【動畫 健康online】唔想產後大肚腩孕婦產前要鍛鍊腹肌
物理治療師指出,孕婦在產前適當進行鍛鍊,包括強化腹部肌肉,不但可紓緩腰痛、有助 ... 除了要收肚腩外,產後臀部變大、變鬆也令產婦十分頭痛。, 【有片:懷孕與親子健康】產後亂Sit-up 收肚不成變「大肚」 ... 李君婷強調,沒有恆常運動的孕婦可別亂試,一般散步、游泳等已足夠。至於懷有孖胎,或 ..., 近年不少明星產後透過紮肚療程極速修身,令一眾媽媽羡慕不已 ... Maygi分享時稱,部分遲產的孕婦在懷孕過程中,擔心會小產,故在懷孕期間不停 ..., (2018/9月更新)懷孕期間肚子會隨著胎兒的成長而愈來愈大,但有些孕媽咪卻發現,自己的肚子比同週的孕婦較大或小,是否對胎兒有影響呢?其實 ..., 我家寶貝現在三個多月,因為在婦幼醫院工作,我也知道產後是女人恢復身材的又一良機。所以我產後飲食和護理方面都特別有計劃。因為我不想生&...
我家寶貝現在三個多月,因為在婦幼醫院工作,我也知道產後是女人恢復身材的又一良機。所以我產後飲食和護理方面都特別有計劃。因為我不想生 ...
減肚小方法, ... 總結三大要點,合理飲食+適當飲食+堅持收腹 .... 但是因為一些落後思想的影響,現在還有很多孕婦覺得懷孕以後就是「一個人吃倆人 ...
【有片:懷孕與親子健康】產後亂Sit-up 收肚不成變「大肚」 ... 李君婷強調,沒有恆常運動的孕婦可別亂試,一般散步、游泳等已足夠。至於懷有孖胎,或 ...
近年不少明星產後透過紮肚療程極速修身,令一眾媽媽羡慕不已 ... Maygi分享時稱,部分遲產的孕婦在懷孕過程中,擔心會小產,故在懷孕期間不停 ...
物理治療師指出,孕婦在產前適當進行鍛鍊,包括強化腹部肌肉,不但可紓緩腰痛、有助 ... 除了要收肚腩外,產後臀部變大、變鬆也令產婦十分頭痛。
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
別讓單車運動影響生育能力
騎單車幾乎成了全民運動,不過,醫師提醒,騎乘之前,一定要先做好暖身運動,坐墊高度、手把位置都得注意,最重要的是,長時間騎乘,臀部暫時離開坐墊,休息一下,否則可能損及生殖能力。 台北慈濟醫院復...
趕走肚皮上「蜈蚣」剖腹產後注射類固醇
知名女主持人剖腹產女,竟因縫合傷口致感染,鬧得沸沸揚揚,剖腹產相關問題再度搬上檯面。許多婦女在剖腹產之後,在肚子上留下如蜈蚣狀的疤痕,感到困擾不已。具有蟹足腫體質的剖腹產婦,如果傷口照顧不佳...
整治鬆垮肚皮 疼痛低治療範圍大
游泳時如果露出鬆垮肚皮,老態馬上立現,往往令許多肚皮較大的人不敢下水。目前美容科技日新月異,可以經由緊實皮膚效果的電波拉皮,不需動刀卻能達到改善效果,從2000年以來帶動了微整形的風潮,讓更多人...
春色無邊露一腿 美腿雕塑好時機
擁有一雙名模般的勻稱雙腿,是所有女人的夢想,但因東方人肌肉型態的關係,很多女性都有腿粗的問題。脂肪過多的大腿、肌肉結實的蘿蔔腿都會令人煩惱不已。過了一個冬天,正當換上神采飛揚的短裙迎接新的春...
骨盆前傾不是胖!學筋肉媽媽瘦小腹
一樣是懷孕生小孩,有些媽媽產後3個月就成功瘦身,有些媽媽不管怎麼努力減肥,小腹依然鬆垮垂掛在內褲上!知名部落客「筋肉媽媽」表示,原因可能不是胖,而是許多產婦都會出現的「骨盆前傾」,需強化腹部核心肌...
幫你鍛鍊平時很少用到的肌肉!1分鐘「鱷魚式」:瘦肚子、消便祕、強心臟
photos放大顯示身體肌肉無時無刻縝密運作,以讓我們工作、玩樂、運動、休息,但現代人日常生活很少運動,導致許多部位的肌肉使用率大大降低,容易造成痠痛、不適感,長期下來嚴重可能會導致肌肉容易拉傷、萎縮,...
產後肚子鬆垮?瑜珈2招馬上緊實
許多媽咪生下期盼已久的寶寶,雖然喜悅不已,卻也發現產後肚子變得又鬆又垮,真是越看越惱人!別擔心,產後媽咪可以進行瑜珈調養術,只要每天做2個簡單的動作,就可以幫助緊實腹部、加強腹肌。許多產後媽咪都有...
用運動瘦腿太累!每天10分鐘「瘦腿按摩術」:捏出零贅肉長腿,還能回復臀部彈性
模特兒一雙又細又長的腿是多少女生羨慕的對象,但是該怎麼做或是按摩才能有效瘦腿呢?南韓美容專家朴惠貞在書中分享她的「神手按摩術」,每天只要花上短短的10分鐘,就能按摩出零贅肉長腿。每天花10分鐘按摩肉肉...
《夫妻的世界》金喜愛竟然已經53歲了!生2個小孩沒贅肉、沒皺紋...體脂維持15%的秘訣原來是「這運動」
photos放大顯示最新韓劇《夫妻的世界》是翻拍自英國BBCone電視劇《DoctorFoster》,描述一對表面相愛的夫妻因外遇而恩斷義絕的故事,第2集收視率就突破10%,前6集因為太寫實而被規範為19禁,而第1集男女主角金喜...
上班久坐族必學「虎式瑜伽」:圖解4步驟提臀瘦腿,大腿贅肉與脊椎歪斜一起掰掰
photos放大顯示瑜伽虎式助提臀及瘦大腿。臀部以及大腿的下半身肌群是支撐上半身最重要的樞紐。當我們臀部無法啟動時,不僅容易身體結構失調,身體穩定度也會不足,更容易引發腰酸背痛的情形。然而對於許多久坐族...
小肚凸起來不是脂肪的錯?錯誤節食也會有大肚腩 「這些人」不建議做抽脂
小腹是很多人透過運動與飲食也無法掩蓋起的地方,為了最完美的體態,不少民眾還會尋求醫學美容進行抽脂手術,緊緻腹部線條。醫師提醒,腹部看起來凸起、甚至垂墜,不一定脂肪堆積,也可能是皮膚鬆弛導致,且抽脂...
健康網》瘦身後小腹多出一大片醫:3方法處理腹部皮膚鬆弛
醫師指出,減重後出現腹部皮膚鬆弛,可透過不同的療程或手術,使小腹回到平坦又緊實的狀態;圖為情境照。(圖取自freepik)〔健康頻道/綜合報導〕好不容易剷除多餘的小腹肉,卻留下一層又一層的鬆弛皮膚,讓減...
理想體態最後一步!新一代美國冷凍減脂再升級精雕線條打造自我生活風格
CNEWS195231129a01CNEWS匯流新聞網記者李映萱/台北報導「打造屬於自己的生活風格,迎向更好的自己」。這句話除了應用在家居布置、個人穿搭,近年來在自身保養、體態管理方面,也成為重點趨勢。皮膚科診所院長林...