TWICE 트와이스娜璉在減肥? 最近跟momo 一起玩變胖了
韓國人氣女團TWICE的日本成員Momo被稱為隊中的Dancing Machine,舞技出眾,加上擁有11字腹肌的名品身材以及甜美外貌,一直是人氣非常高 ..., 要練出11字腹肌的方法有很多,而TWICE的成員MOMO最近就公開了自己練腹肌的秘訣。姊妹們 ... 盤點6個韓星減肥法防彈智旻、Twice志效的心得., 韓國女團TWICE成員「MOMO」親自示範,居家也能練的「11字腹肌養成秘訣」。(快筆記) ... tags 韓星腹肌腹肌運動TWICETWICE減肥MOMO腹肌.,TWICE才剛結束新專輯的《Signal》舞台宣傳,人氣正旺的她們卻沒有太多的時間休息,因為她們不僅即將在東京體育館舉行出道show case,事前申請參加TWICE日本 ... , 韓團TWICE以舞蹈和身材姣好出名的MOMO,在練習生時期有過一段辛苦的減肥日子,為了成功出道她以極端的方式減重外,每天睡前都擔心著明天 ...,Image Source: facebook | twice. TWICE除了在4月發行新專...
韓國人氣女團TWICE的日本成員Momo被稱為隊中的Dancing Machine,舞技出眾,加上擁有11字腹肌的名品身材以及甜美外貌,一直是人氣非常高 ...
要練出11字腹肌的方法有很多,而TWICE的成員MOMO最近就公開了自己練腹肌的秘訣。姊妹們 ... 盤點6個韓星減肥法防彈智旻、Twice志效的心得.
韓國女團TWICE成員「MOMO」親自示範,居家也能練的「11字腹肌養成秘訣」。(快筆記) ... tags 韓星腹肌腹肌運動TWICETWICE減肥MOMO腹肌.
TWICE才剛結束新專輯的《Signal》舞台宣傳,人氣正旺的她們卻沒有太多的時間休息,因為她們不僅即將在東京體育館舉行出道show case,事前申請參加TWICE日本 ...
韓團TWICE以舞蹈和身材姣好出名的MOMO,在練習生時期有過一段辛苦的減肥日子,為了成功出道她以極端的方式減重外,每天睡前都擔心著明天 ...
Image Source: facebook | twice. TWICE除了在4月發行新專輯之外,5月也將開始第二次巡迴演唱會《TWICELAND ZONE 2 : Fantasy Park》,滿滿的活動也讓粉絲忍不 ...
到底TWICE平常怎麼減肥的呢? ... TWICE打歌時期減肥法大公開! ... Momo不用說,最好的減肥方式就是運動啊~靠著跳舞消耗熱量,就是Momo ...
南韓人氣女團TWICE成員志效、定延、MOMO、娜璉昨(11)日開直播與粉絲互動,MOMO聊到過去當練習生時,被要求減掉7公斤才能出道,她為了 ...
韓國當紅女團TWICE近期演藝事業轉往日本發展,9月推出首張日語 ... 直播,MOMO的魔術讓粉絲好吃驚,娜璉卻被網友提醒該減肥,不過娜璉的 ...
衛局推廣健康飲食 天天5蔬果
三、二、一,天天五蔬果,健康過中秋!昨日在副縣長葉南銘、衛生局長黃志中與鳳山市長許智傑拿瑯頭共同打擊肥胖下,與民眾共同約定在中秋佳節仍要維持健康蔬果飲食,讓連續假期無憂慮、身體無負擔! 衛生...
雕塑時尚立體臉型 韓式削骨風盛
講到臉部雕塑,不能不提到「韓式削骨」。韓式削骨近年來成為整形界的新寵,主要就是塑造出的臉部立體感,非傳統手術可比擬,加上手術傷口小恢復期短,難怪讓人趨之若鶩,不過醫師提醒,手術安全性還是相當...
避免攝取過多熱量 少吃勾芡食物
「我要減肥!」這是許多人的心願,但能達成願望的人卻不多,對經常外食的上班族來說,想要減肥,更是難上加難。營養師提醒,在路邊小吃攤用餐時,少吃含油量高、又勾芡的食物,例如乾麵、炸豆腐、酸辣湯,少...
義大利冷凍減脂 專攻「小部位」脂肪
想要打造窈窕身材,七分靠飲食,三分靠運動。然而近來氣候悶濕,稍微動一下就揮汗如雨,三餐外食多油膩,飲食控制難上加難,讓許多胖哥、胖妹直呼「甩肉大不易」。尤其,想要甩掉「小部位」的脂肪,例如:...
科技大突破 35分鐘永久凍掉頑固脂肪
科技不斷創新,非侵入性減脂療程成為醫美市場大宗,知名醫療公司ZELTIQ®日前舉辦「酷塑亞太區高峰論壇」,亞洲區副總裁KirkGunhus與體雕專家貝佐醫師PatrickL.Basile,M.D.攜手台灣名醫分享全球醫美塑身趨勢...
瘦身首選?油切、消脂…機能茶成份大解密!
photos放大顯示來源:Norio.NAKAYAMA@flickr,CCBY-SA2.0機能茶市場日趨成長,飲料大廠紛紛推出各種讓我們輕鬆瘦下來的瘦身飲料,從多年前的油切延燒到今日的草本,廠商在飲料加了許多種具備保健功能的成分,有的...
不必花大錢!喝「溫開水」就能燃脂,打造易瘦體質
photos放大顯示減肥大不易!除了少吃多運動,許多人還不辭辛勞,嘗試各種的減肥方法,為的就是塑造一個人人稱羨的好體態。但是你知道嗎?不必花大錢,隨手可得的溫開水其實就是最好的減肥聖品。和田清香為日本知...
邊吃邊瘦!13種必吃燃脂食物
不少人擔心吃進過多含有澱粉的根莖類食物,如馬鈴薯、地瓜等,可能會發胖。但是,美國最新研究顯示,馬鈴薯中的大蒜素與地瓜中的類胡蘿蔔素能幫助抑制脂肪囤積。而其他意想不到能幫助消脂的食物還包括紅酒與雞湯...
想減肥卻沒時間運動?8分鐘肌力操,燃脂瘦全身!
photos放大顯示8分鐘肌力操今天要傳授一套肌力循環訓練菜單,一次只要8分鐘,再也不怕沒時間運動。 跟著小編一起做,啟動燃脂機制、均勻雕塑全身,性感的nicebody就在不遠處啦~fighting! 循環訓練體能加倍 循...
4分鐘燃脂12小時!非瘦不可的TABATA間歇訓練
photos放大顯示你是否曾立下「我要開始運動」、「這次一定要變瘦」的心願,最後卻因為「加班沒時間」、「做這麼久卻一點瘦的跡象都沒有」而中途放棄?如果有的話,一定要試試現在最夯、風靡全歐美、紅到全世界的...
想減肥,一定要多用「腳」做運動!5招幫你快速燃脂
本文獲Mr.司博特授權刊登,原文出處你是以消耗熱量為主要目的在運動嗎?那你絕對要謹記接下來的5項要訣!因為這些技巧是讓你快速增加熱量消耗的捷徑! 1.一定含有腿部動作 腿部是人體肌肉含量最多的地方,因此動...
比騎腳踏車有效》一分鐘消耗8大卡!燃脂又顧心肺,靠這個動作就對了
相信許多跑友們一定有聽過Burpee,它是一個簡單易上手的訓練動作,常常會加在間歇訓練的菜單之中,而這麼受到歡迎的其中一個原因在於Burpee能夠訓練到70%的肌肉,像是對於跑者來說較為重視的核心肌群而言,非常...
在家就能練踢腿 4組高速燃脂
現在人姿勢不良,連久坐、久站都有此問題,導致經常腰痠背痛,全身血液循環不佳,身體新陳代謝的速度也跟著變緩慢了,不知不覺體內就形成脂肪堆積,有什麼方式可以改善呢?李哲宇教練和運動甜心賴伊玄,這次就要...
戒吃褐色食物,養出防病好體質!日專家:慢跑20分鐘體內大掃除,排毒又燃脂
photos放大顯示如同西方俗諺「Youarewhatyoueat.」(人如其食),健康與飲食等環境因素密不可分,而《防病第一步,吃出抗發炎體質》作者、法國抗癌中心的米歇爾.拉勒蒙醫師也表示,透過傳播及貿易,不良飲食習...
運動前中後這樣吃 燃脂效果更加倍
運動前要攝取適量醣類、維生素,並且避免會產氣的食物,如:地瓜、馬鈴薯、洋蔥、花椰菜、高麗菜、紅白蘿蔔等。而脂肪與肉類因消化所需的時間較長,至少在運動前四小時攝取。值得一提的是,運動前一小時喝一小杯...