臺灣70年靈修祕密大公開—該怎麼成為一名靈乩
小編轉一位讀者的留言給宇色「靈修:走靈修大約5-6年左右,最近看了宇色的書才慢慢 ... 她完全不理會帶天命、在家靈動召來不好靈、會入魔等說法,專一於訓體中,你 ... , 無極道.玉玄宮/ 淨我還真.靈修道場----莫林桑的三欉香部落格 ... 鼓勵修行人在家自修因為既有打坐的需求但無法常常跑到外面宮廟靜坐又苦於家中 ...,通常靈修這門課程都需要到宮廟..有人指導..但是沒有多餘ㄉ空閒時間怎ㄇ辦..在家自修除ㄌ看悟福經書外...還有啥方式ㄇ...讓要該如何做才能讓自己進步快些ㄋ. ,靈修靜坐的困擾 最近聖母幫幾位靈修的師兄姐點靈,找到所修的主神之後,交代這幾位師兄姐有空要在家靜坐,但沒有一個敢在家靜坐,原因為何? 因為這幾位師兄姐以前 ... , 靈修靜坐的困擾最近聖母幫幾位靈修的師兄姐點靈,找到所修的主神之後,交代這幾位師兄姐有空要在家靜坐,...
小編轉一位讀者的留言給宇色「靈修:走靈修大約5-6年左右,最近看了宇色的書才慢慢 ... 她完全不理會帶天命、在家靈動召來不好靈、會入魔等說法,專一於訓體中,你 ...
通常靈修這門課程都需要到宮廟..有人指導..但是沒有多餘ㄉ空閒時間怎ㄇ辦..在家自修除ㄌ看悟福經書外...還有啥方式ㄇ...讓要該如何做才能讓自己進步快些ㄋ.
靈修靜坐的困擾 最近聖母幫幾位靈修的師兄姐點靈,找到所修的主神之後,交代這幾位師兄姐有空要在家靜坐,但沒有一個敢在家靜坐,原因為何? 因為這幾位師兄姐以前 ...
保養品開封 留心最佳「賞味」期限
組合優惠下殺29折!百貨公司週年慶季節起跑,許多愛美人士抱著「便宜,不買很可惜」的心態,大量搶購化妝品、保養品。不過,專家提醒,使用化妝品、保養品不只要看保存期限,也要注意開封後使用期限,以免...
靜坐不只能紓壓 研究:可降心臟病風險
當壓力大的時候,可以透過冥想、靜坐來紓解壓力;不過,除了紓壓的作用之外,根據美國最新研究顯示,靜坐可以降低心臟病發作的風險。研究發現,非裔美國人經常練習超覺靜坐(TranscendentalMeditation),9...
壓力大毛病多 打坐、瑜伽可治身心疾病
現代人總是很緊繃、壓力又大,許多疾病也因此上身,想要紓解壓力的方法有很多,但哪些才是真的有用的呢? 最近,英國有研究發現,身心介入療法(Mind-bodyinterventions,MBI),如動作輕緩的瑜珈、太極...
靜坐入門如何擺脫干擾?「止息法」助消除昏沉 簡易2步驟就上手
靜坐的數息法和隨息法,是為了要讓心中粗雜的妄息隨著呼吸漸漸微細,但這還不是靜坐的至高境界,因為心中仍然會受到外境的影響和干擾,使得內情和外器始終無法平息,這時候就必須再進一步修學「止」的法門。看更...
靜坐初學從數呼吸開始!「數息法」超簡單又安全 助身體調節4大元素
由於寬達比丘通達天台六妙門,在他的話談中,總離不開他個人的經驗之談,他表示,一般剛開始學打坐的人,都習慣推薦他們從「數息法」開始,因為這是最安全而且不會有任何副作用的靜坐呼吸法。 數息這個法門作用...
時間拉長越安定!初學靜坐「胎息法」 5步驟讓身心更健康
根據經驗,靜坐的初學者比較適合在出入息時間拉長,比較容易得到安定,如果可以在一邊數入和數出時,讓氣息充滿全身,再把氣息緩緩地由深處吐出,也是比較容易使心獲得專注的方法。 若修持靜坐時間較久,也可以...
時間拉長越安定!初學靜坐「胎息法」 5步驟讓身心更健康
根據經驗,靜坐的初學者比較適合在出入息時間拉長,比較容易得到安定,如果可以在一邊數入和數出時,讓氣息充滿全身,再把氣息緩緩地由深處吐出,也是比較容易使心獲得專注的方法。 若修持靜坐時間較久,也可以...
暢通氣血循環!「龜息龍馬功」放鬆身心、安養臟腑 簡單9步驟就能做
所謂龜息龍馬功的操作法,任何人來做,對於氣血循環暢通多有益處。首先兩腳與肩同寬,先行放鬆,想像頭頂上的毛髮開始,一路放鬆到腳底的湧泉穴,放鬆時需確實做到全身鬆透為止,此時身心若有放鬆,雙手掌將會有...
呼吸愈長壽命愈長!做對1呼吸法讓全身通透 持久進行更益壽
在馬王堆有發現一枚陪葬的玉器,上面刻有一段約50字左右的文,這篇文叫做行氣《玉佩銘》,是古人流傳下來導引氣功的口訣:「行氣,深則蓄,蓄則伸,伸則下,下則定,定則固,固則萌,萌則長,長則退,退則天。天...