魔法右腦快速記憶第5集,1-10數字定位和應用
前面我們學習了鏈式記憶法,細心的人應該會發現,裡面我舉的例子都是 ... 除了文字資料,我們經常需要記憶數字資料,比如歷史年代、證件號碼、 ..., 上篇文章給大家分享了記憶宮殿進階之掌握數字樁(上),今天接著給大家 ... 所以,給一些朋友造成一個印象,就是記憶法就是用來記數字或撲克的-- ...,數字記憶法. 2017-09-04 由 唯有的藍天 發表于教育. 在學習的過程中,除了要記憶文字資料之外,還必須要記憶數字資料。各種各樣的數字資料在工作和生活中占有 ... ,要學會進階的記憶術,得先花時間背一些記憶釘,這些記憶釘有用諧音法所編成如數字記憶釘,有用熟悉的事物,如十二生肖記憶釘,節日記憶釘,以及用英文單字所 ... , 左腦: 低速腦/文字數字/短期記憶/邏輯力右腦: 高速腦/圖像聲音/長期記憶/創造力. 用了腦力開發所學跟圖像記憶法...
初春揮桿 暖身保安康
喜愛高爾夫旅遊的球友一定知道,位於以溫泉和海鮮聞名於日本的伊豆半島,除了以溫泉成為最大的旅遊特色之外,素有「日本名門球場」封號的KawanaHotelGolfCourse(川奈酒店高爾夫球場),在球友心目中也占有相...
【魚油密碼】促進腦部發展
常聽人說:「多吃魚頭腦才會變聰明,尤其要多攝取深海魚類。」這究竟是什麼道理呢?探究其原因,主要是與深海魚類含有對人體有益的多元不飽和脂肪酸Omega-3,尤其其中兩種DHA和EPA成份,是必需營養的關鍵。...
美研究:冥想有助記憶力
現代社會相當忙碌,職業婦女忙完公事又得忙家事,單親爸爸則是職場家庭兩頭燒,為了顧肚子,有些人甚至兼差、打工,忙得團團轉,也因此常聽到許多人抱怨,記性變差了,經常忘東忘西。現在有研究發現,只要...
減重不只變美麗 也能提升記憶力
「減肥、減肥,今天夏天一定要把體重減下來!」「只要再減個3公斤就好了!」「如果能夠再瘦一點,那就更完美了!」這些心聲是許多愛美人士的內心想法,是不是也正是你的心聲呢?減肥已經不分季節了,一年四...
記性不大好?! 當心甜食惹的禍
不只有小孩子愛吃甜食,很多大人也嗜甜,尤其是女生,面對熱門的團購甜點,或是下午茶點心時,總是欲罷不能的吃上幾口。不過,甜食除了讓人容易發胖之外,現在還有研究發現,吃過量的甜食,容易讓記憶力衰...
適量咖啡因 有助提升短期記憶
近年來,台灣吹起了一股咖啡風,在大都會的街頭巷尾,隨處都可看見咖啡店的林立,就連便利商店也搶著加入戰局,就可以看出國人不僅對於咖啡這項「舶來品」的接受度相當高,甚至到了熱愛的程度。最近,根據...
生活忙一點 大腦退化速度慢一點
fiogf49gjkf0d 上班族每天忙忙忙,有時候真不知道在忙些什麼,所以,總是很希望有時間可以休息放空一下,什麼都不想,讓自己腦袋空空。但現在有研究顯示,忙一點,讓大腦動一動,工作滿檔,反而對大腦有幫助...
吃肉桂可強化海馬體功能 提升記憶力
fiogf49gjkf0d 咖啡文化在台灣已蓬勃發展,台灣人不只愛喝拿鐵、美式咖啡,也會在卡布奇諾咖啡裡,灑上香香的肉桂粉,讓咖啡的口感增添些許不同。你知道嗎?這香味馥郁的肉桂粉,有人喜愛它特殊的風味,但也...
學習時間不夠用? 研究:可善用睡眠時間
俗話說,人應該要「活到老、學到老」,有些人甚至覺得學習的時間不夠,如果在睡眠的時候也能學習,那該有多好。有研究發現,睡覺時真的可以學習,這個研究刊登在《自然通訊》期刊(NatureCommunications)。...
克服分離焦慮 專家傳授4要領寶寶不再黏TT
寶寶黏人是分離焦慮的常見表現,為什麼嬰幼兒會有分離焦慮?又該如何照顧以及幫助寶寶克服呢?嬰幼兒分離焦慮時期 衛生福利部雙和醫院復健醫學部臨床心理師陳韻如表示,分離焦慮是嬰幼兒的正常發展過程,...
老是忘東忘西,讓自己睡飽才能增強記憶力!
在這個生活步調緊湊的社會當中,時間就是金錢,不少人認為睡覺是浪費時間的行為,甚至是一種疾病,因為在睡覺的時候,你看起來沒做任何事情,但事實並非如此!神經科學家RussellFoster告訴我們,睡眠的作用絕大...
常忘記東西放哪?記憶力衰退,原來你缺少的營養是...
photos放大顯示維生素B12缺乏的年長者比較容易有退化性記憶衰退與腦部萎縮。研究發表在Neurology期刊上,芝加哥洛許大學醫學中心(RushUniversityMedicalCenter)的研究者們發現,血中維生素B12濃度較低的年長者...
把握睡前90分鐘!學三明治記憶法
photos放大顯示睡眠過程中,短期記憶會自然植入長期記憶,所以把握睡前時間,把該背的功課放進腦袋裡很重要。說「睡前」似乎有點太籠統,精確的講,應該是:「就寢前的90分鐘。」早上一起床,是血清素分泌最旺盛...
捏掐耳朵 恢復記憶、越捏越聰明!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)以前看連續劇時,常常會看到一位媽媽捏著小孩的耳朵,同時嘴裡不停地嘮叨著:「噯呦,你這個小兔崽子,是給我跑到哪裡去了!」往往令人不覺地莞爾一笑。其實,小孩...
吃保健食品,能增強腦力?台灣「帕金森之父」:延緩記憶力喪失,靠這3招才有效
俗話說:「一笑解千愁,再笑除百憂,三笑健康長壽樂悠悠……。」總是笑口常開的林口長庚神經科學研究中心主任陸清松,遇到好笑的事,就會狂笑不止,有次忘年會,還笑到暈厥。他說,笑,可以讓人青春不老。 說起一...