小禎甩掉「一個小學生」! 半年減肥逾30公斤-民視新聞
胡瓜女兒胡盈禎(小禎)半年內瘦了近30公斤,完全判若兩人,回復剛出道時的模特兒體態,真的超勵志!私下飲食健身運動習慣揭露。, 小禎,減肥,瘦身,結實,減肥藥,運動,飛輪,. Facebook小禎. 最近令人覺得超勵志的瘦身案例,莫過於胡瓜女兒胡盈禎(小禎)了!在半年內減掉將近40 ..., 小禎曾經吃過減肥藥而出事,她強調瘦身過程不靠任何藥物,吃藥是很傷身體的。有時會在網路上看到不用動就能瘦或是加速燃脂這類的減肥藥,當 ..., 以模特兒身分出道的藝人小禎,6年前因罹患「多囊性卵巢症候群」暴肥23公斤,近來積極減肥的她,日前在臉書上公開分享瘦身有成的美照,並跟粉絲 ..., 藝人小禎數月前減下25公斤,已令外界驚艷不已,如今再接再厲繼續瘦,至今已累計在半年內減去37公斤,體脂也從41%,瘦到現在的21%,身形明顯 ..., 8個月減掉40公斤的...
胡瓜女兒胡盈禎(小禎)半年內瘦了近30公斤,完全判若兩人,回復剛出道時的模特兒體態,真的超勵志!私下飲食健身運動習慣揭露。
小禎,減肥,瘦身,結實,減肥藥,運動,飛輪,. Facebook小禎. 最近令人覺得超勵志的瘦身案例,莫過於胡瓜女兒胡盈禎(小禎)了!在半年內減掉將近40 ...
小禎曾經吃過減肥藥而出事,她強調瘦身過程不靠任何藥物,吃藥是很傷身體的。有時會在網路上看到不用動就能瘦或是加速燃脂這類的減肥藥,當 ...
以模特兒身分出道的藝人小禎,6年前因罹患「多囊性卵巢症候群」暴肥23公斤,近來積極減肥的她,日前在臉書上公開分享瘦身有成的美照,並跟粉絲 ...
藝人小禎數月前減下25公斤,已令外界驚艷不已,如今再接再厲繼續瘦,至今已累計在半年內減去37公斤,體脂也從41%,瘦到現在的21%,身形明顯 ...
8個月減掉40公斤的小禎(本名胡盈禎),在恢復精實身型後接受TVBS 56頻道《TVBS看板人物》方念華的專訪,道出減肥的契機是不忍看見女兒Emma ...
新增:小禎瘦身祕訣、回應)女星小禎近期持續瘦身,她正拍民視喜劇《實習醫師鬥格》,螢幕上已可看到瓜子臉,她透露去年底下決心戒酒後開始瘦身, ...
2023年2月8日 — 小禎減肥飲食規則與禁忌 · 認真運動:一週最少3次重訓+3次有氧。 · 節制飲食:三餐7分飽,不吃加工食物,減糖/醣,蛋白質先吃再吃蔬菜,蔬菜吃深綠色的、 ...
2022年9月27日 — 01.沒事就泡在健身房!努力運動、勤勞運動、好好吃! 02.養成喝水的習慣!每天要喝到2000cc。 03.喝水,要小口小口慢慢喝,身體才能真正有補充到水分。 04 ...
2020年8月21日 — 小禎在半年內減掉將近40公斤,到美國玩還更瘦更緊實,但親身採訪她後,才知道她維持運動已4年了,真的瘦身成功重點在飲食,她怎麼吃、怎麼瘦, ...
台灣藝人小禎1年激減50 kg不反彈!公開半裸瘦身照+必瘦減肥方法:10%靠運動,90%靠飲食 · 小禎愛上運動才發現:沒有什麼過不去的事! · 小禎減肥飲食秒訣1:每口飯要嚼30下 ...
2023年2月11日 — 小禎實際上已保持運動習慣長達多年,但真正讓她在半年內瘦下來的,是正確的飲食管控。小禎每日三餐都會以原型食物為主,也就是沒有經過加工且不含額外添加 ...
2022年6月20日 — 身材大消風的視覺震撼,激勵了所有正在減肥這條路上的女人!近日小禎也陸續分享她的「減肥便當」,原來外食族想瘦還可以這樣吃,而且便利商店就買得到!
2022年7月18日 — 小禎曾推薦超商的減肥餐,主要是以蛋白質為主,在加入少量澱粉。蛋白質是增肌減脂的好物,不但能提升飽足感,更有助肌肉量增生,基礎代謝率也會提高,如此 ...
票選年度「十大心聞」 促發國人積極面
台灣除了總統大選等政治性新聞受到國人關注之外,中華民國諮商心理師公會全國聯合會在2016年新增了五大「暖心新聞」票選活動,由全國諮商心理師自發性上網票選「影響國人心理健康的十大新聞/心聞」,促發社...
小禎多囊性卵巢症 潛藏婦癌隱憂
根據平面媒體報導,知名藝人小禎(胡盈禎)因患「多囊性卵巢症候群」體重在半年內直線飆升,暴肥近20公斤。究竟什麼是多囊性卵巢症候群?罹患多囊性卵巢症候群一定會發胖嗎?婦產科醫師表示,患者除了可能會併發...
週末瘋狂運動,肥肉還是甩不掉?!養成「瘦體質」的關鍵其實是...
我已經什麼都不吃了,為什麼還是愈來愈胖?! photos放大顯示市面上有成千上萬種減肥方法,最直接想到就是節食或採取極低熱量飲食,每天少吃一些,好像就能瘦一點。 但是人類的身體機能是演化來的,過去,當老祖...
不碰水煮餐、連炸雞都照吃!小禎激瘦40kg的心得:減肥沒有食譜,「用餐順序」很重要
photos放大顯示小禎激瘦40kg可說是一個勵志故事,生病發胖的這兩年來,她從來沒想過要變瘦,直到過胖打噴嚏導致椎間盤突出而入院,因為愛女心切才痛定決心減重,畢竟有好的身體才能照顧女兒,一起來看看她做了哪...
小禎不復胖祕訣大公開 陳欣湄分享踩步燃脂增肌絕竅,助你踏出俏臀和蜜大腿
藝人小禎不復胖的祕訣是什麼?原來是積極運動!中山醫院家醫科醫師陳欣湄也分享她在忙碌工作中可以保持良好身材的祕密:踏步機運動!不過她提醒,隨意用踏步機可能會傷害膝關節,她分享能俏臀、讓大腿緊實的踩踏...
小禎不復胖祕訣大公開 陳欣湄分享踩步燃脂增肌絕竅,助你踏出俏臀和蜜大腿
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歌后靠激瘦食物飲食法狂瘦45公斤!女醫早餐喝「激瘦蔬果汁」 不用刻減肥自然瘦
33歲的英國歌后愛黛兒,靠著激瘦食物飲食法,3年間甩掉了45公斤。家醫科醫師陳欣湄分享,她也靠「激瘦蔬果汁」,沒有刻意減肥卻默默瘦下來,且越飽越瘦。看更多:英國鐵肺歌后愛黛兒半年瘦19公斤「激瘦飲食法」...
女星都深受其害!多囊性卵巢會好嗎?中醫如何調理?改變多囊體質這樣做
不少知名女星飽受多囊性卵巢症候群之苦,像是藝人小禎、黃小柔、昆凌、小甜甜(張可昀)等人,都因多囊性卵巢導致內分泌失調、身體變胖甚至有受孕問題。該如何改變多囊體質?中醫如何調理?看更多:小禎罹「女人...
小禎驚爆健康亮紅燈!訴:沒想到發生在我身上!曾雅蘭也曾患此病:一度絕望
文:H編圖片來源:小禎Instagram、曾雅蘭Facebook[1][2]女星小禎自瘦身有成,健康陽光、熱愛運動的印象就一直深植人心!沒想到日前她突然在限動中po出一大袋中藥,淚訴自己罹患了自律神經失調,說:「沒想到還真...