【 睡眠剝奪對女性心理的影響】- 台灣睡眠醫學學會大眾教育 ...
心理師...
心理師想好好睡覺之:睡眠衛教資訊分享】 衛生福利部網站上,提供了一系列有關於睡眠衛教的資訊,這些資訊其實值得一讀,卻很少人知道。,什麼?!(失眠)心理治療竟然跟安眠藥一樣有效? 文:吳家碩長庚醫院睡眠中心臨床心理師、李偉康實習臨床心理師圖:多米能與禪風投影片. , 心理師想好好睡覺之:睡眠衛教資訊分享】 衛生福利部網站上,提供了一系列有關於睡眠衛教的資訊,這些資訊其實值得一讀,卻很少人知道。, 許多人深受失眠所苦惱,原本躺在床上平靜入睡的能力,好像隨著時間一點一滴的被侵蝕,最後變成翻來覆去無法成眠的夢靨。 依據台灣睡眠醫學會 ...,小寶從出生開始的任何狀況,手邊便有各式各樣的書本來參考,也解決了許多的煩惱,就如上一篇所寫的嬰幼兒睡眠,對我這位睡眠心理師並不陌生。但,當嬰兒在半夜 ... , 作者...
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心理師想好好睡覺之:睡眠衛教資訊分享】 衛生福利部網站上,提供了一系列有關於睡眠衛教的資訊,這些資訊其實值得一讀,卻很少人知道。,什麼?!(失眠)心理治療竟然跟安眠藥一樣有效? 文:吳家碩長庚醫院睡眠中心臨床心理師、李偉康實習臨床心理師圖:多米能與禪風投影片. , 心理師想好好睡覺之:睡眠衛教資訊分享】 衛生福利部網站上,提供了一系列有關於睡眠衛教的資訊,這些資訊其實值得一讀,卻很少人知道。, 許多人深受失眠所苦惱,原本躺在床上平靜入睡的能力,好像隨著時間一點一滴的被侵蝕,最後變成翻來覆去無法成眠的夢靨。 依據台灣睡眠醫學會 ...,小寶從出生開始的任何狀況,手邊便有各式各樣的書本來參考,也解決了許多的煩惱,就如上一篇所寫的嬰幼兒睡眠,對我這位睡眠心理師並不陌生。但,當嬰兒在半夜 ... , 作者...
#4 找回平靜入睡的能力!臨床心理師:做對3 件事,失眠就能不藥而 ...
許多人深受失眠所苦惱,原本躺在床上平靜入睡的能力,好像隨著時間一點一滴的被侵蝕,最後變成翻來覆去無法成眠的夢靨。 依據台灣睡眠醫學會 ...
許多人深受失眠所苦惱,原本躺在床上平靜入睡的能力,好像隨著時間一點一滴的被侵蝕,最後變成翻來覆去無法成眠的夢靨。 依據台灣睡眠醫學會 ...
#6 真的假的?「心理治療」竟跟安眠藥一樣有效
作者/ 臨床心理師李偉康、長庚醫院睡眠中心臨床心理師吳家碩 · 出處/ ... 但隨著睡眠醫學失眠研究的發展,心理學家所進行的研究發現,失眠源自於 ...
作者/ 臨床心理師李偉康、長庚醫院睡眠中心臨床心理師吳家碩 · 出處/ ... 但隨著睡眠醫學失眠研究的發展,心理學家所進行的研究發現,失眠源自於 ...
#7 睡眠理論– 臺灣心理健康發展協會
睡眠管理職人用輕鬆好懂的方式,解釋一些常見的『睡眠理論』,以及介紹一些睡眠管理職人專業團隊一路來所建構、創立或… ... By: 吳家碩臨床心理師. In: 睡眠理論.
睡眠管理職人用輕鬆好懂的方式,解釋一些常見的『睡眠理論』,以及介紹一些睡眠管理職人專業團隊一路來所建構、創立或… ... By: 吳家碩臨床心理師. In: 睡眠理論.
![失眠不嗑藥 心安夜夜都好眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
失眠不嗑藥 心安夜夜都好眠
人類是十分仰賴睡眠的動物,我們的一生幾乎有三分之一的時間都在睡眠中渡過,若是睡眠不足所帶來的影響可能遠比你所想像的還多,除了精神不佳會影響到隔日的工作或學習效率之外,還會導致身體的變化-疾病...
![失眠非「藥」不可? 專家:認知行為治療有解](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
失眠非「藥」不可? 專家:認知行為治療有解
高雄醫院精神科設計一套非藥物治療方案,透過睡眠衛生契約、學習放鬆技巧、睡眠日記及睡眠調整,循序漸進達到一夜好眠的效果 治療失眠,很多人都會選擇吃安眠藥助眠,但藥量過高,恐怕會有副作用。高雄醫院精...
![【教學】Garmin減肥系列: 睡眠監測](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![7個來自科學家的戰勝失眠方法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【教學】什麼是REM?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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