【館長】金剛直播(20190102)_館長:斷碳斷食健身,這種飲食觀念 ...
斷碳斷...
斷碳斷食生酮其實有再追蹤我的人都知道我很度爛這種減脂方式~ ~ ~ 不是所謂理論文就可以適合大多數人不要拿外國選手來比人家是選手有精密的 ..., 所以,如果你極端的完全斷碳,一點都不吃,你整個人會變得很虛弱的,減脂普遍提倡的飲食是:低碳,而不是斷碳!, 在今年的5月初,高宇老師開始了備賽,從備賽的當天開始,就禁止了油脂的攝入,碳水的攝入量減半,蛋白質攝入量翻倍每天的碳水總和就是一碗 ..., 在上一篇文中,有提到我個人對斷碳充碳技術的一些看法,也收到了很多回饋,在此我非常感謝大家的關注。很多人,包過我自己也曾經相信賽前一周 ..., 前言. 大家好,這裡是Peeta葛格. 今天這篇文章要跟大家介紹的是碳循環飲食( Carb Cycling diet ),也稱碳水循環法. 是我個人認為最棒的飲食方式., 低「碳」,不是環保的節能減碳,而是低「碳...
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#3 2個月的備賽,斷油斷碳,為了自己鍾愛的健身,再苦再累也是 ...
在今年的5月初,高宇老師開始了備賽,從備賽的當天開始,就禁止了油脂的攝入,碳水的攝入量減半,蛋白質攝入量翻倍每天的碳水總和就是一碗 ...
在今年的5月初,高宇老師開始了備賽,從備賽的當天開始,就禁止了油脂的攝入,碳水的攝入量減半,蛋白質攝入量翻倍每天的碳水總和就是一碗 ...
#5 碳循環飲食法完整使用方法
前言. 大家好,這裡是Peeta葛格. 今天這篇文章要跟大家介紹的是碳循環飲食( Carb Cycling diet ),也稱碳水循環法. 是我個人認為最棒的飲食方式.
前言. 大家好,這裡是Peeta葛格. 今天這篇文章要跟大家介紹的是碳循環飲食( Carb Cycling diet ),也稱碳水循環法. 是我個人認為最棒的飲食方式.
#8 低碳飲食吃錯反高血脂!營養師告訴您正確低碳飲食 ...
外食☀外食族☀低碳飲食、生酮飲食怎麼吃才對?營養師指出,錯誤執行低碳飲食、生酮飲食可能導致高血脂,除了與醫師、營養師諮商討論,也應遵循 ...
外食☀外食族☀低碳飲食、生酮飲食怎麼吃才對?營養師指出,錯誤執行低碳飲食、生酮飲食可能導致高血脂,除了與醫師、營養師諮商討論,也應遵循 ...
3天改變體質的斷糖飲食:日本名醫親身實踐!3個月瘦17公斤、年輕10歲
不知道各位開始執行「斷糖飲食法」後,第一個察覺的感受,是否為「體重減輕」呢?效果快的人,大概從隔天開始,就會感覺身體變輕盈,體重也會在三天內開始下降。換言之,「斷糖飲食法」的魅力就是,不必減少平日...
一天2茶匙蜂蜜,竟能活化細胞代謝!30年日本癌症名醫「防癌飲食法」100天替你養出防癌體質
photos放大顯示(編按:作者從事消化器外科醫生已經有30年之久,期間以臨床醫師的身份進行過4千例的手術,其中半數為癌症手術。)我推薦給癌症病患的飲食療法8大原則。是以「治癒癌症」為前提,因此對於習慣大吃...
9千人親身實證,至少瘦10公斤!日本減肥名醫教你這樣吃外食,一年瘦15公斤
photos放大顯示12年前,我在北海道苫小牧開設了治療肥胖的診所,現在也繼續在全日本進行「肥胖治療」。據說現在每4名日本人當中,就有1個人處於肥胖狀態。有位病患說:「我曾經嘗試過跑步、不吃碳水化合物減肥,...
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