好有趣! 兩個滑盤就能訓練核心雕塑線條
平衡板...
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#5 ZIPPY 核心平衡訓練板組- 進階訓練組
產品特色風靡歐美國家的平衡板訓練!有效強化核心肌力、鍛鍊身體動態平衡! ZIPPY平衡板的經典設計,搭配滾輪平衡軸與緩衝軸,提升平衡感訓練的強度滑動式的 ...
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#6 運動平衡板的12個使用方式(核心訓練平衡板)Wobble Board ...
平衡板Wobble Board Balance在國外,是很普通的健身產品! 在台灣也有運用於兒童的平衡訓練上的教學, 平衡板是一種促進『本體感覺』的訓練 ...
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#7 現貨AONFIT 專業核心訓練滑盤 滑行板腹肌腿部核心肌肉線條 ...
AONFIT 專業滑盤腹肌、腿部肌肉、核心訓練光滑面為ABS工程材料泡棉面防滑吸汗環保♻️材料輕便耐磨材質:ABS工程塑料核心和穩定性的鍛鍊使用方法:光滑面 ...
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#9 citiesocial
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電視購物說的是真的嗎?塑身器材站著震動就能瘦,醫生怎麼說...
震動溶脂器,站著看電視就能輕鬆甩油?用對運動器材,每天做10分鐘就能有六塊肌?你被這些廣告商品深深吸引嗎?專家告訴你,別當冤大頭!photos放大顯示來源:RanceCosta@flickr,CCBY2.027歲的婕汝學生時期還是...
發炎是一切疾病的元兇!台大醫師教你早餐這樣吃,改善身體慢性發炎
photos放大顯示「發炎」是藏在疾病背後的秘密殺手幾年前《時代》雜誌曾做了一個封面報導。說的是與心臟病、癌症及阿茲海默症的發生,密不可分的「秘密殺手」。這會是誰呢?正是越來越受重視的健康議題──「發炎反...
昆凌、李愛綺接連發生跌倒意外!醫師教1招訓練平衡感 減少跌倒強化腿力
藝人跌倒意外頻傳!女星昆凌日前傳出在家中因貧血頭暈,發生頭撞地板的意外,無獨有偶,台語金曲歌后李愛綺也同樣傳出在浴室滑倒,後腦直接著地還有輕微腦震盪。醫師指出,平時可透過簡單的練習,訓練平衡感和肌...
年紀大忘東忘西?小心失智症找上門!醫授2+3運動 訓練腦部、穩定血壓 在家就能做
年紀越大就開始忘東忘西,小心失智症找上門!根據統計,全球每3秒就會新增1位失智人口,究竟失智症該如何預防?家醫科醫師鄭鈞云指出,預防失智不妨每天練習2手指操、3項運動。看更多:吃魚油防失智、抗三高、護...
跌倒是老人第2大死因!「保命防跌」運動5招天天做 訓練平衡增肌力
台灣邁入高齡化社會,老年人口的增加也延伸出許多照護的問題。根據衛生福利部民國110年國人死因統計,65歲以上事故傷害死亡原因,跌倒位居第2名,僅次於交通事故!因此預防年長者跌倒是高度需要重視的問題。 衛...
擺腿、抬腿、提腳跟能防跌!4招「年長防跌操」練平衡、強化核心
俗話說「衰老從腳開始,死亡從跌倒開始」;美國健身教練佩姬.威納提供4招「年長防跌操」,幫助訓練核心及平衡,適合樂齡族、銀髮族天天練習。 4招動作訓練核心及平衡核心與平衡訓練增加了許多站姿及地板動作,...
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