雞肉料理-涼拌雞絲
室外的溫度高一點, 爐灶開火時間就要短一點, 廚娘汗水流得少一點, 用餐氣氛就輕鬆一點。 不流汗的料理又上菜囉! 有些人不愛吃雞胸肉, ..., 雞腿肉(雞胸肉也可)放入盤中,放上4-5片薑片,一枝蔥切段,加入1.5大匙 ... 雞肉絲,小黃瓜絲放入大碗或小鍋子(方便拌勻),加入辣椒絲,鹽1小匙, ..., 天氣仍然炎熱,來一道酸辣脆口的「涼拌小黃瓜雞絲」,涼爽開胃!至於如何讓雞胸肉吃起來不柴,小黃瓜脆口,讓我們繼續看下去~^^ ‧歡迎你來我的 ...,天氣仍然炎熱,來一道酸辣脆口的「涼拌小黃瓜雞絲」,涼爽開胃!至於如何讓雞胸肉吃起來不柴,小黃瓜脆口,讓我們繼續看下去~^^ ‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐~ ... ,包括:涼拌g絲小黃瓜, 涼拌雞絲小黃瓜(影音食譜), 涼拌小黃瓜雞絲〞, 涼拌雞絲小 ... 新鮮小黃瓜*8條, 洋菜一把, 雞胸肉半片, 蒜...
雞腿肉(雞胸肉也可)放入盤中,放上4-5片薑片,一枝蔥切段,加入1.5大匙 ... 雞肉絲,小黃瓜絲放入大碗或小鍋子(方便拌勻),加入辣椒絲,鹽1小匙, ...
天氣仍然炎熱,來一道酸辣脆口的「涼拌小黃瓜雞絲」,涼爽開胃!至於如何讓雞胸肉吃起來不柴,小黃瓜脆口,讓我們繼續看下去~^^ ‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐~ ...
包括:涼拌g絲小黃瓜, 涼拌雞絲小黃瓜(影音食譜), 涼拌小黃瓜雞絲〞, 涼拌雞絲小 ... 新鮮小黃瓜*8條, 洋菜一把, 雞胸肉半片, 蒜頭5-6粒, 醬油3匙, 烏醋6匙, 糖1匙, ...
中醫埋線減肥 享受美食也能窈窕一「夏」
炎炎夏日是沙灘戲水的季節,日本流行教主濱崎步也趕在盛夏,遠赴夏威夷拍攝清涼寫真。不少女性看了,也想穿上涼快的泳裝,徜徉在沙灘上,大啖南國美食。只不過,想要維持苗條身材,又想大快朵頤,往往魚與...
年節大魚大肉 掌握十大原則輕鬆瘦
農曆新年到!家家戶戶搶辦年貨、業者也把握新年商機推出各種年菜促銷活動。主婦們捲起袖子、在廚房大顯身手,除夕夜的餐桌上就擺滿了香氣四溢的佳餚。 不管是除夕夜、初二回娘家、或是拜年行程,人們通...
抗肥超級食物!吃黃瓜拒肥油堆積
炎熱夏天是屬於比基尼的季節,許多女性懶得動又想瘦,怎麼辦?或許在飯前或隨餐吃一點爽口的黃瓜,是個不錯的選擇!就營養學來說,黃瓜有助減重的關鍵,除了具有一般蔬果的低熱量、多水分、飽足感等特性之外,更...
看電視啃小黃瓜 清洗乾淨健康滿分
photos放大顯示(健康醫療網/實習記者王馨儀報導)網路上流傳小黃瓜適合當零嘴解嘴饞,許多害怕肥胖上身的女性,就會選擇生吃小黃瓜配電視;營養師程涵宇提醒,小黃瓜的農藥殘留率較高,建議食用前用攝氏43~50...
冬瓜蘆筍蛋低熱量 瘦身零負擔
根據調查發現,國內外食人口比例已高達80%,這也是造成肥胖和慢性疾病的健康隱憂原因之一,三餐老是在外的族群,該怎麼吃,才能吃出健康又不會肥胖呢?營養師建議,日常飲食應多吃低熱量又富含營養的食物,可以...
注意!殺死蟑螂後「屍體殘留的液體」一定要擦乾淨,不然......
photos放大顯示夏天到了,當氣溫升到25度以上的話,女性的大敵「蟑螂小強」繁殖就會變得更活躍。當小強出現時,你會有什麼行動呢?逃跑嗎?拿著報紙追殺牠嗎?還是會拿殺蟲劑噴牠呢?總而言之,真想馬上做點什麼...
貴族世家中鏢!小黃瓜檢出2種農藥殘留
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)新北市衛生局今日公布生鮮蔬果抽驗結果,25件中有2件驗出農藥殘留超標,分別是樹林區農會超市的綠蘆筍及新莊區貴族世家牛排的小黃瓜,不合格產品已下架,因上...
減重聖品小黃瓜 營養師挑選3重點
相信大多數的人都是外食一族,外食三餐絕大多數都是又鹹又油,除了油脂攝取過多之外,外食又添加了多種調味醬料,造成身體更大的負擔,怎麼吃出健康呢?想要有好身材不只有運動而已,更要配合對的飲食習慣。像是...
涼拌小菜可防癌!小黃瓜頭尾營養多更多
到小吃店或飯館吃飯時,別忘了點一盤小黃瓜涼拌菜!鮮綠脆口的小黃瓜,營養價值豐富,有助體重控制、預防心血管疾病,對於國人十大死因之首的癌症,更有很好的預防和改善效果,營養師提醒烹調時最好不要切頭去尾...
不只低卡!巧吃小黃瓜更能調節三高
翠綠清脆的小黃瓜,不僅口感爽脆多汁,更屬於高變化性的蔬菜之一,不論生食、煎、煮、炒、拌都相當適宜!不過,小黃瓜的好處可不只這些,適度食用小黃瓜,對於改善三高也有一定的好處!為何小黃瓜有此益處呢?就...
從75公斤大嬸一年變鄭多燕接班人!每天吃5餐,7天照樣瘦5公斤的雞胸肉減肥菜單
塑身女王趙英善,現年50歲,標準的韓國大嬸,有兩個孩子分別就讀小六與高二,她擁有一副少女外貌與迷人好身材,幾乎讓人無法相信她已經50歲,甚至還席捲起一波「童顏肌肉女」風潮。她之所以開始運動是因為生下老...
從58→48公斤!朴信惠靠「小黃瓜減肥法」,每天吃2根消水腫,嬰兒肥不見了
photos放大顯示睽違大銀幕許久的朴信惠,在電影《沉默的目擊者》中演出律師,清瘦又專業的形象一掃過去的肉肉嬰兒肥。她是靠什麼方法一個月瘦下10公斤、從58kg變到48kg?因著《皮諾丘》、《Doctors》等韓劇深受...
寧死不吃7種討厭食物!營養師曝驚人營養價值,這個蔬菜還能抗氧化不易衰老"
有些食物的口感跟氣味讓人倒退三步,卻讓許多民眾「寧死不吃」!營養師李其昀表示,像是香菜、青蔥、茄子、芋頭、青椒、苦瓜等,都是許多人不愛吃卻超營養的食物。如香菜是天然解毒劑,可清除體內重金屬,茄子可...
防疫、減重快喝排毒水!草莓、小黃瓜、青檸切片泡水冰8小時就有效"
常聽到營養專家說要「排毒」,據說每天排毒可以增強抵抗力、防癌、減肥,很多人努力吃排毒餐、排毒保健食品。但其實最好又最簡單的排毒法就是「喝水」,這裡介紹連日本知名藝人山下智久都公開推薦能增強免疫、控...
15種高纖蔬菜油切效果超強大!營養師公布「油切蔬菜排行榜」 油切效果比綠茶厲害"
你只靠喝綠茶油切嗎?營養師高敏敏公布「油切蔬菜排行榜」,油切效果更加強大,建議將高纖油切蔬菜食材加入飲食菜單,輕鬆甩油、不發胖。看更多:減肥能喝什麼飲料?營養師大推「餐前喝這杯」,減肥效果會更好 ...