Yvonne de Bruijn-全腦活化音樂-大腦放鬆之旅 Pansori Living ...
如何保持腦力的活化?試試以下10種在生活中可以簡單實踐的大腦體操,讓自己擁有年輕腦袋!, 愈來愈多人因壓力造成腦力衰退,這些人在大腦真正需要治療之前,會先在工作上遇到一些小麻煩,像是不知道該對別人的話做出什麼反應、想不出 ...,美國腦神經科學家莫山尼克(Michael Merzenich)便是神經可塑性領域的頂尖翹楚 ... 腦部掃描的研究顯示,大腦幾乎時時處於整體活化的狀態,例如你能邊讀這篇文章 ... , 腦科學發現,大腦透過學習、訓練可以改變神經元的連結、重塑。以下推薦5大健腦運動:. 1. ... 認真做事也能活化腦細胞。專注認真時,大腦就像交響 ..., 我們每天花了大約三分之一的時間在睡覺,終其一生共睡了約175000個小時,這個看似平靜、沒有太多生理及心理活動的狀態,卻占去了我們這麼多 ...,腦,不但掌控著人體生理各器官的運作...
愈來愈多人因壓力造成腦力衰退,這些人在大腦真正需要治療之前,會先在工作上遇到一些小麻煩,像是不知道該對別人的話做出什麼反應、想不出 ...
美國腦神經科學家莫山尼克(Michael Merzenich)便是神經可塑性領域的頂尖翹楚 ... 腦部掃描的研究顯示,大腦幾乎時時處於整體活化的狀態,例如你能邊讀這篇文章 ...
腦科學發現,大腦透過學習、訓練可以改變神經元的連結、重塑。以下推薦5大健腦運動:. 1. ... 認真做事也能活化腦細胞。專注認真時,大腦就像交響 ...
我們每天花了大約三分之一的時間在睡覺,終其一生共睡了約175000個小時,這個看似平靜、沒有太多生理及心理活動的狀態,卻占去了我們這麼多 ...
![紀清田 養生、蓋房都要有機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
紀清田 養生、蓋房都要有機
「有幾間厝,用磚仔砌,看起來普通普通,...總有一天我會成功,到返來我的故鄉。」這首大家耳熟能詳的閩南語歌曲《故鄉》,時時迴盪在紀清田的心中。故鄉,正是他實踐夢想的原動力。 北上奮鬥四十年的紀...
![竹科新鮮事 數位遊戲保健品自動販賣機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
竹科新鮮事 數位遊戲保健品自動販賣機
今年年終獎金不少企業已發放,竹科的科技人領得讓人眼紅,但是不為人知的是,他們背後付出許多勞力,甚至不少人因此健康亮紅燈,於是有工廠為了照顧員工健康,特別與廠商合作,引進數位互動式保健品販賣機...
![聽愛聽的歌 可以找回失去的記憶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
聽愛聽的歌 可以找回失去的記憶
音樂可以撫慰人心、紓解壓力,每當心情不好時,聽聽喜歡的音樂,可以讓壞心情一掃而空。不過,現在美國有研究發現,不同的音樂會誘發大腦不同的功能,像聆聽自己喜愛的音樂,可讓人陷入懷舊情境,進一步對...
![逾半國人碘攝取不足 恐變胖、腦袋不靈光](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
逾半國人碘攝取不足 恐變胖、腦袋不靈光
長期碘營養不足,恐降低甲狀腺功能,易胖且腦袋變得不靈光。國民健康署調查顯示,逾半數國人碘營養不足,可能原因為民眾長期未食用加碘的鹽,又少攝取含碘食物,導致碘營養不足,以致新陳代謝變差,容易疲...
![寵愛狗狗學問大 訓犬達人教你對的方法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
寵愛狗狗學問大 訓犬達人教你對的方法
fiogf49gjkf0d 世界級動物行為專家西薩.米蘭(CesarMillan)曾說:「你不會得到你『想要』的狗;你會得到你『需要』的狗。」(Youdon'tgetthedogyouwant,yougetthedogyouneed.)其實狗狗和人一樣,都會有自...
![老年人午睡60分鐘 有助腦力提升](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老年人午睡60分鐘 有助腦力提升
老人家因為大多比較早起,因此通常會在午餐後睡個午覺,你知道午睡時間的長短,對腦力的提升也有影響喔!根據最近的一個研究表示,老人家午睡的時間只要60分鐘,對於腦力的提升最有幫助,研究刊登在《美國高...
![科學證實:牙齒越少 頭腦越笨](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
科學證實:牙齒越少 頭腦越笨
photos放大顯示一個看牙醫的好理由 或許沒牙齒的人比較笨的這個刻板印象是有些根據的。根據日本科學家研究,擁有較少的牙齒等於擁有較差的記憶力。時間也會造成影響,成為無齒之徒的時間愈長,愈有可能出現認知...
![活化腦力 吃「黑色食物」就對了!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
活化腦力 吃「黑色食物」就對了!
藥補不如食補!中醫認為「黑色食物」多入腎,如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗等,能有延緩老化,增強記憶的作用,主要是黑色食物被消化吸收後,比較容易被腎氣所用,修補因腎氣損傷造成的機能失調,對活化腦力抗衰...
![好好睡一覺,就能幫大腦排毒!9招讓腦力年輕20歲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
好好睡一覺,就能幫大腦排毒!9招讓腦力年輕20歲
photos放大顯示你可能對淋巴系統不陌生,淋巴就是身體的廢棄物管理系統。淋巴腺和血管平行,把全身的代謝廢物帶到心臟進行最終消除。淋巴系統負責清掉新陳代謝產生的潛在有害副產物,同時主宰發炎和免疫力。不過...
![最近睡不好,可能是換季腦袋易缺氧!2個方法幫你一夜好眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
最近睡不好,可能是換季腦袋易缺氧!2個方法幫你一夜好眠
photos放大顯示春天來囉!有沒有一吃完便當,中午暖暖陽光灑在身上,覺得要是可以躺一下一定正好眠。是不是覺得根本就和唐詩「春眠不覺曉,處處聞啼鳥」不一様(笑),但你一定不知道,原來春天晚上失眠,害你隔...
![刺激、活化大腦 單人猜拳遊戲做得到](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
刺激、活化大腦 單人猜拳遊戲做得到
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)有人說「雙手靈活的人不容易老」,其實在統計上來說,雙手靈活的人更不容易會健忘或罹患失智症。如果腦裡想著其他事情,雙手也同時在做事的話,大腦就會同時運作各...
![大腦也需要凍齡!6種吃了補腦力的食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大腦也需要凍齡!6種吃了補腦力的食物
雖說,智慧無法靠飲食來培養,但若想要補腦力的話倒是可以靠吃來改善,幫助大腦活絡。根據國外健康網站《BeFit》資訊,培養腦力是要從年輕的時候就開始,而不是等到退化階段才想要挽救,以下6種食物,都是能夠讓...
![天冷孩子就哭鬧?可能是大腦發展有問題](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天冷孩子就哭鬧?可能是大腦發展有問題
最近天氣又濕又冷,不少家長忍不住抱怨,孩子怎麼特別容易哭鬧呢?其實有可能是大腦「感覺統合」出問題了。專家建議,家長可以尋求職能治療師協助,透過在家遊戲的方式,幫助調控感覺刺激,改善孩子過度敏感的狀...
![你午睡睡多久?睡錯「失智」風險高4成!「5大腦力訓練」幫你的大腦防失智](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你午睡睡多久?睡錯「失智」風險高4成!「5大腦力訓練」幫你的大腦防失智
photos放大顯示●午睡太久,罹患失智症風險增高●白天打盹並不等於得失智症●發生失智症,初期症狀難以察覺白天打瞌睡或午睡超過一小時,恐是失智前兆?台北醫學大學神經內科主任葉篤學表示,人進入老年後,活動量...
![記憶力變差快學跳舞!每天跳一次比打麻將更優 還能抗焦慮降低疼痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
記憶力變差快學跳舞!每天跳一次比打麻將更優 還能抗焦慮降低疼痛
做事忘東忘西、剛講過的話轉頭就忘?如果你也有記憶力變差問題,或許可以試試每天跳舞!外電報導,運動可以降低焦慮,控制慢性疼痛,甚至提高失智症患者生活品質;國內醫師表示,跳舞有多種好處,對改善輕度認知...
![1000427訓練左右腦協調跟著影片做做看!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【鈺飯糰】輕鬆小品遊戲- 腦力激發](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![[桌遊俱樂部教學] Cortex 勝在有腦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![1000427訓練左右腦協調跟著影片做做看!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)