還我平坦小腹! 消滅脹氣有撇步
轉載自網路許多人認為小肚子就是脂肪堆積形成的,其實不然,小肚子也可能是由於脹氣形成的。想消滅小肚子,先檢測一下你是不是脹氣吧!, 想要快速消除這些美食健康債,趕快拿起筆或手機截圖做紀錄,以下將完整公開美女中醫師消脹氣的養生秘訣! 吃!吃!吃!暴飲暴食,小心腸胃 ..., 其實部分胃腸蠕動不正常的人,無論是蠕動過快導致的脹氣,或是蠕動緩慢造成便祕,也常會引起腹脹導致腹圍變大,此時敲敲肚子出現像是打鼓的 ..., 脹氣讓人超不舒服,有什麼方法可以紓解呢?脹氣示意圖。(圖/達志/示意圖). 國際中心/綜合報導. 明明沒有吃很多肚子卻圓滾滾,腹脹不只讓你 ..., 沒有被完全消化的食物在大腸發酵,產生脹氣。營養師李婉萍建議,可以在進食量比較多的那一餐吃水果,避免脹氣、消化不良和胃食道逆流。, 無論是吃到超飽...
想要快速消除這些美食健康債,趕快拿起筆或手機截圖做紀錄,以下將完整公開美女中醫師消脹氣的養生秘訣! 吃!吃!吃!暴飲暴食,小心腸胃 ...
脹氣讓人超不舒服,有什麼方法可以紓解呢?脹氣示意圖。(圖/達志/示意圖). 國際中心/綜合報導. 明明沒有吃很多肚子卻圓滾滾,腹脹不只讓你 ...
【早安健康/張承宇報導】肚子脹氣總是讓人好難受,總覺得胃一直有股說不上來的鬱悶感、有時還會肚子痛,便祕、拉肚子也是常常報到,甚至一吃 ...
![腸躁症老是拉肚子 原來也跟月經有關!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腸躁症老是拉肚子 原來也跟月經有關!
在公司吃完飯就想拉肚子?開會檢討業績就便祕?小心「腸躁症」已經找上你!不過,每個人的症狀不同,有人是腹脹、腹瀉、肚子痛,有人卻是常常便祕。中醫師指出,腸躁症的原因往往跟精神壓力有關,而女生月經來臨...
![《最夯問題》月經期間容易拉肚子,該怎麼辦?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
《最夯問題》月經期間容易拉肚子,該怎麼辦?
每次那個來,不但痛到無法走路,連腸胃也來找麻煩,常常拉肚子不停跑廁所?在《華人健康網》5914呼叫醫師中,就有女性網友提問:「月經期間容易拉肚子,該怎麼辦?」中醫師指出,月經期間容易拉肚子,通常屬於脾...
![生理期拉肚子別怕!按這個穴位能止瀉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
生理期拉肚子別怕!按這個穴位能止瀉
生理期報到,又拉肚子了嗎?月經期間出現糞便較稀、腹瀉的情況,稱之為「經行腹瀉」,往往是氣血不足所造成。除了利用中藥調理,中醫師建議,也可以自己按壓「止瀉穴」舒緩拉肚子的不適,並且多補充紅棗、薑茶、...
![生理期不舒服?這3個動作,是天然止痛藥,有效改善經痛、小腹悶脹](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
生理期不舒服?這3個動作,是天然止痛藥,有效改善經痛、小腹悶脹
photos放大顯示常聽到我的學生問我「老師,我月經來,可以上瑜珈課嗎?」或者是「老師,有什麼動作可以讓我不要再經痛了嗎?」也有一些學生說「老師,練習瑜珈之後,我都不會再經痛了…」「女性在月經期間是否應...
![快轉給女性親友》更年期後,慢性病風險激增!一定要知道的免費更年期健康檢查](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
快轉給女性親友》更年期後,慢性病風險激增!一定要知道的免費更年期健康檢查
photos放大顯示來源:dreamstime談起「更年期」,大部分人都不陌生,因為身邊的女性友人、母親、姐妹抑或我們自己,這輩子總要跟它相處一段時間。可惜的是,我們對它的認識遠遠不足夠。有些人以為更年期的嚴重性...
![每次生理期必經痛?這樣趴在枕頭上,按摩子宮卵巢、促進血液循環不疼痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每次生理期必經痛?這樣趴在枕頭上,按摩子宮卵巢、促進血液循環不疼痛
為什麼月經來會痛呢?你是不是也長期忍受經痛? 很多我的學生都在問:「有沒有什麼瑜珈動作可以幫助減緩經痛?如果經常練習是不是不再經痛呢?」經痛以及其他週期性出現的症狀都是因為子宮收縮連帶影響下背部、...
![月經遲到都不來,體質太冷惹禍〜多吃地瓜葉、菠菜保暖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
月經遲到都不來,體質太冷惹禍〜多吃地瓜葉、菠菜保暖
「醫生,我已經好幾個月月經沒來,我好怕自己會不孕?」這是常常在診間會聽到患者擔心的心聲。面對月經延遲、週期偏長的困擾,中醫師認為,不妨先紓解壓力,再針對多數屬於偏腎虛冷底體質,進行調理,要做好保暖...
![月經來拉肚子正常嗎?3體質生理期易腹瀉,女中醫傳授調理秘訣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
月經來拉肚子正常嗎?3體質生理期易腹瀉,女中醫傳授調理秘訣
不少女性朋友常會發現,每次月經來時,好像特別容易腹瀉、拉肚子,到底怎麼回事呢?該看醫生嗎?中醫師表示,女性生理期間確實會因為荷爾蒙影響,而加速腸胃蠕動,使排便狀況產生改變,但一般來說都不會太嚴重。...
![6種經期可以多吃的水果!緩解經痛、消水腫 還可以喝這款茶加速經血排空"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
6種經期可以多吃的水果!緩解經痛、消水腫 還可以喝這款茶加速經血排空"
女性月經期間受到賀爾蒙變化影響,總是容易不舒服、心情差甚至會經痛,除了吃止痛藥之外,也可以吃點新鮮水果讓身體舒服一點!醫師推薦6種常見又好吃的水果,包括蘋果、百香果、香蕉、番茄、酪梨和葡萄,可以平...
![月經來為什麼會一直拉肚子?婦產科醫曝1大主因 3方法改善腸胃不適](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
月經來為什麼會一直拉肚子?婦產科醫曝1大主因 3方法改善腸胃不適
許多女性朋友都有月經困擾,除了月經來訪疼痛難耐以外,也有很多人是在月經期間會拉肚子,有時候甚至也搞不清自己是經痛還是肚子痛,而在廁所蹲許久!馨生婦產科診所院長蘇俊源表示,經期期間伴隨腸胃不適是正常...
![腹痛、尾椎痛,小心是「子宮」惹的禍!婦科醫師解析「子宮內膜異位症」:經期拉肚子、經血量多...6大症狀要注意](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腹痛、尾椎痛,小心是「子宮」惹的禍!婦科醫師解析「子宮內膜異位症」:經期拉肚子、經血量多...6大症狀要注意
photos放大顯示一位約40歲左右的中年婦女,有一位男孩,是剖腹生的,進來診間就直接說她一年前因腹痛及被懷疑左側卵巢扭轉而接受腹腔鏡手術,當時醫生建議順便將生病的那一邊卵巢拿掉,她家人不答應,因她仍很年...
![正確睡姿-減輕頸椎及腰椎負擔](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![9種睡姿改善你的9種痛(頭痛、肩痛、背痛)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![三個動作幫助妳緩解經痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![三個動作幫助妳緩解經痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)