館長教學-健身新手村三部曲-心理篇
一個成...
一個成熟的健身者,會自主去協調身體與心理的平衡。不良且極端的鍛鍊方式都是對身心健康造成傷害的錯誤示範,必須極力避免,這樣才能享受到 ..., 今天人馬妞在健身房和一個剛認識的小夥伴相談甚歡~聊著聊著我們就聊到了一個好玩 ... 健身心理學:6種促使你開始健身的心理類型,你屬於哪種?, 好久沒有寫健身貼了,記得上一次還在和大家聊說冬季健身的事,如今已快春節了上。 Time flies! 今天和大家聊聊一些對健身心理的看法,才疏學淺, ..., 減肥、健身為什麼堅持不下去?為什麼反覆?因為你的過程不快樂!所以要讓你的過程快樂起來!今天就來講一講如何讓你的過程快樂起來!, 其實,除了強健身體,運動鍛練還有其它額外的功效。過去幾年中,健康和健身專家們已通過研究證實,鍛練在許多方面有益於心理健康。,請問健身運動對男人來說是一...
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一個成熟的健身者,會自主去協調身體與心理的平衡。不良且極端的鍛鍊方式都是對身心健康造成傷害的錯誤示範,必須極力避免,這樣才能享受到 ..., 今天人馬妞在健身房和一個剛認識的小夥伴相談甚歡~聊著聊著我們就聊到了一個好玩 ... 健身心理學:6種促使你開始健身的心理類型,你屬於哪種?, 好久沒有寫健身貼了,記得上一次還在和大家聊說冬季健身的事,如今已快春節了上。 Time flies! 今天和大家聊聊一些對健身心理的看法,才疏學淺, ..., 減肥、健身為什麼堅持不下去?為什麼反覆?因為你的過程不快樂!所以要讓你的過程快樂起來!今天就來講一講如何讓你的過程快樂起來!, 其實,除了強健身體,運動鍛練還有其它額外的功效。過去幾年中,健康和健身專家們已通過研究證實,鍛練在許多方面有益於心理健康。,請問健身運動對男人來說是一...
#3 健身半途而廢沒動力?談一談健身心理與如何提高健身效率
好久沒有寫健身貼了,記得上一次還在和大家聊說冬季健身的事,如今已快春節了上。 Time flies! 今天和大家聊聊一些對健身心理的看法,才疏學淺, ...
好久沒有寫健身貼了,記得上一次還在和大家聊說冬季健身的事,如今已快春節了上。 Time flies! 今天和大家聊聊一些對健身心理的看法,才疏學淺, ...
#6 請問健身運動對男人來說是一種病態的文化心理嗎?
請問健身運動對男人來說是一種病態的文化心理嗎?家庭健身請問健身運動對男人來說是一種病態的文化心理嗎? 請問健身運動對男人來說是一種病態的文化心理嗎 ...
請問健身運動對男人來說是一種病態的文化心理嗎?家庭健身請問健身運動對男人來說是一種病態的文化心理嗎? 請問健身運動對男人來說是一種病態的文化心理嗎 ...
#8 我的健身过程,心理,身体变化,希望对看到的人有所帮助。
我的健身过程,心理,身体变化,希望对看到的人有所帮助。 1 年前. 其实对自己而言这也可以算个总结日记般的存在,我并没写过任何长文在知乎, ...
我的健身过程,心理,身体变化,希望对看到的人有所帮助。 1 年前. 其实对自己而言这也可以算个总结日记般的存在,我并没写过任何长文在知乎, ...
![每周穿5天高跟鞋 腿部肌肉恐萎縮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每周穿5天高跟鞋 腿部肌肉恐萎縮
大部分的女性都希望自己的身材看來修長,走起路來也婀娜多姿,因此紛紛穿上高跟鞋讓自己「高人一等」。但是,根據新的研究發現,長期穿高跟鞋的女性,腿部的肌肉纖維會有萎縮的現象,此研究發表在《生物實...
![男人想要脫單 先把握力練好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
男人想要脫單 先把握力練好
握力是強是弱,竟會影響到脫單機率?最近有國外研究表示,若是男方握力較強,將來走進婚姻的機會比較大,相關研究刊登在《人群健康雜誌》(SSM-PopulationHealth)。 美國哥倫比亞學院(ColumbiaUniversi...
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![美國人想和亞洲人約會麽?街訪美國人的愛情觀。](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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