【椅子維修】電腦椅氣壓棒更換教學一刀未剪
辦公椅結構還很穩很好坐 但氣壓柱最近常固定不住,常常隔天來上班自動升到最高,有時坐了會自動下降@@ 怎麼讓他洩氣…永遠保持在最低位置 ... , 升降椅下降時需人坐在椅子上然後向上抬起椅面下部的操縱杆,利用身體重量就能輕鬆實現下降。這種椅子內部裝置有一個氣缸,氣缸內活塞杆上下 ..., 話說家裡有一張椅子的氣壓棒壞掉,人坐在椅子上,椅子會一直下降,每次都要調整拉桿,超麻煩於是上[沒屋頂]買了一支氣壓棒回來更換, 無段式氣壓升降辦公椅是依靠調整閥讓氣壓棒內的壓力控制閥門打開,氮氣 ... 壓回原本的位置,使位子下降(參見辦公旋轉椅的核心-氣壓棒一文)。, 的確,你可以選擇辦公椅壞了再買,不用維修。回想一下,你或許遇過這些損壞情況, 最常見的損壞是 ○ 動一下有噪聲:當你坐下去,站起來,向後靠, ..., 小弟剛開始買個...
![使用電腦不良姿勢 你中了幾項?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
使用電腦不良姿勢 你中了幾項?
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)下巴往前、肩膀上抬、手臂過度前伸,這些不良的使用電腦姿勢,你中了幾項?根據醫師診間觀察發現,發生肩頸疼痛患者,高達9成都有長時間使用電腦的習慣。醫師表示...
![正確坐姿=椅子坐滿 十八銅人操4招甩痠痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
正確坐姿=椅子坐滿 十八銅人操4招甩痠痛
現代人長時間久坐加上坐姿不良,不僅容易有頸椎及腰椎痠痛的問題,還可能會引發痔瘡!日前台灣公道伯王金平在臉書上發文提醒民眾,要將椅子坐滿才是正確坐姿,並分享「十八銅人健康教室-坐姿不良」影片,教大家...
![上班老是腰酸背痛、肩頸僵硬?不一定是運動做太少,你的問題搞不好在「桌面高度不對」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
上班老是腰酸背痛、肩頸僵硬?不一定是運動做太少,你的問題搞不好在「桌面高度不對」
隱隱約約的背部僵硬痠痛,不管是上背痛或下背痛,都很擾人,為什麼現代人這麼容易有背痛的困擾?該如何養生?photos放大顯示值班醫師周韋翰揮之不去又反覆發生的背痛,與職業、生活形態、習慣從事的活動息息相關...
![電腦用了一整天,肩膀好僵硬?在書桌上準備一顆網球,2分鐘告別痠痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
電腦用了一整天,肩膀好僵硬?在書桌上準備一顆網球,2分鐘告別痠痛
photos放大顯示訓練中我們使用肩膀肌肉,緊縮之後造成了僵硬的肩膀,「肌肉在緊繃狀態越久,就會發展出疤痕組織,影響肩膀的運動範圍。」人體運動學專家KevinLaudner說。所以Kevin推薦了4個伸展動作,其中包含使...
![長期坐姿不良,下半身覺得好僵硬?「跪坐踮腳」幫你找回身體的柔軟度](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
長期坐姿不良,下半身覺得好僵硬?「跪坐踮腳」幫你找回身體的柔軟度
photos放大顯示photos放大顯示跑者的腳部不適,往往跟伸展不確實有很大的關係。跑步教父席翰醫生說:「跑的越多越容易發生肌肉不平衡的問題。小腿、後大腿和後下背肌的肌肉會緊縮、變緊,也會變得沒有彈性,你必...
![落枕多半是枕頭高度錯了!物理治療師教你3訣竅,擺脫僵硬的脖子](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
落枕多半是枕頭高度錯了!物理治療師教你3訣竅,擺脫僵硬的脖子
photos放大顯示「我又落枕了!吼~身為『硬頸一族』超痛苦的...怎麼常常這樣?」好的,記者小編在落枕現場,為大家還原真相囉~落枕多半是因為「長期姿勢不良」與「枕頭高度錯誤」,使頸部過度緊繃而造成的,...
![不良坐姿讓你歪腰又減壽!脊椎達人示範「這樣坐」揮別腰痠背痛 挑菜別再坐板凳!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不良坐姿讓你歪腰又減壽!脊椎達人示範「這樣坐」揮別腰痠背痛 挑菜別再坐板凳!
久坐是現代人的健康大敵,根據國際上一項研究,人們每1小時,大約會減少壽命22分鐘,相當於抽2根菸的危害;但不只是年長的高年級生,包括學生埋首書桌,或上班族打電腦,甚至打電玩、看電腦等休閒娛樂,現代人的...
![手痛蔓延肩背胸腔有7公分大畸胎瘤 - 台灣新生報](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手痛蔓延肩背胸腔有7公分大畸胎瘤 - 台灣新生報
腫瘤、畸胎瘤和淋巴癌。而畸胎瘤是胚胎在發育過程中,部分胚層脫離到身體其他部位後,逐漸分化生長的一種腫瘤,男女都有可能發生,但常見發生部位為男性的
![駕駛基本功正確的坐姿示範教學-1](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【椅子維修】電腦椅氣壓棒更換教學一刀未剪](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【椅子維修】電腦椅氣壓棒更換教學一刀未剪](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)