烤過更有效!黑豆水解便秘、消水腫【早安健康】
, 【簡介】為豆科草本植物大豆的黑色種子。異名:烏豆、黑大豆。 【功用】補腎益陰,健脾利濕,除熱解毒。主治:腎虛陰虧,消渴多飲,小便頻數;肝腎陰虛 ..., 下面小編為大家盤點一下黑豆的各個功效與作用及食用方法。黑豆的功效與作用1.補腎在現代社會中,人們每天都要面臨緊張的工作與學習,這個 ..., 因此,常食黑豆,能軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老,特別是對高血壓、心臟病等 ... 下面就隨作者一起來看看黑豆的主要功效與作用以及食用方法吧!,黑豆性平、味甘;歸脾、腎經。功效消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒。用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痺痙攣、 ... , 黑豆的營養價值非常高,吃法也很多,深受人們的親睞。下面就和大家說一說關於黑豆的功效與作用和黑豆的注意事項...
黑豆属于豆科植物,含有丰富的营养元素,吃黑豆可以滋补五脏,养肾养胃,乌发亮肤,很适合孕妇,产妇和哺乳期食用,宝宝也很适合吃黑豆,宝宝吃黑豆可以促进身体 ...
![喝黑豆水能變瘦? 消水腫不等於減體脂肪](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喝黑豆水能變瘦? 消水腫不等於減體脂肪
近來盛傳喝黑豆水可抑制脂肪生成、減肥瘦身,但光靠喝黑豆水真的就能甩掉身上的肥肉嗎?針對此問題,食藥署特別邀請台北醫學大學保健營養學系簡怡雯副教授加以說明,在近期發表的《藥物食品安全周報》提到,...
![黑豆營養價值高 養顏美容護筋骨](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
黑豆營養價值高 養顏美容護筋骨
photos放大顯示(健康醫療網/記者曾楷婷報導)以中醫的角度來看黑色食物具有補腎效用,腎臟顧好了,人就年輕了!想要維持年輕、防止老化又達到補腎的效果,多補充黑色食物效果最好。黑色的食材很多,其中黑豆含...
![每日一把黑豆 吃進四大好處及營養](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每日一把黑豆 吃進四大好處及營養
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)別看黑豆的不討喜外觀,它可是中醫學中所稱的豆中之王,甚至有人說,補藥一堆,不如黑豆一把。黑豆越來越受到人們注意,不只是因其營養價值高,日前,中國大陸研究...
![降膽固醇更美肌 黑豆7好處報你知](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
降膽固醇更美肌 黑豆7好處報你知
photos放大顯示好處1/抑制糖的吸收,減少膽固醇黑豆含量特多的維他命B2、皂甬玳、亞油酸、卵磷脂、食物纖維等,能夠有效地抑制血液中的膽固醇以及中性脂肪,藉此預防肥胖與現在生活習慣病。皂甬玳屬配糖體的一...
![黑豆養烏髮?白蘿蔔美白? 營養師供正解](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
黑豆養烏髮?白蘿蔔美白? 營養師供正解
photos放大顯示(健康醫療網/編輯部整理)網路傳言吃黑豆可讓頭髮不變白?常吃白蘿蔔可使皮膚白淨?吃了大量肉類菜餚後,再吃上幾片鳳梨,對消化吸收幫助很好?銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病也有一定療效...
![烤過的豆子更營養!用烤箱自製養生「黑豆茶」,頭髮烏黑又抗老](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
烤過的豆子更營養!用烤箱自製養生「黑豆茶」,頭髮烏黑又抗老
喝黑豆水的好處多多,包括頭髮烏黑與瘦身等…烘烤過的黑豆更能激活出營養素。今天小編就要教大家用烤箱烘烤黑豆,讓您在家中也可以簡簡單單的做出營養的黑豆水唷! 延伸閱讀:【彰農米糧】台灣青仁黑豆(有機轉型...
![防掉髮,少碰火氣大食物〜養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
防掉髮,少碰火氣大食物〜養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶
每天梳頭,看到地上掉落一堆頭髮,心裡彷彿在淌血,就怕掉髮超速。導致掉髮的元凶有很多,網路流傳一說:頻繁掉髮,可能是「火氣大」造成的,是真的嗎?要擺脫一直掉髮的命運,有一些食物像是黑豆、黑芝麻、蘆筍...
![補冬先補腎!名醫激推「8種超優黑色食物」 烏髮、通便、降膽固醇、護腦又護心血管"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
補冬先補腎!名醫激推「8種超優黑色食物」 烏髮、通便、降膽固醇、護腦又護心血管"
冬季補腎季,又黑色食材入腎。名醫洛桑加參推薦8種超優黑色食物,包括:黑芝麻、黑木耳、黑米、黑棗、黑豆、海苔、日曬香菇、黑色覆盆子。 8種超優黑色食物預防醫學醫師洛桑加參指出,中醫體系的腎,不光是指腰...
![小雪吃羊肉爐溫補身體!專家激推「8大抗寒食物」 多吃3種黑色食物防冬天掉髮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小雪吃羊肉爐溫補身體!專家激推「8大抗寒食物」 多吃3種黑色食物防冬天掉髮
今日是24節氣的小雪。氣候嚴寒的小雪,吃什麼最好?命理星座專家小孟老師最推薦8大抗寒食物,強身又健體。看更多:「小雪」報到氣溫下滑這些禁忌要注意!頭部一定要保暖養身別吃錯 8大抗寒食物小孟老師指出,小...
![小雪吃羊肉爐溫補身體!專家激推「8大抗寒食物」 多吃3種黑色食物防冬天掉髮"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小雪吃羊肉爐溫補身體!專家激推「8大抗寒食物」 多吃3種黑色食物防冬天掉髮"
今日是24節氣的小雪。氣候嚴寒的小雪,吃什麼最好?命理星座專家小孟老師最推薦8大抗寒食物,強身又健體。看更多:「小雪」報到氣溫下滑這些禁忌要注意!頭部一定要保暖養身別吃錯 8大抗寒食物小孟老師指出,小...
![一覺醒來發現全身水腫怎麼辦?營養師傳授5個技巧擺脫水腫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一覺醒來發現全身水腫怎麼辦?營養師傳授5個技巧擺脫水腫
每當年底聚餐的機會變多,享受美食、吃重口味的同時,往往也吃進過多的鹽分,體內鈉離子過多,可能面臨全身水腫。營養師高敏敏分享5個技巧,擺脫腫一圈的困擾。 除了久站久坐、缺乏運動會讓人水腫外,其實吃重鹹...
![骨質疏鬆禍首是腎虛!中醫博士激推5+1補骨食材包預防骨鬆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
骨質疏鬆禍首是腎虛!中醫博士激推5+1補骨食材包預防骨鬆
年紀大就怕骨質疏鬆!中醫博士樓中亮表示,中醫稱骨鬆為「骨痿」。而會發生骨質疏鬆最主要原因是氣血不足導致腎精虧損,骨枯髓減。腎主骨,腎虛則骨不壯,因此中醫觀點認為骨鬆的病因歸結腎虛,要補骨就要從「腎...
![別讓身心靈也變垃圾場!「1杯法寶」掃除壞情緒 讓你快樂積極大腦開心](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別讓身心靈也變垃圾場!「1杯法寶」掃除壞情緒 讓你快樂積極大腦開心
過年前除舊布新打掃,別忘了身心也要大掃除,讓體內獲得舒暢!當負面情緒太多,大腦也會被情緒箝制。營養師教你「用喝的」排除身與心的負面壓力,提高大腦血清素與多巴胺,分泌快樂激素。看更多:防疫快悶出病?...
![別讓身心靈也變垃圾場!「1杯法寶」掃除壞情緒 讓你快樂積極大腦開心](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別讓身心靈也變垃圾場!「1杯法寶」掃除壞情緒 讓你快樂積極大腦開心
過年前除舊布新打掃,別忘了身心也要大掃除,讓體內獲得舒暢!當負面情緒太多,大腦也會被情緒箝制。營養師教你「用喝的」排除身與心的負面壓力,提高大腦血清素與多巴胺,分泌快樂激素。看更多:防疫快悶出病?...
![歌后靠激瘦食物飲食法狂瘦45公斤!女醫早餐喝「激瘦蔬果汁」 不用刻減肥自然瘦"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
歌后靠激瘦食物飲食法狂瘦45公斤!女醫早餐喝「激瘦蔬果汁」 不用刻減肥自然瘦"
33歲的英國歌后愛黛兒,靠著激瘦食物飲食法,3年間甩掉了45公斤。家醫科醫師陳欣湄分享,她也靠「激瘦蔬果汁」,沒有刻意減肥卻默默瘦下來,且越飽越瘦。看更多:英國鐵肺歌后愛黛兒半年瘦19公斤「激瘦飲食法」...
![【微微蔡100煮義】神奇黑豆水&蜜黑豆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![美食鳳味_50元出好菜-涼拌黑豆干_郭主義](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![蒸芋頭技巧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【秋】芋頭如何挑選才好吃 台灣好食曆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![店面只有2坪大40年芋頭冰人氣旺擠滿人](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![中式美點-快速煮出軟綿蜜芋頭](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)