透氣舒壓.雙背護腰靠墊.久坐無負擔【10030032 】
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公司的辦公椅不太好坐,靠背的角度比較斜而且距離背有點遠發現自己坐久了越來越駝背>_<" 有試過買抱枕或腰靠來用, ... 有試過買抱枕或腰靠來用,但是椅背和椅面中間有個縫都會被壓進裡面Orz ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
![仁愛院區55週年院慶系列活動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
仁愛院區55週年院慶系列活動
今年5月1日是臺北市立聯合醫院仁愛院區50週年院慶,仁愛院區懷抱著「仁心仁術,愛人如己」的精神,關心每一位民眾的健康,從4月23日起至5月10日舉辦一系列「仁愛心、失智情─55週年慶祝活動」,藉此凝聚並促...
![考生K書坐姿不良 腰背受傷不可輕忽](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
考生K書坐姿不良 腰背受傷不可輕忽
七月起,大學指考、國中基測、普考高考等各級考試將登場,考生拼成績,長時間久坐K書,要特別留意坐姿及休息,日前就有一名23歲陳姓女子,正準備國家考試,連續k書4至5個小時,站也不是、坐也不是,一動就...
![上班族必學瑜伽6式 輕鬆舒緩肩頸腰背不適](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
上班族必學瑜伽6式 輕鬆舒緩肩頸腰背不適
fiogf49gjkf0d 成天坐在電腦桌前的上班族,下班後往往感到肩頸僵硬、腰痠背痛,如能在上班時或回到家中休息時,稍微活動筋骨、伸展僵硬的肩頸和腰背,打擊脂肪和廢物囤積,相信是大多數上班族所渴求的! T...
![上班族甩腰痠背痛 6招坐著也能動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
上班族甩腰痠背痛 6招坐著也能動
上班族每天一坐著就是好幾個小時,常常這裡痠、那裡痛,尤其時下班時一站起來,才發現自己的腰好僵硬,你每隔幾天就要去找物理治療師諮詢腰痛問題嗎?是時候動一動,趕走腰痠背痛了!物理治療師指出,就算姿勢正...
![在辦公室也能做!擺脫「肩頸酸、腰背痛」做這3個動作就對了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
在辦公室也能做!擺脫「肩頸酸、腰背痛」做這3個動作就對了
photos放大顯示身體上的小痠小痛,其實是一種保護機制。輕微的痠痛可能是姿勢不良、生活習慣不佳引起的。身體用疼痛、痠痛的方式讓你知道,要你多注意它一下,否則接下來,有可能會產生更嚴重的問題。最好的方法...
![上班族媽咪久坐腰背痠痛?瑜珈7招緩解](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
上班族媽咪久坐腰背痠痛?瑜珈7招緩解
現在有許多「雙薪家庭」,即便懷孕以後,不少女性仍會選擇留在工作崗位繼續奮鬥!只是,婦女朋友懷孕後,身體狀況明顯大為不同;再加上長時間久坐,腰背痠痛問題往往更為嚴重!瑜珈老師表示,上班族媽咪不妨可於...
![腰痛好難受?一把椅子+2招輕鬆自救](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腰痛好難受?一把椅子+2招輕鬆自救
你也有腰痛困擾嗎?根據2016年日本某出版社進行的網路調查,發現腰痛會使憂鬱風險提升,且有腰痛困擾者比沒有者,抑鬱比例高出1倍之多!但想要一甩腰痛不適,究竟該怎麼做才對呢?日本專業運動管理師表示,除了...
![4動作改善坐骨神經痛!躺著做矯正骨盆錯位 緩解腰痛、下背痛、腳麻腳痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
4動作改善坐骨神經痛!躺著做矯正骨盆錯位 緩解腰痛、下背痛、腳麻腳痛
坐骨神經痛一發作,從腰部、臀部到腿部都極度不適,令人痛苦難耐!如何改善坐骨神經痛,專家提供4動作改善坐骨神經痛。看更多:老了腰椎滑脫、椎間盤突出怎麼辦?坐骨神經痛一定要手術?醫大推這運動穩定脊椎 4...
![練瑜伽當心受傷!這些姿勢不當恐「瑜伽屁股」、「50腰」 上班族久坐也中槍2坐姿最傷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
練瑜伽當心受傷!這些姿勢不當恐「瑜伽屁股」、「50腰」 上班族久坐也中槍2坐姿最傷
「台灣最美歐巴桑」陳美鳳,日前以居家做瑜伽的美照驚呆萬人!瑜伽、健身是雕塑身材、鍛鍊肌力的好方法,但也可能受傷。專家指出,若練瑜伽時屁股出現痠、麻、痛感,就要當心「瑜伽屁股」,而上班族久坐不動,竟...
![如何正確使用靠背墊?常見迷思與伸呼吸靠背墊教學](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![懶人運動- 5分鐘收緊提臀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![一張椅子練全身!核心運動簡單+進階對照版!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)