別讓身體不開心20170209 EP.472 虛胖比真胖還難瘦急速減肥 ...
虛胖和真胖的區別核心提示:無論男人還是女人都懼怕自己變成一只胖嘟嘟的豬,有些人是真的胖,有些則是虛胖。虛胖和真胖的區別有哪些?以下幾個明顯的特征要 ... , 通過上面的症狀對比,你就可以知道自己屬於虛胖體質還是真的胖啦。相對於真胖,虛胖減肥要更容易一些,為什麼呢?因為有這麼一個說法,就是十 ...,對於胖子,很多人都舉得力大如牛,食量很大,其實,有些胖子平時吃的並不多,甚至每天喝水都能長肉,手無縛雞之力,這是經典的虛胖體質,而那種食量大力氣大的才 ... , 虛胖:1.臉色偏白或帶青,皮膚白皙,講話虛弱無力,冬天怕冷,夏天易流汗。3.只要做一點事就感到疲憊不堪4.手腳容易感覺腫脹,特別是蹲下時,覺得 ..., 十個胖子九個虛,說的一點都沒錯!什麼是虛胖?自測下你是否屬於虛胖!看圖:虛胖多半有2種情況:...
對於胖子,很多人都舉得力大如牛,食量很大,其實,有些胖子平時吃的並不多,甚至每天喝水都能長肉,手無縛雞之力,這是經典的虛胖體質,而那種食量大力氣大的才 ...
![近視矯正新技術飛秒雷射 美國飛行員愛用](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
近視矯正新技術飛秒雷射 美國飛行員愛用
十多年前,當湯姆克魯斯的電影《捍衛戰士》正風靡全台的時候,美國有一位真正的海軍飛行員,在從TOPGUN的種子教官退役後,因為個人的興趣所趨,轉向從事眼科醫療的研究工作,沒有人能夠料想到,他個人的選...
![懶人減肥法 恐導致不易瘦體質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
懶人減肥法 恐導致不易瘦體質
好不容易瘦下來,卻又馬上復胖,甚至更重,而且越來越難瘦!在不斷復胖、減肥、復胖的惡性循環中打轉,若你有這樣的困擾,體重與健康都可能同時陷入溜球效應!雅得麗生活診所林煜幃營養師指出,許多長期減...
![手腳冰冷、水腫OUT!日本超人氣「寶特瓶溫灸術」,消除寒氣養成瘦子體質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手腳冰冷、水腫OUT!日本超人氣「寶特瓶溫灸術」,消除寒氣養成瘦子體質
photos放大顯示冬天,許多人發現身材走了樣,因為天氣越冷,似乎越是刺激人的食欲,再加上大部分人沒有運動的習慣,肥肉便悄悄上身。然而,日本針灸師若林理砂指出,這可能不只是「吃太多、不運動」的問題,而是...
![不管胖子或瘦子都困擾的問題:蝴蝶袖!3個動作甩掉副乳,練出細手臂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不管胖子或瘦子都困擾的問題:蝴蝶袖!3個動作甩掉副乳,練出細手臂
我曾遇過一個熟男,女人最能吸引他的身體部位,非長腿、亦非纖腰、更非海咪咪,而是「有曲線的手臂」!只要看到女人有性感的手臂,他就要舉白旗投降。這是屬於女人的一個美麗部位,卻常因為疏於照顧,變得「慵懶...
![比紅豆水更威!中醫愛用「魚腥草茶」,去水腫、抗菌消炎、提高免疫力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
比紅豆水更威!中醫愛用「魚腥草茶」,去水腫、抗菌消炎、提高免疫力
明明沒有吃很多,身體卻腫腫的,趕快把瓠瓜、冬瓜、海帶加入菜單吧!搭配魚腥草茶、薏仁水、紅豆水,排出體內多餘水分,看起來變瘦了,精神也變好了,大家不妨試試看。 天氣熱到不行,整日汗流浹背,人也顯得浮...
![睡好睡滿7小時可以幫助燃脂!中醫曝最佳睡覺時間 還能替身體解毒、代謝老舊細胞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡好睡滿7小時可以幫助燃脂!中醫曝最佳睡覺時間 還能替身體解毒、代謝老舊細胞
睡覺居然可以幫助燃脂?中醫師呂桓毅表示,每日睡好、睡滿7小時可以幫助燃脂300大卡;但若睡不好則無法享受「睡覺就能瘦」減肥紅利,1個月累積下來,相當於增重1公斤,實在相當驚人!看更多:吃地瓜護心、防血管...
![這招減肥不易復胖!彥寬老師「行氣攪海法」 補氣血促代謝、擺脫虛胖體質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
這招減肥不易復胖!彥寬老師「行氣攪海法」 補氣血促代謝、擺脫虛胖體質
「保證一周瘦6公斤,無效退費。」、「王小姐才使用10天,腰圍就小了5吋。」、「周先生不到兩周就減了10公斤,啤酒肚整個不見!」這些廣告台詞,你可能常常在各種媒體上看到,鼓吹快速減肥的神奇效果。 愛美,是...
![年後胖一圈?營養師授6祕招有效消水腫 多補充2類食物助排水、不喝水更慘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
年後胖一圈?營養師授6祕招有效消水腫 多補充2類食物助排水、不喝水更慘
過年期間餐餐大魚大肉,吃進許多重油重鹹的食物,加上有時熬夜打麻將、追劇、玩遊戲等,容易造成身形水腫,不少人在開工後都驚覺自己體重節節上升、整個人胖了一圈,實在困擾。對此,營養師推薦6個消水腫法則,...
![中醫治療關節炎靠「這招」 3種類型1次搞懂 緩解後不調養當心骨鬆!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中醫治療關節炎靠「這招」 3種類型1次搞懂 緩解後不調養當心骨鬆!
關節發炎一旦痛起來,不僅煩人還容易影響行動。中醫師提醒,若長期飲食不當與過胖,關節炎更容易提早找上門,中醫將關節炎分為3種類型,針灸治療可助緩解疼痛,但若不持續保養關節,會容易造成骨質疏鬆問題。 飲...
![5個簡單小動作,立減50 大卡!|方格子vocus](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
5個簡單小動作,立減50 大卡!|方格子vocus
其實節省熱量就和存錢一樣,每一餐省下一點點,長期累積下來也很可觀呢!以下整理出省卡小秘訣,一個動作就能無痛省下50大卡,平常也能輕鬆執行唷!1.飲料半糖改微糖:一杯半糖的手搖飲,就含有8顆方糖的甜度,...
![基礎花式溜溜球教學收球|阿夾魔術教室](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【邱醫幫你瘦】減肥總是反彈,怎麼破?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![新年长肉了营养师教你健康减肥法- 2017](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![[溜溜球小教室] 楊元慶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)