要吃什麼樣的食物才不會長青春痘!莊盈彥醫師告訴您!
吃花椰菜可以攝取大量膳食纖維,幫助排便也能進而改善痘痘肌。 ... 早餐:嚴禁吃炸的,可以選擇地瓜、無糖高纖豆漿、沙拉、富有蔬菜及蛋白質的 ..., 【痘痘粉刺肌不能吃】痘痘粉刺肌這33樣一定不能碰很多人問老師如果我皮膚變好 ... 早餐千萬千萬不要吃土司、麵包、玉米濃湯因為內含植物性奶油., 【文/Beauty美人圈.Polly】破壞美貌的痘痘總是一件最令女孩困擾的事,在美國的這對雙胞胎姐妹花Nina和Randa,日前就因驚人的「治痘術」,, 痘痘的生成和腸內環境有很大的關聯。想要改善痘痘肌,最先要做的就是整腸。 含有膳食纖維的食物可以幫助整腸、增加比菲德氏菌和乳酸菌,將老廢 ..., 之前見面的時候我有注意到她兩頰長了好多的痘痘,但礙於隨隨. ... 去年十一月時我們相約到士林官邸看菊花展,那天早上我們一吃早餐,在她跟店員 ..., 過度的...
吃花椰菜可以攝取大量膳食纖維,幫助排便也能進而改善痘痘肌。 ... 早餐:嚴禁吃炸的,可以選擇地瓜、無糖高纖豆漿、沙拉、富有蔬菜及蛋白質的 ...
【文/Beauty美人圈.Polly】破壞美貌的痘痘總是一件最令女孩困擾的事,在美國的這對雙胞胎姐妹花Nina和Randa,日前就因驚人的「治痘術」,
之前見面的時候我有注意到她兩頰長了好多的痘痘,但礙於隨隨. ... 去年十一月時我們相約到士林官邸看菊花展,那天早上我們一吃早餐,在她跟店員 ...
![少甜食拒油炸 過動兒的聰明飲食](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
少甜食拒油炸 過動兒的聰明飲食
現在的小朋友都愛吃的巧克力、炸雞、薯條、洋芋片,中醫師發現,甜食、油炸物、還有紅肉類,會讓過動症的孩子更坐不住,因為過動兒的體質以「胃熱」為主,應避免這些容易造成「胃熱」的食物。 衛生署台東...
![「賞月」?解決毛孔粉刺新選擇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「賞月」?解決毛孔粉刺新選擇
炎熱的夏季,加上台灣空氣污染嚴重,許多民眾出門上班都會搞的灰頭土臉,油膩的肌膚加上長期窩在冷氣房,汙垢容易堵塞毛孔,久而久之就會形成粉刺、痘痘等問題,若是亂擠壓,更會延伸出毛孔粗大的現象,平...
![惱人痘痘 好發於青春期男女](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
惱人痘痘 好發於青春期男女
青春痘,是一種毛囊皮脂腺炎皮膚疾病,即「面皰」、「粉刺」、「痤瘡」。好發於皮脂腺較發達臉部以及胸背部,在皮膚外觀上常以粉刺、丘疹、膿皰及囊腫等四種型態表現。 臺北市立聯合醫院林森院區中醫科主...
![想美白除痘? 不吃蔬菜就免談](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想美白除痘? 不吃蔬菜就免談
在台灣,隨處可見牛排館、燒肉店、鹽酥雞攤等各式飲食,但仔細檢視可以發現,這些民眾喜愛的食物多為肉類,不但如此,在這些主餐的配菜當中,鮮少有多種類的蔬果、使民眾能營養均衡。當心若長期大量攝取肉...
![白淨平滑迎夏季 微整撫平惱人痘痘肌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
白淨平滑迎夏季 微整撫平惱人痘痘肌
常讓痘痘肌會壞了面子及形象嗎?近來天氣陰晴不定、溫差變化大,臉部容易出油,若又工作壓力大、經常熬夜加班、攝取油炸食物等,容易出現惱人痘痘肌,如處理不當,常留下痘疤、坑洞。其實,除了保有良好的...
![飲食、作息不正常 當心滿臉「痘」花!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
飲食、作息不正常 當心滿臉「痘」花!
人人都想擁有一張乾淨無暇的臉龐,但生活中若經常飲食不均衡、嗜吃高熱量食品、作息不正常,會使身體失調,滿臉「痘」花!尤其是青春期青少年,更容易因滿臉痘痘而使自信心大受打擊,對人際交往、課業學習...
![熟男睪固酮下滑 肥胖、壓力上身Hen憂鬱](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
熟男睪固酮下滑 肥胖、壓力上身Hen憂鬱
肥胖、壓力沈重,讓台灣男人越來越不MAN,一項研究發現,台灣男人睪固酮偏低比率逐年升高,3年來增加2.8倍,每4名男人就有1人睪固酮偏低,專家建議,應該控制體重、適時紓壓。 調查也發現,睪固酮偏低的...
![無油飲食好健康?錯!無油太油,膽結石都上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無油飲食好健康?錯!無油太油,膽結石都上身
台灣每年有高達兩萬位民眾,因膽囊疾病切除膽囊,當健康檢查發現有膽結石時,可以靠食物來排除?罹患膽結石,到底該怎麼吃,才能有效減少膽囊的負擔?photos放大顯示國泰醫院營養組營養師-洪可珎年度健康檢查做...
![控制出油+做好防曬 調理痘痘肌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
控制出油+做好防曬 調理痘痘肌
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)怎麼又冒痘痘了?煩人的痘痘肌,不只是年輕人才有的問題!包括壓力大、生活習慣不規律、飲食不健康,都是影響皮脂分泌的關鍵。醫師建議,只要正確清潔,掌握控制出...
![都當媽了還長痘! 嗜吃甜食青春痘狂冒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
都當媽了還長痘! 嗜吃甜食青春痘狂冒
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)北市一名30多歲的媽媽,在生產前皮膚緊緻,毫無瑕疵,即使是青春期也不長青春痘。但在生產後卻開始冒青春痘,尤其是下巴部位,讓擔任記者的新手媽媽不勝其擾,在工...
![嘴巴破,痛到不能吃東西?別只會塗鹽巴!藥師4招用對藥,消炎止痛不復發](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
嘴巴破,痛到不能吃東西?別只會塗鹽巴!藥師4招用對藥,消炎止痛不復發
photos放大顯示嘴破的經驗大家鐵定都有過,只要壓力一大、生活作息失調,常常嘴巴破一個洞,吃任何美食都瞬間變成一種折磨。此時,你會怎麼做呢?拿鹽巴塗抹?擦蜂膠?還是用口內膏、西瓜霜、廣東苜藥粉呢…相信...
![愛喝冷飲、吃生菜沙拉...下巴長痘是身體受寒!女生必知4招告別荷爾蒙失調](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
愛喝冷飲、吃生菜沙拉...下巴長痘是身體受寒!女生必知4招告別荷爾蒙失調
photos放大顯示來源:dreamstime下巴老是長痘痘,不管擦藥還是勤保養都好不了?不只坑坑疤疤又泛紅的影響美觀,其實這還是身體受寒、內分泌失調的徵兆!中醫裡甚至有「痘痘是內傷」這樣的說法,症狀一直沒改善可...
![防痘痘大爆發 低GI飲食也能助消炎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
防痘痘大爆發 低GI飲食也能助消炎?
天氣高溫濕熱、紫外線強烈,再加上動不動就流汗,肌膚變得油膩膩,容易導致痘痘大爆發!在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「低GI飲食能預防長痘痘嗎?」想要告別滿臉豆花,擁有光滑清爽的肌膚,飲食...
![皮膚粗糙乾燥 快停止無油飲食!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
皮膚粗糙乾燥 快停止無油飲食!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)一般人常認為「減肥要少肉、少油」,其實,減肥時不吃肉、不攝取油脂,反而會提高罹患憂鬱症的風險,導致肥胖的來源是米飯、麵包、點心等精製醣類食物,「醣類」容...
![8種天然良藥 助消炎、解毒!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
8種天然良藥 助消炎、解毒!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)在營養學裡,大家基本上都同意每天吃5到9份蔬果可以降低你罹患慢性病的風險。理由之一是,這些食物富含植物營養素,所以非常有效。不同的植物營養素有不同功效。有...
![用牙膏戰痘? 太過刺激恐惡化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![減肥這個方子火:一周瘦了2斤,痘痘消了臉變小!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![5種消除痘痘的水果| 天然經濟抗痘法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)