【營養彤一桌】零麩質飲食特輯
近幾年...
近幾年不少人開始提倡「無麩質」飲食,減少食用以小麥製作的麵包、糕點來 ... 可以多吃水果、蔬菜、豆類和健康的米穀物,例如黑米(黑糙米)、藜麥和 ..., 蔬菜和水果. 大部分乳製品. 你需要確保購買的產品不含蛋白添加劑或混有穀物。 這些穀類可以作為無麩質飲食的一部分:. 葛根. 玉米. 亞麻. 小米., 水果,蔬菜和堅果除非添加了調味劑或澱粉,它們天然都是無麩質食品。現代,越來越多的罐裝水果和蔬菜添加了麵粉,但成分標籤上未必總是寫明。,因此,「無麩質飲食」就是不含有麩質(gluten)的食物,如義大利麵、披薩、啤酒、部 ... 改以馬鈴薯、玉米、蔬菜、肉類、豆類、堅果、乳品、雞蛋、海鮮、米類等為主的飲食。 , 而改以馬鈴薯、玉米、蔬菜、肉類、豆類、堅果、乳蛋、海鮮、米類等為主,以及購買標示無麩質的食品。 視小麥類製品為大敵的...
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#8 【肚脹、消化不良必讀:7天無麩餐單】
麩質過敏症喺歐洲十分普遍,患者需要戒口同轉用無麩食材嚟補充營養 ... 無麩質食品. 1.米. 2.藜麥. 3.蕎麥. 4.粟米. 5.木薯. 6.無麩豆奶. 7.水果. 8.蔬菜 ...
麩質過敏症喺歐洲十分普遍,患者需要戒口同轉用無麩食材嚟補充營養 ... 無麩質食品. 1.米. 2.藜麥. 3.蕎麥. 4.粟米. 5.木薯. 6.無麩豆奶. 7.水果. 8.蔬菜 ...
![戒掉麵包吧!美國神經專科醫師:無麩質飲食,讓大腦遠離發炎失智](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
戒掉麵包吧!美國神經專科醫師:無麩質飲食,讓大腦遠離發炎失智
photos放大顯示來源:dreamstime失智並不單單只是腦部出了狀況,而是當我們血液循環不良、三高、肝功能低落、腸道機能失常......身體各部位生病,都有可能影響腦部的健康。飲食深深地影響著我們的身體,吃進不適...
![慘!吃麵包就腹瀉 原來是麩質過敏](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
慘!吃麵包就腹瀉 原來是麩質過敏
吃麵包、麵條會腹瀉、皮膚癢,這是怎麼回事?過敏科醫師提醒,平時愛吃麵包、麵條等小麥製品,或是常吃大麥、燕麥等麥類,會出現腹瀉情況,找不出原因,可能要注意是麩質過敏所引起。麩質過敏的人,必須避免吃到...
![轉職美國護士好賺? 門檻高、錄取率不到1成](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![轉職美國護士好賺? 門檻高、錄取率不到1成](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)