多數人【沒有動力起床】的背後真相
早上起不來的絕大多數原因,都在於睡眠品質不良與睡眠不足。不過,「沒有期待的事」、「缺乏起床的目的」等, 缺乏「誘人起床的動力」也是另一個不容 ...,一定會有人因為要上班所以起床阿那上班是為了什麼賺錢想要幹嘛有什麼目標還是 ... LuciusMalfoy: 除非放假不然沒起床動力25F 220.132.3.226 ... , 在幫學生做心理諮商的時候,面對無力感很重,沒有動力學習或實習的醫學 ... 不到兩個禮拜,她的生命動力就開始回來了,不會再每天早上無法起床。, 每天都好累、工作沒動力?早上醒 ... 每天起床吃掉青蛙的概念是我從一本書《想成功,先吃了那隻青蛙》(繁體中文版書名,英文版書名Eat that Frog!, 突然沒動力什麼都不想做? ... 從沒動力到重新上軌的四個步驟 .... 其實這就好比是運動,每個人一定都經歷過一早起床後覺得:噢I don't feel like it~ ..., 去實...
早上起不來的絕大多數原因,都在於睡眠品質不良與睡眠不足。不過,「沒有期待的事」、「缺乏起床的目的」等, 缺乏「誘人起床的動力」也是另一個不容 ...
一定會有人因為要上班所以起床阿那上班是為了什麼賺錢想要幹嘛有什麼目標還是 ... LuciusMalfoy: 除非放假不然沒起床動力25F 220.132.3.226 ...
每天都好累、工作沒動力?早上醒 ... 每天起床吃掉青蛙的概念是我從一本書《想成功,先吃了那隻青蛙》(繁體中文版書名,英文版書名Eat that Frog!
突然沒動力什麼都不想做? ... 從沒動力到重新上軌的四個步驟 .... 其實這就好比是運動,每個人一定都經歷過一早起床後覺得:噢I don't feel like it~ ...
不知道楼主整天烦恼什么,每天早上陈伯按时叫我起床,想不起都难。。。 ... 家里的玻璃,老人并没有惩罚他,而是还给予了5毛钱的奖励他,说正好我想打破这面玻璃。
![梳頭按摩穴道提神醒腦 有助考生思路清晰](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
梳頭按摩穴道提神醒腦 有助考生思路清晰
大學學測將在明年1月登場,考生及家長跟著緊張,如何讓考生提神醒腦、消除疲勞?花蓮慈濟中醫部兒科主任楊成湛提供幾個小秘訣,例如:經常梳頭,或以手指按摩頭皮,頭皮經絡氣血如獲得通暢,就能提神醒腦。...
![一到下午就哈欠連連?按摩這4個小地方,立刻提神醒腦!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一到下午就哈欠連連?按摩這4個小地方,立刻提神醒腦!
還沒下午三點就已經昏昏欲睡了嗎?今天要教大家幾個提神穴道,幫助你上班更清醒~photos放大顯示健談-實用!按摩穴位好提神1.太陽穴:輕按或輕揉即可,不可用力過度。2.百會穴:輕按、輕揉有些微痠脹感即可。3....
![刺激淋巴排廢物!「敲敲醒腦操」促進血液循環,讓昏沉大腦迅速開機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
刺激淋巴排廢物!「敲敲醒腦操」促進血液循環,讓昏沉大腦迅速開機
好不容易起床了,卻還是覺得整個人昏昏沉沉、無法清醒,這時難免又想倒回床上繼續睡。若想要讓大腦迅速醒來,精通心理學和睡眠姿勢學的《日經WOMAN》網站專欄作家中野裕三子、自律神經權威降矢英成醫師等專家,...
![醒腦開竅 側面彎腰好有效!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
醒腦開竅 側面彎腰好有效!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)記得50年前,我還在當小學生時,一早到學校都得做早操,當時只是跟著做,也不懂到底為什麼做?現在研究養生多年,才發現,越簡單的東西,只要持續做,就有特別好的...
![打籃球要注意!前十字韌帶斷掉了怎麼辦?運動醫學醫師告訴你:術後復健3關鍵](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打籃球要注意!前十字韌帶斷掉了怎麼辦?運動醫學醫師告訴你:術後復健3關鍵
photos放大顯示前十字韌帶為維持膝關節穩定的四條主要韌帶其中之一,功能為限制脛骨(小腿骨)前移及內轉(相對於大腿骨)。其傷害通常發生在跳躍落地時,膝蓋過度打直或扭轉,且伴隨外翻的動作。以籃球運動來說...
![健康網》頭痛伴肩頸卡卡中醫推4穴位:開竅醒腦還防失智](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》頭痛伴肩頸卡卡中醫推4穴位:開竅醒腦還防失智
中醫師分享,百會穴位在頭頂正中央,具有升提氣血的功能,並能開竅醒腦、安神明目,是中風、失智症、失眠、高血壓的常用穴道;情境照,圖中人物與本文無關。(資料照)〔健康頻道/綜合報導〕郭先生因為長時間專...
![健康網》頭痛伴肩頸卡卡中醫推4穴位:開竅醒腦還防失智](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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中醫師分享,百會穴位在頭頂正中央,具有升提氣血的功能,並能開竅醒腦、安神明目,是中風、失智症、失眠、高血壓的常用穴道;情境照,圖中人物與本文無關。(資料照)〔健康頻道/綜合報導〕郭先生因為長時間專...
![當「失眠」不再是小菜一碟而成為你人生的大問題時是時候認真對待了 - 指傳媒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
當「失眠」不再是小菜一碟而成為你人生的大問題時是時候認真對待了 - 指傳媒
只是近半年愈來愈不好睡,有時甚至整晚都睡不著。沈太太聽了街坊鄰居的建議,嚐試各種營養品,但仍很難入睡。近一個月來,沈太太只要想到睡覺就開始煩惱
![20171201《养生堂》:安心健脑养“神穴”](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![睡前壓ㄧ壓?「拯救失眠」的神奇穴道!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![FG美人教室 1分鐘提神醒腦瑜珈術](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![上班族一分鐘紓壓醒腦術--企業紓壓日開跑記者會](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【每日健康】腦閉塞要開竅中醫教按穴醒神治健忘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)