腳踝固定包紮
彈性繃帶通常用於固定骨折部位,因應骨折部位或程度不同,亦有不同的纏繞方式,本專案內介紹幾個常見的使用方法和包紮技巧。, 彈性繃帶不可橫向纏繞肢體,. 必須斜繞,以免阻斷循環. • 包紮技巧. – 彈性繃帶包紮的方向要向心的方. 向,以促進靜脈回流. – 最好將肢體的末端 ..., 以腳踝為例,腳踝扭傷後要立刻執行RICE急救,也就是立刻 ... 壓迫施以均勻的關節壓力,可用彈性繃帶纏繞受傷關節,自腳趾開始往腳踝包紮。,包紮範例(腳踝扭傷使用彈性繃帶包紮)--包紮. ... June 22, 2016 ·. 包紮範例(腳踝扭傷使用彈性繃帶包紮)--包紮. Image may contain: one or more people and text. ,約半小時左右,冰塊、冰水或冰毛巾可能以融化掉或不夠冷了,可暫時先拿開,直接用彈性繃帶或布條繼續做壓迫性的包紮。包紮的要領是受傷的踝關節必須保持在中性 ... , 彈力繃帶...
包紮範例(腳踝扭傷使用彈性繃帶包紮)--包紮. ... June 22, 2016 ·. 包紮範例(腳踝扭傷使用彈性繃帶包紮)--包紮. Image may contain: one or more people and text.
你有圓胖形手腕?小心罹患腕隧道症候群
你知道嗎?根據統計『圓胖形』手腕比『扁瘦型』手腕更易罹患腕隧道症候群!而且腕隧道症候群常發生於中年女性,年齡約在三十歲至六十歲之間,女性比男性多4倍,且好發於慣用手,約十分之一是兩側同時或相繼...
甜蜜滋味》創意餐點 微笑煎餅佐盆栽奶茶
東區小巷裡的「溫古咖啡」,店外種了一盆盆的花花草草,看起來並不起眼,店內的空間也不算大,營業時間則是中午12點才開始。有趣的是,經常路過這裡的我,總是被門口排隊的人潮嚇到,而在好奇心的驅使下,...
別小看手腕扭傷 當心舟狀骨骨折併發惡化
一名正值荳蔻年華的少女,品學兼優年年拿獎學金,為了減輕雙親經濟負擔,課後到飲料店打工賺學費。去年騎腳踏車發生擦撞車禍,擦傷瘀青癒合後,又回去打工,雖然沒有嚴重疼痛腫脹,但右手腕偶爾會感覺隱隱作...
腳踝扭傷別大意!她10年後變跛腳、腳掌無法平貼地板 踝關節都退化了
一名65歲婦人過去經常扭傷右腳腳踝,10年來不以為意,腫痛都會慢慢緩解,但是近來腳踝劇烈疼痛,走起路來嚴重跛腳,腳掌無法貼平地面,行動不便;骨科醫師以X光檢查,診斷患者有嚴重的右側退化性踝關節炎,研判...
劉若英打拳擊健身「拼了」!醫曝運動最大禁忌 少1動作當心足底筋膜炎、網球肘
歌手「奶茶」劉若英,本周六即將站上台北小巨蛋舉行巡迴演唱會,日前她在社群網站上曬出打拳擊健身照,並寫下「10/8,拼了!」,可見她全力以赴準備中。 劉若英愛運動保持體態事實上,劉若英常年保持運動習慣,...
腳踝急性扭傷,第一時間怎麼做?別亂揉!醫師教你正確處理方式
不少人應該都有「翻腳刀」的經驗,也就是腳踝扭傷,有可能是走在路上,因為路面不太平整,腳踝就扭到,或女性常穿高跟鞋,或打球不小心腳踝扭傷。醫師提醒,腳踝急性扭傷,第一時間就要先冰敷。看更多:腳踝扭傷...
扭傷拉傷別按摩,只會更痛!醫教「5重點」正確處理加速復原
冬天是運動傷害的高峰期,別以為不運動就能避免受傷,做家事、伸懶腰甚至是睡姿不正確都有機會造成拉傷跟扭傷,更有不少民眾在拉傷時,會先按摩傷處想緩解傷勢。醫師警告,在拉傷後馬上按摩只會越按越痛,應遵循...
扭傷拉傷別按摩,只會更痛!醫教「5重點」正確處理加速復原
冬天是運動傷害的高峰期,別以為不運動就能避免受傷,做家事、伸懶腰甚至是睡姿不正確都有機會造成拉傷跟扭傷,更有不少民眾在拉傷時,會先按摩傷處想緩解傷勢。醫師警告,在拉傷後馬上按摩只會越按越痛,應遵循...