【衛教】膝關節健康促進方案《關節鏡術後保養方法》台語版
[情報] Paul George 接受膝蓋關節鏡手術. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.84.5 ※ 文章網址: ...,發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.27.129.26 ..... 推edison10927: 我去年也有開半月板關節鏡手術,醫生也說一個月就可92F 06/02 11:31 ,很擔心幾個越不能運動又要爆肥了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... 推lasma:關節鏡是一種手術方式,傷口小,恢復快,BUT 10/12 10:26. , 疑似肩膀旋轉肌破裂請推薦肩關節鏡手術專長的醫生? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.87.161.130 ※ 文章網址: ..., 感謝大家了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 124.218.222.6 ... neoma :在膝蓋打洞做關節鏡檢查,不過我想你不會想做才對 06/15 23:59., 報告建仔!肩關節鏡手術更優了【記者韋麗文/台北報導】 台灣之光王建民再掀棒球熱高潮,然而投擲運動員投擲時,肩關節在極度扭曲的...
[情報] Paul George 接受膝蓋關節鏡手術. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.84.5 ※ 文章網址: ...
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.27.129.26 ..... 推edison10927: 我去年也有開半月板關節鏡手術,醫生也說一個月就可92F 06/02 11:31
很擔心幾個越不能運動又要爆肥了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... 推lasma:關節鏡是一種手術方式,傷口小,恢復快,BUT 10/12 10:26.
感謝大家了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 124.218.222.6 ... neoma :在膝蓋打洞做關節鏡檢查,不過我想你不會想做才對 06/15 23:59.
想請教做過關節鏡手術的人, 我先生準備做左膝關節鏡手術, 士林新光說明天1/10在家等病床通知, 有床後去辦入院手續+麻醉評估,所以沒有告知 ...
... 塭後來有人推薦安南醫院骨科的許惟傑醫師幫他做了微創的關節鏡手術恢復 ... 再去回診報告說是外側破裂懷疑是盤狀半月板建議關節鏡手術治療在門診跟 ... 的朋友XD) 有需要的人可以參考看看-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
不當推拿至分離性軟骨炎 恐終身無法正常行走
48歲的朱小姐腰部有輕微扭傷舊傷,因至某家國術館接受推拿治療,結果回到家中發現腳踝腫如「麵龜」,幾乎跟小腿一樣粗,每走一步疼痛便有如刀割;就醫檢查發現、腳踝韌帶斷裂、肌腱及滑液囊發炎,甚至肌肉...
姿勢、柔軟度、平衡感三指標 檢測骨骼健康
關節僵硬柔軟度,彎腰駝背挺不直,無法單腳站立,缺乏平衡感,當心潛藏骨鬆危機。亞洲物理治療聯盟理事長簡文仁提出6個簡單動作,讓民眾清楚瞭解姿勢、柔軟度、平衡感等三項指標,提早察覺骨骼健康是否出問...
「Young咖啡坊」 化失智照護為溫暖下午茶時光
「你好!歡迎光臨!」這家咖啡館很特別,服務員更特別,他們是一群年輕型失智者,懂得做餅乾、煮咖啡,甚至打奶泡,也會在咖啡上製作漂亮的圖案,但可能將餐點送錯桌,這是全台第一家年輕型失智者咖啡館。 ...
退化性關節炎早報到?2招輕鬆預防
老是感到肩頸僵硬,早上起床時僵痛更是明顯,且症狀反覆發生?當心!可能是退化性關節炎所引起。一名17歲高中生,半年內數次發作頸肩僵硬疼痛,近期在早上起床時更常感覺脖子肩膀特別僵痛,甚至頭無法轉動,尋求...
膝蓋打直像竹竿?5大問題跑姿,保證年紀輕輕就有「老人膝」
photos放大顯示馬拉松大文豪跑爾斯泰曾說:「幸福的膝蓋都是相似的,不幸的膝蓋則各有各的不幸。」在慢跑人口直線上升的今天,想要找一位「雙腳好利利」的跑友,居然變成一件很稀有的事。 若是追根究柢,造成腳...
圖解!「鞋底磨損」8種類型,看出你的跑步姿勢哪裡有問題
photos放大顯示不會太麻煩,只要看一下鞋底,你是用什麼樣的跑步方式,馬上就能一目瞭然。比如說1公里跑多少分鐘、左右腳哪裡有受傷、以前曾經受過傷的地方......等等,都無法瞞過鞋底,這裡埋藏著如寶藏山一樣...
老是三不五時膝蓋痛、腳痛,我是不是真的不適合跑步?
photos放大顯示如果你沒有慢跑的習慣,2個月後要參加10公里的路跑,你會怎麼練習?依「漸進式」的訓練原則,你的練習計畫可能是一開始跑3-5公里,然後想說慢慢加長跑的距離,這聽起來很合理,但往往開始訓練兩三...
你不可不慎!膝關節退化年輕化
photos放大顯示(醫美時尚11月號)「退化性關節炎」是全世界最常見的關節疾病,也是老年人行動不便的頭號原因。研究指出,膝關節退化不完全是老人的專利,已有年輕化趨勢。有一說是因為路跑風行造成,讓膝關節退化...
跑步傷膝蓋? 美國研究:正好相反!
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)很多人認為,跑步容易傷膝蓋,造成膝蓋痠痛、腫痛。美國一項研究發現,事實正好相反,跑步不只不會傷膝蓋,還可以減少膝蓋發炎反應,反而可以減緩退化性關節炎發生。...
多胖5公斤,運動時膝關節就會多20公斤壓力!預防關節炎最重要的兩件事
隨著時代變遷、工作模式改變,現在大多數人從事工時較長的工作,常常在辦公桌一坐就是一整天,不僅容易肥胖影響健康,加上因為缺乏運動、鍛鍊肌肉,關節負擔越來越大,有時心血來潮想運動,卻反而各加重膝關節的...
預防退化性膝關節炎,這4招先鍛鍊腿部肌力
根據衛生福利部統計,國人膝關節退化的盛行率約15%,相當於有350萬人飽受膝關節疼痛之苦!不想要走路關節卡卡、膝蓋痠痛不適,該怎麼做?物理治療師表示,年輕時把握機會,積極鍛鍊腿部肌力,就是步入中老年後也...
「媳婦娶進門就是要來幫忙做事的!」律師娘真心話:公婆和媳婦都該學習「刻意的禮貌」
photos放大顯示婚姻只能讓小兩口當一家人,至於家人的家人,需要多留幾公分的距離。我很少在自己的部落格上討論婆媳問題,印象中唯二的兩次,反應都不是很好。後來想想,我的讀者,多數是處於婆媳相處緊繃期,權...
研究:適度跑步益關節 軟骨更有彈性
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)根據美國《運動醫學期刊》研究,追蹤近9萬名跑步族群及健走族群發現,跑步族群中,罹患退化性關節炎或接受髖關節置換術的人,比健走及其他運動來得少。跑步運...
扁平足、高弓足,從鞋底磨損狀況就知道!物理治療師教你:挑對「鞋墊」減緩不適,還可避免脊椎側彎、膝蓋痛
photos放大顯示走路時兩腳常痛得受不了,甚至連膝蓋和腰也又痠又累,是不是我的腳出了問題呢?問題的癥結,可能是出在不合腳的鞋子上唷!每個人的腳型都不同,同一雙鞋當然不可能滿足所有人。下樑不正上樑歪,你...
跑步對膝蓋有1大好處!跑步會造成退化性關節炎?醫:1種情況才會
跑步是一項相對簡單且可以單人從事的運動,此外又可提升心肺耐力,然而很多人心中的疑惑是,跑步會不會磨損膝蓋軟骨,甚至讓退化性關節炎提早報到?事實上,跑步對膝蓋造成的壓力,其實是幫助軟骨代謝。 跑步會...