如何從自責的情緒中抽離?劉軒:試試用「第二人稱對話法」
這一段...
這一段時間不斷的練習當憤怒來臨時,如何協助自己以及身邊親近的事件相關人從憤怒中抽離、遠離危險。 不知道大家有沒有覺察到自己的情緒, ..., 我們會笑,我們會哭,這都是我們熟悉的情緒。很熟,但其實我們又不太懂得與情緒相處,特別是那些被稱為「負面情緒」的。壓抑可能是人們常用的 ..., 為了保護自己免於負面情緒,我常常會讓自己刻意"不在意" 告訴自己"沒關係的" 刻意調低情緒的音量但是久了我好像開始感覺不到自己的情緒變得 ..., 別讓他人的情緒,影響你的專業!8 招教你聰明處理「難搞」的人 ... 如果對方越不理性,你越應該容易抽離你自己,不用試圖在他們的遊戲中擊敗他們 ..., 總之,無論經驗到自己的內在有什麼情緒感受,很快地,就會被指正:不要 ... 無感、將自己的情緒抽離、以冷漠來因應外界,無非是...
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#2 【情緒管理】要「爆」了?先學懂抽離與接受最佳發洩方法是 ...
我們會笑,我們會哭,這都是我們熟悉的情緒。很熟,但其實我們又不太懂得與情緒相處,特別是那些被稱為「負面情緒」的。壓抑可能是人們常用的 ...
我們會笑,我們會哭,這都是我們熟悉的情緒。很熟,但其實我們又不太懂得與情緒相處,特別是那些被稱為「負面情緒」的。壓抑可能是人們常用的 ...
#4 別讓他人的情緒,影響你的專業!8 招教你聰明處理「難搞」的人 ...
別讓他人的情緒,影響你的專業!8 招教你聰明處理「難搞」的人 ... 如果對方越不理性,你越應該容易抽離你自己,不用試圖在他們的遊戲中擊敗他們 ...
別讓他人的情緒,影響你的專業!8 招教你聰明處理「難搞」的人 ... 如果對方越不理性,你越應該容易抽離你自己,不用試圖在他們的遊戲中擊敗他們 ...
#6 心理學教會我的事:就算你內心情緒翻騰如海嘯,外人是看不出來 ...
學習心理學的過程中,我慢慢理解,儘管內心情緒翻騰如海嘯,原來外人 ... 每回聽到有人否認我的「痛苦感受」時,內心的疼痛便加劇至意識抽離身體 ...
學習心理學的過程中,我慢慢理解,儘管內心情緒翻騰如海嘯,原來外人 ... 每回聽到有人否認我的「痛苦感受」時,內心的疼痛便加劇至意識抽離身體 ...
丟掉「一定要做好」的得失心,人生更快樂!
photos放大顯示面對人生重大選擇時,你總是猶豫不決,害怕失敗嗎?遇到挫折與失誤,只能一絕不振?人生的許多變數,都是讓你成長的養分,讓日本心理諮商師帶你一起正面思考,從錯誤中學習。《花を咲かせる100の...
台灣人的錯誤印象:小孩發燒,就要帶去「打點滴」!
photos放大顯示很多人相信孩子生病時到醫院打點滴可以好的比較快,也可以補充營養,常常到急診室要求打「退燒針」或「營養針」,把點滴視為「萬靈丹」,點滴是不是真的有神奇的功效,可以在短時間內解除病痛? ...
天冷心也冷?醫授「5招」激發血清素趕走壞心情!身體保暖幸福感升級
氣溫才稍稍回升,很快又要急凍,濕濕冷冷的天氣讓人只想賴床躲在被窩裡,什麼也不想做、哪裡也不能去,心情也像天氣一樣陰鬱。輔大醫院家庭醫學科醫師許書華表示,冬天光照時間短,人體的血清素及褪黑激素分泌改...
憂思傷脾、鬱怒傷肝情緒致病的中醫治療 - 頭條日報
中醫的治療方法可以滋養心脾,運用健脾養血的藥物,例如黨參、蓮子等等,通過增強脾胃運化功能,增強氣血的生化,達致治療目的。肝氣鬱結.此外,經常傷神勞心
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