讓心血管健康!保養心臟這樣動,血管不土石流!健康2.0
健康飲食☀心血管疾病☀日本有一群特殊職業「海女」,他們的血管都比 ... 放鬆舒緩運動 ... 血管健康關鍵:體內充足的「一氧化氮」能幫助擴張血管., 睡眠讓血管放鬆,. 上班族在工作時,動腦和動手都需要血管不停的運輸血液,血管處於緊張收縮狀態。而失眠是人體血液流動穩定,血管從緊張中 ..., 身體柔軟度不佳,也就是肌肉伸縮較為困難,與肌肉相關的血管伸展連帶受到影響, ... 伸展到不會痛的高度即可,撐著15 秒,接著放鬆,重複3 次。, 高血壓會促使血管病變,減少血流量,導致腦細胞缺氧,產生頭暈、頭痛等... ... 陽谿穴可以放鬆神經系統,加速新陳代謝,使體內氣血暢通,達到平穩 ..., 養生保健☀一氧化氮☀18歲以上民眾高血壓盛行率為24.1%,相當於每4人中就有1人有高血壓!透過簡單的15秒體操,預防高血壓造成的血管受損, ...,正常血...
養生保健☀高血壓☀一氧化氮對生理的作用,有血管鬆弛、血液凝固、炎症、氧化等四種,過多或過少都會對身體造成傷害。多吃富含胺基酸且脂肪較少 ...
健康飲食☀心血管疾病☀日本有一群特殊職業「海女」,他們的血管都比 ... 放鬆舒緩運動 ... 血管健康關鍵:體內充足的「一氧化氮」能幫助擴張血管.
養生保健☀一氧化氮☀18歲以上民眾高血壓盛行率為24.1%,相當於每4人中就有1人有高血壓!透過簡單的15秒體操,預防高血壓造成的血管受損, ...
睡眠讓血管放鬆,. 上班族在工作時,動腦和動手都需要血管不停的運輸血液,血管處於緊張收縮狀態。而失眠是人體血液流動穩定,血管從緊張中 ...
骨鬆患者勿擅自停藥 中斷骨折風險更高
老年人常常同時罹患多種慢性疾病需長期用藥,常常因為骨質疏鬆沒有明顯自覺症狀,而擅自停藥。醫師特別提醒骨質疏鬆症患者,若隨便自行斷藥,恐增加骨折風險! 雙磷酸鹽類藥物是常見的骨鬆用藥,可抑制骨...
裝心臟支架 應衡量是否符合置放前提
55歲的林先生,兩年前曾因急性心肌梗塞送醫急救後置放心臟支架,但由於經常臨時出差,無法按時服用抗血小板藥物而引發晚期血栓,讓他在進行會議期間,突然感到劇烈胸痛、昏厥死亡。 在歐洲,隨著近年光...
低溫襲台防中風!銀髮族運動須慎選時機
隨著冬季冷氣團陸續報到,氣溫也像溜滑梯似的急速下降,導致中風及心肌梗塞機會更為頻繁,為高齡長者不可忽視的隱形殺手。專科醫師提醒,銀髮族應適時調整冬季外出運動的時間,家人可建議長輩們,調整平時清...
天冷保暖不大吃大喝 遠離寒流中風危機
一波又一波寒流接著來,天氣冷颼颼,為減少心血管疾病發生,國民健康局提醒,民眾應該注意保暖,避免在天冷時大吃大喝,或是讓自己情緒起伏過大,以免造成血壓升高,誘發心絞痛、心肌梗塞或中風等重症發生。...
氣溫變化大 心血管疾患人數攀新高
剛從美國返台的老先生,在當醫護人員女兒的堅持下來到診間檢查。老先生表示,自己最近走路開始會喘,但老先生卻當自己體力老化不肯看醫生,身為護士的女兒直覺情況不對,因此要父親一定要到醫院進行檢查,...
低溫血壓飆高 易致心血管疾病復發
氣象局連日發佈低溫特報,不少心血管疾病患者因血壓升高,造成心絞痛、心肌梗塞或中風到醫院求診。國民健康局呼籲患者家屬以及老年人,應正視低溫帶來的健康危害,做好禦寒措施。醫師則提醒民眾牢記「FAST...
糖尿病患高血壓不自知 天冷太High爆血管
熬夜、過勞、菸酒,讓許多人年紀輕輕就罹患糖尿病、高血壓卻不自知,一旦遇到天冷加上過度興奮,當心腦血管爆裂要人命!一名30歲男子在寒冷冬夜與女友交歡中途突然昏迷不省人事,緊急送醫後,醫師診斷為右...
早晚溫差過大 慎防腦中風及心血管疾病意外
太陽花學運持續延燒,又逢季節交替,氣候早晚溫差過大,苗栗一名45歲柯姓員警北上支援勤務,引發過勞,返家後突然倒地昏迷,初步診斷為腦幹出血。台北市立萬芳醫學中心心臟血管外科主任李紹榕表示,氣溫變...
心房顫動患者腦中風機率高常人五倍
68歲許姓婦人本身有心房顫動、糖尿病、高血壓、心臟衰竭及二次腦中風的病史,平日服用傳統抗凝血藥物wafarin以預防再次中風。日前因膽囊炎開刀,術後中斷一周抗凝血藥物,竟不幸再次發生血栓性腦中風。醫師...
忽冷忽熱血管收縮 中風機率大增
寒流來襲,氣溫急遽下降,很容易造成血管收縮血壓上升而引起心肌缺氧,導致心肌梗塞。許多人在冬天相當熱愛泡溫泉,但在享受溫泉的同時,也要注意溫度變化所帶來的危險。泡溫泉可以使人放鬆、促進血液循環...
天冷動脈瘤易破裂 危者恐致命
蘭陽潛水協會總幹事鍾陸基因協助復興航空水下搜救,疑似天冷、過勞,導致腹痛,引發髂動脈瘤破裂後病逝,神經科醫師表示,動脈瘤大部分發生在腦部及腹部,而髂動脈屬於腹動脈瘤的一種,好發在年紀大、高血...
糖友腳麻感覺遲鈍 天冷泡熱水竟皮肉壞死
台中一位61歲的張老師是糖尿病合併洗腎患者,因血液循環不佳,朋友建議天冷可透過泡腳機促進排汗,更可幫助體內多餘水份排出,因她下肢感覺神經病變,溫度設定從起初的30度調高至40度,使用泡腳機1小時之後...
涼感眼藥水消除疲勞? 過度使用恐釀眼疾
現代人工作及生活型態,很難離開電腦、3C產品,長久盯螢幕容易導致眼睛乾澀、疲勞。現在藥局買得到一種日本製的「涼感眼藥水」,點在眼睛上的確有清涼舒壓的效果,點完再返回工作崗位會覺得眼睛舒服許多。但...
「喝的點滴」!天冷護血管快喝味噌湯
味噌湯素有「喝的點滴」之美譽,因此我認為味噌湯是一餐裡最重要的料理。味噌可以維持血管與腸道的整潔,所以我每天一定都要喝一碗味噌湯,家中也隨時都備有熟成三年以上的味噌。接下來,我將介紹先用芝麻油拌炒...
寒流來了好想泡溫泉!醫4點泡湯要訣,吃完這2種食物至少先休息1至2小時
全台有感降溫,即將迎來最冷的寒流耶誕節!面對冷颼颼的天氣,許多民眾會選擇「泡湯」,在暖呼呼的溫泉中驅趕寒意,完全是人生一大享受。中醫師王心眉表示,民眾愜意泡湯之餘也不要疏忽潛在危險,尤其要注意通風...