【減肥必看】瘦到不要不要的!3分鐘超燃舞|Kimiko|瘦身操 ...
跳舞減肥的效果這麼好? 面對減肥這門課題,大家都在尋找在短時間內哪種方式可以最有效且快速消耗熱量,以達到驚人瘦身的效果,所以都會在 ..., 老覺得運動很無聊嗎?快和朋友或男友一起挑戰跳舞減肥吧! 對許多人來說,減肥最大的困難點不外乎「無聊」和「沒時間」,導致瘦身之路更加漫長, ...,减肥的办法成千上万,一言以蔽之就是「管住嘴,迈开腿」,对于后半句,很多女孩的首选是跳舞。 为什么女生都喜欢跳舞减肥? 1.不枯燥,容易坚持. 跳舞大概是最容易 ... ,女人天生愛跳舞,主要是因為跳舞能夠塑造完好的身段。跳舞可以減肥嗎?卡路裏是脂肪的來源,在跳舞的時候消耗的卡路裏雖然相對於其他健身項目不算多,不過也 ... , ,所以你說跳舞會不會瘦也沒有絕對的答案! 如果想要減肥一定要做有氧運動,比如說慢跑,游泳,跳韻律舞等...
老覺得運動很無聊嗎?快和朋友或男友一起挑戰跳舞減肥吧! 對許多人來說,減肥最大的困難點不外乎「無聊」和「沒時間」,導致瘦身之路更加漫長, ...
减肥的办法成千上万,一言以蔽之就是「管住嘴,迈开腿」,对于后半句,很多女孩的首选是跳舞。 为什么女生都喜欢跳舞减肥? 1.不枯燥,容易坚持. 跳舞大概是最容易 ...
女人天生愛跳舞,主要是因為跳舞能夠塑造完好的身段。跳舞可以減肥嗎?卡路裏是脂肪的來源,在跳舞的時候消耗的卡路裏雖然相對於其他健身項目不算多,不過也 ...
![抬腿動腳 增強側腰肌肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
抬腿動腳 增強側腰肌肉
常在各項高爾夫比賽稱雄的TigerWoods(老虎‧伍茲),不時揮出平常球員做不到的救球動作,關鍵在於極佳的高球技巧訓練、與持之以恆的長期體能鍛鍊,也難怪只要有伍茲出場的比賽,必定是人聲鼎沸、充滿「錢」途...
![來!來!來! 逗陣去韓國整型](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
來!來!來! 逗陣去韓國整型
價格便宜扶桑客呷意 割雙眼皮、隆鼻等最受歡迎 近年來,韓國已成為亞洲整型大本營,為了節省費用,不少人就跟著旅行團到韓國旅遊,做完手術,休息個幾天,讓動過手術的部位消腫,剛好回國。 韓國旅...
![名模師姐林若亞 化身魔鬼教練](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
名模師姐林若亞 化身魔鬼教練
奧運榮耀持續發燒,健身、瑜珈會館TrueFitness成為本屆凱渥夢幻之星大會指定運動會館,日前由名模師姐林若亞及第一屆夢幻之星冠軍陳庭妮領軍,提供第二屆夢幻之星參賽者一連串魔鬼訓練,讓30位即將步入決賽...
![金喜善鼻型韓國人最愛 微晶瓷塑形 訂做完美好鼻運](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
金喜善鼻型韓國人最愛 微晶瓷塑形 訂做完美好鼻運
高挺的鼻樑一直是少男少女的願望,可惜的是東方人礙於先天遺傳因素的影響,大部分都是塌鼻或扁鼻。一般來說,鼻樑較高、山根部位突起的人,輪廓通常比較明顯,五官也較立體有型,港星劉德華、韓國第一美女金...
![瘋運動!True Yoga True Dance](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瘋運動!True Yoga True Dance
台中市民終於有最佳運動選擇!True集團旗下兩大健身品牌TrueYoga、TrueDance同時進駐台中勤美誠品綠園道,引入旗下最火紅的兩大品牌。擁有專業瑜珈、舞蹈課程的時尚會館,成為台中市民最健康、最享瘦的休閒...
![雕塑高翹鼻子 持久自然不位移](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
雕塑高翹鼻子 持久自然不位移
韓國女藝人一向非常重視外表,尤其看韓劇不難發現,女明星幾乎都有一副高翹的鼻子,像是金喜善、宋慧喬等,想要打造漂亮的鼻形,可以整體雕塑鼻子,並能維持較長時間,以及增加強度,不容易位移,是許多愛...
![鼻過敏發作 少喝冰水遠離過敏原](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鼻過敏發作 少喝冰水遠離過敏原
最近天氣溫差變化大,許多人的鼻過敏症狀又發作了,鼻塞還沒關係,有時鼻孔卻像是水龍頭一般,流出清清如水的鼻水,懶得用衛生紙去擦,乾脆在胸前放了一杯空杯子,鼻水就直接滴進了杯子裡,看起來有些噁心...
![台灣人壽區經理 蕭月香自創行銷術 掄獎連連](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
台灣人壽區經理 蕭月香自創行銷術 掄獎連連
31歲那一年,她成為大型知名量販百貨店最年輕的副總,因為一句承諾,讓自己錯失每月15萬元的高薪,在近40歲時成為失業一族;中年轉業,卻創造另一個生命的高峰,為自己創造每年年薪350萬元到500萬元的機會,...
![愛‧希望》橄欖球精神 撫平日本311傷痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
愛‧希望》橄欖球精神 撫平日本311傷痛
三年前的311日本大地震,不僅造成至少15,875人身亡,還因「福島核電廠」外洩,導致附近環境嚴重遭受汙染、民不聊生。如今,距離日本強震已屆滿三年,雖然當時各國金錢、物資等援助,且臺灣各地捐贈至少73.6...
![穿緊身褲運動暴汗 她「妹妹」悶壞飄異味](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
穿緊身褲運動暴汗 她「妹妹」悶壞飄異味
一名20多歲的年輕女性熱愛運動,下班後習慣至健身房,慢跑、打拳擊有氧,喜歡流汗的感覺,最近健身房空調壞了,運動起來,一下子就爆汗,而她穿了緊身長褲,才幾天下來,「妹妹」好像被悶壞了,散出濃濃異味...
![韓風舞蹈瘦身 加速燃脂月減2公斤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
韓風舞蹈瘦身 加速燃脂月減2公斤
想跟著目前正夯的韓流歌曲舞蹈瘦身嗎?50歲以上的熟齡男女們千萬別以為自己骨頭僵硬跳不動了,只要依照舞蹈老師Danny設計簡單易學的韓風瘦身運動,不但可以在音樂的律動中跳出小蠻腰,還可以搭配強化身體肌肉線...
![經前症候群全身不舒服 中醫調理哪些方法好?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
經前症候群全身不舒服 中醫調理哪些方法好?
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)一名41歲許小姐,近幾個月以來,月經前10天開始,就會出現嚴重水腫、失眠、情緒時而暴躁、時而低落,影響人際關係及工作效率;她到中醫就診,診斷為「經前症候群」,...
![视频: 效果很好的减肥方法学跳舞减肥瘦身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![跳吧!Zumba舞蹈教學,飆汗瘦全身!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![健身減重~ Peggy初級街舞有氧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)