不要像這樣用滾輪鍛鍊腹部(中文字幕)
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#2 .健腹輪
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#3 搜尋結果:腹肌滾輪健身器
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#5 健腹輪:健身器材界的「大殺器」究竟應該怎麼練?
利用健腹輪這麼一個小小的器材,就可以鍛鍊肌肉、關節、減輕體重。 ... 用腹肌滾輪前最好先做一些拉伸運動或有氧運動來熱身,以免腹肌訓練過程中 ...
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