歇運動」,只要做4分鐘,消耗熱量效果如同做了30分鐘的有氧運動;但醫師提醒,一旦發現快喘不過氣、感覺頭暈及肌肉持續痠痛,就應立刻停止,以...
從上半身練到下半身!快收藏,能幫你大量燃燒熱量的7個瑜珈動作
很多人都認為瑜珈是輕鬆的運動,因為瑜珈都專注在呼吸和伸展,所以消耗的熱量就很低嗎?其實瑜珈練習中結合了肌力、柔軟度、平衡和肌耐力的訓練,一堂1小時的瑜珈課可以燃燒180~600大卡熱量!你可以靠文中7種瑜...
游泳減肥,男女熱量攝取大不同 補充3營養無負擔
炙熱高溫,游泳不僅可消暑更能輔助減肥。雖然「游泳」是男性健身、女性瘦身的強項運動之一。但男女瘦身大不同。營養師蘇妍臣指出,游泳減肥成功關鍵在熱量,而泳姿包括:蝶式、蛙式,雖有輔助局部瘦身效果,但仍...
運動錯了難怪不會瘦…要休息脂肪才消耗更快!在家做5個動作,2分鐘讓你快速全身燃脂
photos放大顯示人類自有富裕生活以來,花了很長的歷史在研究如何減肥比較好,也花了很多錢與時間在當減脂產品或方式的白老鼠。假使我們在運動觀念上,能和目前的運動科學家們並駕齊驅,是很值得慶祝的一件事。也...
中秋節不擔心熱量瑜珈女神超強健身操好身材超驚人 - 噓!星聞
瑜珈女神夏米雅[1]擁有多張專業健身證照,也是美國體適能協會AFAA重訓執照的健身教練,平常授課不僅有柔軟伸展的瑜珈,更會加入需要全身鍛鍊的重訓,她笑稱「我的課就是軟硬兼施」。中秋來臨,她還為學員準備了...
每小時消耗熱量180大卡!懶人速學「居家瑜珈」9招打造S型曲線 - 優活健康網
多數人對瑜珈的印象多半是伸展身體、放鬆身心;然而,瑜珈除了對身心健康的益處,其實也能幫助瘦身。瑜珈動作中有許多體式皆能鍛鍊核心肌群、強化身體特定部位,只要透過正確的動作訓練,每小時就能消耗至少180...