【睡眠撲滿】睡眠撲滿使用多久才有感覺
之前來...
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#2 [問題] 有人用過睡眠撲滿嗎?這效果好不好?
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#3 [問題] 有人用過睡眠撲滿嗎?這效果好不好?
前幾天逛網發現這個睡眠撲滿https://reurl.cc/LbDQa 最近工作壓力好大一直睡不好很想買一台來用但不知道效果好不好? 看起來很神奇有沒有人過 ...
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#6 有聽過睡眠撲滿嗎?看雜誌說可以提升睡眠品質!?
最近看天下康健看到一款產品叫做"睡眠撲滿"黑色三角型的. ... 聽說可以提升睡眠品質有人有聽過或使用過嗎?? ... 沒聽過這種東西如真的有功效對老人人家很有用.
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#8 [問題] 有人用過"睡眠撲滿" 嗎?
如題,想問一下有沒有版友有用過這個東西的? https://sandalphon.com.tw/product/sleepbank/ 不知道效果如何?可以分享一下嗎? 因為本身睡眠 ...
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全台6百萬人有睡眠障礙 透過音樂元氣好眠
「我每天幾乎睡滿7至8小時,可是還是感覺睡不飽,還不到中午就感覺累,長期下來竟然有了黑眼圈」,一名35歲的陳姓社工員懊惱地說。根據台灣睡眠醫學會統計,全台至少有600萬人有睡眠障礙,國人一年就吃掉一...
睡前別再數羊、默數!醫曝睡前別做5件事 睡前運動能助眠?
每個人都需要睡覺,有品質的睡眠更是重要。想要一夜好眠該怎麼做?醫師建議,睡前有5件事最好不要做,以免影響睡眠品質。看更多:睡不著?快拿走滴答響的時鐘每天睡七小時最剛好 睡前別做5件事台灣睡眠醫學會理...
精神疲倦人好累?營養師授5大營養補充 吃這些堅果也可以幫你恢復元氣"
正值夏秋季節轉換之際,日夜溫差大,有許多人開始出現疲乏現象,如果再加上工作壓力、睡眠不良或飲食不均衡等問題,疲倦、精神不濟的情形將越發嚴重。對此,營養師廖欣儀建議,民眾可以5種健康生活作息及營養補...
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