求醫不如求己- 動作篇-01 - 金雞獨立法
金雞獨...
金雞獨立的養生方法大家聽說過吧?今天我們就來為大家講解一下金雞獨立養生法的好處!每天做「金雞獨立」1分鐘,對高血壓、高血糖、頸腰椎病有 ...,介紹一個簡單的健康法,簡單又有效。這個動作的關鍵是 - 「眼睛要閉著」 閉著眼睛做金雞獨立,如果站不了10秒鐘,表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。 , 介紹一個簡單的健康法,簡單又有效。這個動作的關鍵是~「眼睛要閉著」。 閉著眼睛做“ 金雞獨立”,如果站不了10 秒鐘,表示平衡感 ..., 令人驚奇的是,中式最簡單有效的金雞獨立也能幫助平衡以及意念集中,因為中醫理論認為,當五臟六腑相互協調的關係出了問題,身體就會不平衡。,求醫不如求己金雞獨立法--中里巴人. Dear All, 介紹一個簡單的健康法,簡單又有效。這個動作的關鍵是- 「眼睛要閉著」 閉著眼睛做金雞獨立,如...
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金雞獨立的養生方法大家聽說過吧?今天我們就來為大家講解一下金雞獨立養生法的好處!每天做「金雞獨立」1分鐘,對高血壓、高血糖、頸腰椎病有 ...,介紹一個簡單的健康法,簡單又有效。這個動作的關鍵是 - 「眼睛要閉著」 閉著眼睛做金雞獨立,如果站不了10秒鐘,表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。 , 介紹一個簡單的健康法,簡單又有效。這個動作的關鍵是~「眼睛要閉著」。 閉著眼睛做“ 金雞獨立”,如果站不了10 秒鐘,表示平衡感 ..., 令人驚奇的是,中式最簡單有效的金雞獨立也能幫助平衡以及意念集中,因為中醫理論認為,當五臟六腑相互協調的關係出了問題,身體就會不平衡。,求醫不如求己金雞獨立法--中里巴人. Dear All, 介紹一個簡單的健康法,簡單又有效。這個動作的關鍵是- 「眼睛要閉著」 閉著眼睛做金雞獨立,如...
#3 金雞獨立法--中里巴人@ 水月世界~借假修真!
介紹一個簡單的健康法,簡單又有效。這個動作的關鍵是~「眼睛要閉著」。 閉著眼睛做“ 金雞獨立”,如果站不了10 秒鐘,表示平衡感 ...
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#5 求醫不如求己金雞獨立法-
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求醫不如求己金雞獨立法--中里巴人. Dear All, 介紹一個簡單的健康法,簡單又有效。這個動作的關鍵是- 「眼睛要閉著」 閉著眼睛做金雞獨立,如果站不了10秒鐘,表示 ...
#6 求醫不如求己金雞獨立法
中國專家推薦每天做1分鐘‧ "金雞獨立" 防老年痴呆 雙眼微閉,做"金雞獨立",是養生專家中里巴人推薦的養生法。 每天做"金雞獨立"1分鐘,對高血壓、高血糖、頸腰椎 ...
中國專家推薦每天做1分鐘‧ "金雞獨立" 防老年痴呆 雙眼微閉,做"金雞獨立",是養生專家中里巴人推薦的養生法。 每天做"金雞獨立"1分鐘,對高血壓、高血糖、頸腰椎 ...
![樹式瑜伽 有助於身體協調](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
樹式瑜伽 有助於身體協調
●動作的好處: 1.樹式可以增加肺活量,提高平衡力和穩定力,這兩者都能增進良好的身體協調意識。 2.注意力集中在眉心,有助於冥想和保持寧靜。 3.保持臀部平行,增加腿部血液循環的順暢。 ●常犯...
![雙平面血管攝影機 心血管病患救命工具](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
雙平面血管攝影機 心血管病患救命工具
近年來台灣飲食西化、生活步調緊湊,導致罹患心血管疾病的比例節節高升。過去的單平面血管攝影儀器,已提升至雙平面,協助醫師觀察不同面向的血管分佈情形,日前一名72歲的老翁出現經常性的暈眩至童綜合醫...
![忙到沒時間運動?單腳站立1分鐘就能練肌肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
忙到沒時間運動?單腳站立1分鐘就能練肌肉
photos放大顯示本來就喜歡運動,甚至在學校時當過校隊的人,我想很容易就能優遊於走路或肌肉鍛鍊中。但是,有些人會說:「我有點討厭運動。」對討厭運動的人,我的建議是單腳站立。用右腳站一分鐘,再用左腳站一...
![下半身老化了嗎?測驗「單腳站立穿鞋」就知道](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
下半身老化了嗎?測驗「單腳站立穿鞋」就知道
photos放大顯示寧可等電梯,也不願意爬樓梯嗎?帝京平成大學運動醫學教授渡會公治警告,若無法單腳站立穿鞋或懶得走樓梯的人都是「運動障礙症候群」的候補成員,年老時,可能因為缺乏活動力,而影響健康。日本整...
![瑜珈大樹式!每天平衡3分鐘,增強核心肌群、提高免疫力、改善頸腰椎病痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瑜珈大樹式!每天平衡3分鐘,增強核心肌群、提高免疫力、改善頸腰椎病痛
photos放大顯示“Tofeelbalanceandstabilityinyourjourneyoflife, yogaisoneofthebestwaystoachieveit”要在人生旅程中感到平衡、穩定,瑜珈是實現目標的最佳方法之一。樹式,讓你看起來像一棵深植於土中的大樹,...