【輕鬆料理】活力堅果飲|媽咪愛MamiLove
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#1 蘿潔塔的廚房
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#2 豆漿加這竟破壞營養成分!搭紅棗、黑芝麻養肝補腎
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#5 蘿潔塔的廚房- 香蕉豆漿堅果飲| Facebook
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#6 【早餐】自製十穀飲原來好好喝@ Dora's Daily Deli
以前為了早上要喝豆漿,自製了豆漿之後,每次都是喝不完,放在冰箱3天沒喝完就 ... 加綜合堅果一起打成汁,不過試到後來朵拉個人最喜歡加核桃和蜜棗的十穀飲。
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![兩成火鍋料不合格 凍豆腐違規添加苯甲酸](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
兩成火鍋料不合格 凍豆腐違規添加苯甲酸
寒流來襲,許多人喜歡吃火鍋,不過,挑選火鍋料,可要睜大眼睛!台北市政府衛生局昨天公布98年火鍋料食品抽驗報告,結果顯示,有兩成火鍋料檢驗及標示不符合標準,其中以以凍豆腐製品不合格率最高,占60%。...
![陳海茵喝鮮奶茶助眠 營養師:香蕉堅果也不錯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
陳海茵喝鮮奶茶助眠 營養師:香蕉堅果也不錯
肚中懷有女寶寶「喜羊羊」的新聞主播陳海茵,最近胎動明顯,導致晚上睡眠品質不佳。她在臉書發布動態表示:「懷孕9個月了,最近開始baby一直狂踢我,半夜不知是在鑿壁?還是打地基?平均1秒敲一下,讓我晚上都睡...
![不夠「鎂」害頭痛、骨鬆、憂鬱!營養師盤點缺鎂6大症狀 補鎂這樣吃"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不夠「鎂」害頭痛、骨鬆、憂鬱!營養師盤點缺鎂6大症狀 補鎂這樣吃"
礦物質「鎂」是國人攝取狀況最差的營養素之一,營養師陳心驊在臉書粉專中發文指出,這可能和飲食中深色蔬菜及堅果不足有關。她整理出缺鎂的6大症狀,以及日常可攝取到6類含鎂較高的食材,不僅可降低頭痛、憂鬱,...
![這樣喝咖啡容易胃食道逆流!中醫師教你喝咖啡護肝 預防糖尿病、失智症、帕金森氏症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
這樣喝咖啡容易胃食道逆流!中醫師教你喝咖啡護肝 預防糖尿病、失智症、帕金森氏症
「醫師,我可以喝咖啡嗎?」門診中常有胃食道逆流患者如此詢問。事實上,並沒有研究證實,咖啡因與胃食道逆流有直接關係;但根據門診觀察發現,許多患者喝咖啡加了牛奶、糖,才會引發胃部不適。看更多:喝咖啡會...
![吃堅果好處多!營養師教你一天該吃多少堅果 滿足營養又不怕胖"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃堅果好處多!營養師教你一天該吃多少堅果 滿足營養又不怕胖"
堅果含有健康的優質油脂及豐富營養,但卻有許多民眾害怕吃太多會發胖,營養師楊斯涵表示,堅果很健康,只要掌握食用份量原則,就能滿足營養需求,而且又不發胖。看更多:守護心肝/白米、堅果「這樣保存」竟變劇...
![她飲食清淡、吃蔬菜卻2周沒大便!營養師揪兇手「2習慣」害的 解決便祕3招](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
她飲食清淡、吃蔬菜卻2周沒大便!營養師揪兇手「2習慣」害的 解決便祕3招
平日飲食清淡,吃很多蔬菜,卻還是便祕了?營養師王證瑋指出,日前接受一名28歲女子諮詢,她表示自己平常飲食清淡,卻經常排便不順,而且試遍各種方法不見改善。最後她為了能順利大便,吃了許多蔬菜,但居然還是...
![堅果入菜10妙招營養升級口感更豐富](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
堅果入菜10妙招營養升級口感更豐富
很少有食物能像堅果[1]一樣,用途廣泛且令人滿意,一天三餐隨時都可將堅果加入飲食中,提升菜餚的口味,同時提供纖維質、蛋白質和健康的脂肪。比如將烤過的山核桃(pecan)加入沙拉中,代替油炸的麵包丁,切碎的...
![馬玉山食品公司健康安全經營設立紅頂榖創](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![超強養生抗老「黑芝麻糊」料理作法!健康2.0](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![0317 發現新台灣- 馬玉山](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)