【馬上做馬上好】2種方法不再讓打呼影響自己和枕邊人的睡眠
截至目前為止,處理打鼾的方法,好像多是枕邊人願意戴著耳塞睡覺勉強忍受而已。但是最近一個小型有助打鼾者與枕邊人一個解決問題..., 「鼾聲如雷」、「呼呼大睡」,從醫學角度看是睡眠呼吸中止症典型特徵,睡眠品質不佳,病人卻未必有感,此症會增加心血管疾病的風險,不可不慎。, 在我們的生活中,幾乎每個人身邊都有一兩個睡覺打呼嚕的人,甚至多個。畢竟在中國數以億計的人深受睡眠問題困擾,接近2億人或多或少出現過 ...,打呼的症狀乃是呼吸產生的氣流遇到阻力,震動咽部組織產生了聲音,有些人打呼 ... 再來是睡覺的姿勢亦會影響,當人仰臥的時候,會導致舌頭向後掉及腹部往胸部推 ... , 通常,打鼾的一方睡得忘我,根本不知道自己在打鼾,隔天醒來當然不會承認。 ... 後來家人被吵得受不了了,趁他呼呼大睡時偷錄音,隔天錄音機一...
通常,打鼾的一方睡得忘我,根本不知道自己在打鼾,隔天醒來當然不會承認。 ... 後來家人被吵得受不了了,趁他呼呼大睡時偷錄音,隔天錄音機一放,果然是 .... 作者維珍妮雅的策略是,她和丈夫同時上床睡覺,等丈夫一入睡開始打鼾 ...
文:MARKHAM HEID 譯:李宓. 溫斯頓.邱吉爾是出了名的的睡覺會打呼;傳言,維多利亞女王也是,而且他們不是唯二有這毛病的人。根據美國國家 ...
![臉型線條美與否 看睡姿就知道](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
臉型線條美與否 看睡姿就知道
科學家指出皮膚細胞在我們睡眠時再生,所以多睡覺其實是最好、最便宜的美容方法,孰不知睡太多可能是一種身體疾病警訊,不當的睡姿可能會讓臉部產生皺紋、影響臉部整體的線條。 「醫生,為什麼我的臉看...
![打鼾不是病 嚴重卻會要人命](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打鼾不是病 嚴重卻會要人命
「呼呼大睡」常被用來形容人睡得很沉,只要一躺下就馬上鼾聲大作,羨煞不少有失眠問題的人,其實結果正好相反!彰化基督教醫院醫療長陳穆寬醫師指出,經常性打鼾其實是對人體的警訊,代表罹患睡眠呼吸障礙...
![治療睡眠呼吸中止症 減重是上策](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
治療睡眠呼吸中止症 減重是上策
一名年59歲的莊先生體重逾76公斤,因罹患「睡眠呼吸中止症候群」,經至高雄醫學院附設醫院體重管理中心治療,成功減重8公斤之後,常常打呼、睡眠品質不好、白天容易打瞌睡等狀況,已經獲得明顯改善。 睡...
![職業歌手接受打鼾治療 意外擴增美聲音域](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
職業歌手接受打鼾治療 意外擴增美聲音域
小伍是在PUB駐唱的職業歌手,日前因為出現打鼾的問題,尋求耳鼻喉科的治療,手術成功之後,竟然意外發現歌聲可以飆得比之前更高。周遭的親朋好友都以為他去做了聲帶的治療,後來才發現是因為治療打鼾時,將...
![打鼾術後增加體內含氧量 活化身體機能與代謝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打鼾術後增加體內含氧量 活化身體機能與代謝
如果白天經常會出現嗜睡現象,同時晚上睡覺時鼾聲雷動,小心可能罹患睡眠呼吸中止症!當打鼾過程中出現安靜的片刻,若超過10秒,甚至嚴重時會長達一至二分鐘之久,然後驟然發出巨大鼾聲的狀況;或是於睡眠...
![低溫高頻療法 呼吸中止、鼻塞不必開刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低溫高頻療法 呼吸中止、鼻塞不必開刀
人過了四十歲後身體組織開始受到地心引力影響不斷往下垂,包括臉部開始下垂,原本是倒三角的體型也會變成正三角的中廣身材;但你可能想不到,咽喉、軟顎組織也同樣會下垂,導致鼻塞、打鼾、呼吸中止等狀況...
![呼呼大睡非好事 睡眠中止危害健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
呼呼大睡非好事 睡眠中止危害健康
許多人只要一睡覺就會發出鼾聲,旁人聽了都不禁要覺得他們「睡得很香甜」,但其實,睡覺時發出鼾聲不僅影響旁人,也可能是身體發出的警訊,鼾聲主要來自空氣經過狹窄氣道所發出的聲音,打鼾表示口咽腔狹窄...
![打鼾、呼吸中止症─溫差大 鼻過敏患者應慎防](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打鼾、呼吸中止症─溫差大 鼻過敏患者應慎防
今年氣候讓人覺得反常,前陣子冷氣團接連來到台灣,讓大家出門依然裹得緊緊,絲毫沒有春天氣息,許多過敏性鼻炎患者因此拉警報;沒過多久氣溫又回暖,但伴隨大陸霾害,使得原本就有氣喘及過敏性鼻炎的國人...
![鼾聲如機車喇叭 微創支架顯著改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鼾聲如機車喇叭 微創支架顯著改善
鼾聲如雷擾人,植入支架即能減輕打鼾情形。30歲邱先生是貨車司機,回到家經常倒頭呼呼大睡,鼾聲幾乎超過80分貝,有如機車喇叭聲,吵得懷孕5個月的太太睡不著,考慮與丈夫分房睡。邱先生在接受一次性的微創...
![鼾聲驚擾枕邊人 當心睡眠呼吸中止症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鼾聲驚擾枕邊人 當心睡眠呼吸中止症
台灣離婚率攀升,離婚的理由更是千奇百出。就有太太因為受不了先生長期的打呼聲,吵著想要跟老公離婚!打呼聲雖然對枕邊人帶來睡眠的困擾,但對於打鼾者本身而言,其實潛藏著很大的健康危機──那就是「睡眠...
![老公打鼾擾妻眠 台商夫妻失和險離婚](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老公打鼾擾妻眠 台商夫妻失和險離婚
電波消除擾人鼾聲,夫妻重修舊好。在加拿大經商的吳先生,年輕時就有打鼾毛病,上課時打瞌睡鼾聲太大,常被老師發現。結婚成家後,打鼾情況變本加厲,夜間鼾聲大如雷聲,吵得老婆輾轉難眠,只好分房睡,幾...
![揪出肩頸痠痛元凶 竟是睡眠呼吸中止症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
揪出肩頸痠痛元凶 竟是睡眠呼吸中止症
fiogf49gjkf0d 日前美國一項研究發現,有打鼾問題的孩子,學業成績相對於其他「正常」的孩子,普遍較為低落。這項統計結果,再次讓許多家長與民眾正視起打鼾的問題。對此,英田耳鼻喉科診所院長蘇志英提醒,...
![睡眠障礙鼾聲連連 就醫治打呼竟檢出肺腺癌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡眠障礙鼾聲連連 就醫治打呼竟檢出肺腺癌
fiogf49gjkf0d 覺得枕邊人頻頻打呼吵到受不了?當心打呼帶來的疾病警訊。42歲陳小姐因睡覺時常打呼,影響睡眠品質,白天工作注意力有時難以集中,至睡眠門診就醫。接受胸腔檢查時赫然發現肺部出現不明陰影,...
![她10年來睡不好 顎骨前置手術找回一夜好眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
她10年來睡不好 顎骨前置手術找回一夜好眠
許女士今年58歲,因睡不好、造成身體欠佳而四處求醫,最後來到台北慈濟醫院睡眠中心檢查,確診為「睡眠呼吸中止症」。經專業團隊評估後,發現造成其呼吸中止的主因為「口咽及下咽部阻塞、咽部側壁坍塌」,最...
![鼾聲雷動吵人又傷身 睡眠呼吸中止症恐找上門](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鼾聲雷動吵人又傷身 睡眠呼吸中止症恐找上門
睡覺時鼾聲大作代表熟睡?當心,這可能是呼吸中止症警訊。根據台灣睡眠醫學學會調查,約有2成國人會出現失眠、打鼾等睡眠呼吸障礙;而國外睡眠調查也指出,打鼾者約有半數會伴隨睡眠呼吸中止症,如雷鼾聲不...
![金門高粱酒: 調飲與風味遊戲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![垂直年份高粱酒品嚐時間淬鍊的風味](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)