高蛋白食譜|一分鐘抹茶蛋糕
愛料理的「乳清」食譜,有最新的﹝高蛋白&乳清﹞奶香雞胸菇燉飯,以及玉文芒果優格乳清蛋糕、﹝高蛋白甜點﹞乳清香蕉鬆餅。也有乳清蛋白等相關的搜尋結果... ,愛料理的「高蛋白」食譜,有最新的﹝高蛋白甜點﹞乳清香蕉鬆餅,以及高蛋白香蕉鬆餅(無麵粉/無糖奶)、﹝高蛋白&低碳﹞金沙雞胸炒菇菜400卡。也有高蛋白鬆餅、高 ... ,蛋黃6個,自製優格乳清100克,植物油55克, 材料:, 蛋黃糊:, 過篩低筋麵粉100克和過篩玉米粉20克, 蛋白霜:, 冰蛋白6個,白砂糖70克,檸檬汁少許, 夾饀:, ... , 聽過很多人剛接觸到健身的第一個問題都是我一定要喝乳清蛋白嗎?喝乳清就會長肌肉嗎? ???? ... 完全沒有添加一滴油的料理!推薦給大家試試喔!, 使用蛋白粉代替麵粉製作煎餅,享用充滿蛋白質的美味早餐。這個食譜可 ... 使用超高熱量的乳清蛋白會引致凝...
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蛋黃6個,自製優格乳清100克,植物油55克, 材料:, 蛋黃糊:, 過篩低筋麵粉100克和過篩玉米粉20克, 蛋白霜:, 冰蛋白6個,白砂糖70克,檸檬汁少許, 夾饀:, ...
聽過很多人剛接觸到健身的第一個問題都是我一定要喝乳清蛋白嗎?喝乳清就會長肌肉嗎? ???? ... 完全沒有添加一滴油的料理!推薦給大家試試喔!
高蛋白低醣鬆餅(無澱粉乳清篇) 高蛋白粉是部分健身人喜歡的訓練後補充品。 我以前沒特別 ... 更多史佳蕾的瘦身魔法—低醣美食料理 推薦文章.
![減肥也要吃點心!10種高蛋白零食](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥也要吃點心!10種高蛋白零食
蛋白質是人體必需的營養素,根據美國疾病預防控制中心(CDC)建議,19歲以上女性每天需要46公克的蛋白質,19歲以上男性則需要56公克。然而,為了保持身材而對食物斤斤計較的人,很容易就營養攝取失衡,不敢吃澱...
![狂吃優格預防便秘 當心腸內好菌死光光](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
狂吃優格預防便秘 當心腸內好菌死光光
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)吃過早餐後,就算沒有便意,也要去上個廁所,目的是養成每日排便的習慣。很多人把便秘當成小事,不以為意;然而,如果排便不良,原本應該排出的廢物,就會積在體內...
![運動前後,一定喝一瓶優酪乳!小S公開:維持43公斤的「養瘦5招」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動前後,一定喝一瓶優酪乳!小S公開:維持43公斤的「養瘦5招」
photos放大顯示在很多人心中小S是完美體態的代表,158公分的她,雖然已經是三個孩子的媽咪,卻嚴格的要求自己維持在43公斤,因為她說這個體重數字讓她在鏡頭前最完美。10年前,未婚的小S是克蘭詩美體霜的最佳代...
![高蛋白!藜麥功效與禁忌、2道食譜大公開](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
高蛋白!藜麥功效與禁忌、2道食譜大公開
藜麥是一種常見的主食,富含膳食纖維、蛋白質和抗發炎物質,營養價值高。藜麥保健功效與禁忌是什麼?紅、白、黑三色藜麥差異又在哪?2道簡單藜麥食譜分享。
![譚敦慈減脂、降血壓靠喝「這湯品」!護心血管、補蛋白質食譜不藏私公開](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
譚敦慈減脂、降血壓靠喝「這湯品」!護心血管、補蛋白質食譜不藏私公開
進入秋天,早晚溫差大,最怕心血管出問題!根據111年衛福部公布的國人10大死因統計,心臟疾病更是排名第2名,因此如何保養心血管,成為了民眾保命之道。到底該如何護心血管,遠離心血管梗塞等疾病?專家推薦1道...
![銀髮族養生食譜:蛋白質料理5款(組圖) - 鷹嘴豆- 雞肉 - 看中国](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
銀髮族養生食譜:蛋白質料理5款(組圖) - 鷹嘴豆- 雞肉 - 看中国
肉丸搭配不同香料,可以去除肉類腥味,增添不同風味。看中國網站禁止建立鏡像網站。[1]家人團聚,為家中老小補充優質蛋白質[2],只要變化魚和肉類的煮法,利用自然香料調味添香,全家都能享受健康。看中國網站禁...
![你會因為不去健身房而感到焦慮嗎?你會因為吃下同事分享的甜點而感到罪惡嗎?﹍8個讓你過得更好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你會因為不去健身房而感到焦慮嗎?你會因為吃下同事分享的甜點而感到罪惡嗎?﹍8個讓你過得更好
如果你曾憂心自己達不到理想標準、不斷自我責難,《他們很厲害,但我無敵可愛!》將會是你我的解放宣言。平凡,就是最棒的!我們可以按照自己的步調生活,不再藉由他人讚美認可自己存在,也可以在羨慕、認同他人...
![溫沙拉怎麼做?8款減脂期必吃食譜低脂高蛋白、飽足感還無痛瘦一圈 - ET Fashion](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
溫沙拉怎麼做?8款減脂期必吃食譜低脂高蛋白、飽足感還無痛瘦一圈 - ET Fashion
文/美人圈減肥人一定都對沙拉不陌生,清爽的水果或蔬菜沙拉是減脂期中常見的飲食,但比起生冷的沙拉、在寒冷的秋冬季節食用「溫沙拉」其實更加推薦,保有清爽感的同時還帶溫暖的熱度,更重要的是比冷沙拉更具飽...
![懶人減肥食譜|5款高蛋白低熱量0澱粉美味減脂零負擔10分鐘完成](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
懶人減肥食譜|5款高蛋白低熱量0澱粉美味減脂零負擔10分鐘完成
懶人減肥食譜看這篇!減肥時三餐到底要怎麼吃才會瘦呢?今天就帶來小紅書爆紅的5款「懶人減肥食譜」兼具低熱量、美味、零負擔、好上手的特色,包含了手撕雞、溫沙律甚至是夏威夷蓋飯食譜通通有,快把超實用的減...
![必吃肌肉餅乾高蛋白高碳能量補充](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)