上班族連續吃一個禮拜麥當勞｜體脂肪降2.5% | 營養師這樣教

3餐吃...
3餐吃麥當勞，不會摧毀你的飲食控制計畫，該怎麼做？除了「偷呷步」，點餐選兒童餐、解決點餐選擇障礙之外，這一篇幫你搭配好，在麥當勞每餐「500卡以下」低熱量又 ... , 無論你是瘦身控還是健身狂，雙眼應該早已練就出熱量計算的功能，眼睛看到的是食物，腦海想到的只有卡路里，簡直把熱量看成生命不可承受之「 ..., 想跟大家討論對於營養素分配的看法，以我個人而言目前我自己分配就是，一天碳水不超過95克，蛋白質補充到110克，剩下的都給脂肪，據我知道， ..., 一想到麥當勞你會想到什麼？是勁辣雞腿堡、麥克雞塊，或是炸得金黃酥脆的薯條呢？每到夜深人靜時，肚子咕嚕咕嚕叫，許多人的首選就是速食餐 ..., 不挨餓《我吃麥當勞減肥》＃速食餐廳的生酮飲食篇作者：曾小新來源：小新不挨餓《瘦身40公斤的減重日記》​​​​​​粉...