馬鈴薯鮪魚沙拉,超簡單減肥餐|菜單研究所013
所以逛超市的時候,偶然看到的鮪魚罐頭就吸引我的目光,各種琳瑯滿目難以挑選,不過「水煮鮪魚罐頭」的成份最接近需求,馬上就吸引了我的目光。, 美味的鮪魚罐頭本身就是餐桌主角,加上1、2種食材變身成沙拉、炒飯等料理,但如何為三明治和沙拉找到最速配的鮪魚罐頭?油漬、水煮鮪魚罐頭 ...,本次小惡魔的盲試評比決定以「鮪魚罐頭」來作為主題,同時也將水煮與油漬這兩種作法的鮪魚罐頭分別歸類來進行評比;究竟盲試評比最終的結果會是如何?就請跟著 ... , 值得一提的是編號19的「好媽媽水煮鮪魚」。 它的營養成分乍看之下很合理,但是當我打開第一罐來吃的時候, (大賣場都是三個罐頭一條的包裝--- ...,58Kcal 去皮去骨鮮味十足無腥羶無食鹽無油防割安全罐頭商品規格: 內容量:225公克固形量:140.4公克商品成份:鮪魚保存期限:36個...
美味的鮪魚罐頭本身就是餐桌主角,加上1、2種食材變身成沙拉、炒飯等料理,但如何為三明治和沙拉找到最速配的鮪魚罐頭?油漬、水煮鮪魚罐頭 ...
本次小惡魔的盲試評比決定以「鮪魚罐頭」來作為主題,同時也將水煮與油漬這兩種作法的鮪魚罐頭分別歸類來進行評比;究竟盲試評比最終的結果會是如何?就請跟著 ...
58Kcal 去皮去骨鮮味十足無腥羶無食鹽無油防割安全罐頭商品規格: 內容量:225公克固形量:140.4公克商品成份:鮪魚保存期限:36個月保存方法:請置於陰涼處常溫 ...
![傳統月餅熱量高 分食共享身材不走樣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
傳統月餅熱量高 分食共享身材不走樣
中秋節將至,各式誘人的月餅也紛紛出爐,讓許多民眾煩惱如何享用美味,又兼顧健康?國民健康局今天舉辦記者會,展示減熱量、減糖、減油、採用在地食材的改良月餅,並提醒民眾,月餅熱量高,最好與家人分食...
![鮪魚吃過多 兒童易汞中毒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鮪魚吃過多 兒童易汞中毒
相信許多家長從小會跟孩子說,多吃魚才會變聰明,因為魚肉屬於優質蛋白質,是好消化吸收的食物,同時又含有豐富的DHA,可以幫助小孩子的成長發育,頭好壯壯。但是最近「美國消費群體聯盟」(Acoalitionofco...
![美國南方味》道地紐奧良菜 楓糖炸雞絕妙混搭](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
美國南方味》道地紐奧良菜 楓糖炸雞絕妙混搭
開在象山山腳下的這間紐澳良小廚地點不太好尋找,老闆曾在美國路易斯安那州的紐奧良求學,思念當地的食物因此興起了開間專賣紐奧良菜的餐廳,菜色經典又有特色,頗值得一試。鬆餅配炸雞意外絕配 紐澳良...
![打破減重瓶頸!吃蛋白質增基代](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打破減重瓶頸!吃蛋白質增基代
減重期間一定會遇到許多挫折與考驗毅力的時刻,比如以前最愛吃的食物都不能吃了、以前最討厭運動現在卻要逼自己向健身房報到,除此之外,最可怕的就是在一切看似順利時,體重卻中邪似地不再下降,正是傳說中減肥...
![鮪魚罐頭裡不是鮪魚?避免重金屬污染,食藥署點名「4種魚」少吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鮪魚罐頭裡不是鮪魚?避免重金屬污染,食藥署點名「4種魚」少吃
編按:你知道嗎?一般早餐常吃到的鮪魚三明治,所用的鮪魚罐頭主要成分其實是「正鰹」,鮪魚並非主角。不過食藥署去年11月提到,正鰹也可作為鮪魚罐頭的原料,且品名可直接標示為「鮪魚罐頭」,不需另外標示。在...
![春天懶洋洋想睡覺,小心是中風前兆!營養師親授5招「緩解春睏又護心」"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春天懶洋洋想睡覺,小心是中風前兆!營養師親授5招「緩解春睏又護心」"
春天到來,許多民眾出現懶洋洋、起床困難、上班遲到、精神渙散、有氣無力等「春睏」現象。營養師王證瑋表示,春睏是正常生理現象,主要是生理機能隨著氣候變化改變;當氣候越來越暖,加快新陳代謝,消耗氧氣速度...
![研究顯示「吃魚會增加皮膚癌風險」?營養師曝4大危險魚種 1種吃法遠離癌症"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
研究顯示「吃魚會增加皮膚癌風險」?營養師曝4大危險魚種 1種吃法遠離癌症"
吃魚會罹患黑色素瘤?今年6月一項大型研究發現,每天吃下過多的魚類,或是鮪魚及非油炸魚類,罹患惡性黑色素瘤和原位黑色素瘤的風險存在正相關,而推測原因可能與魚類中的汙染物有關,該研究已發表在《癌症原因...
![高脂肪是萬惡根源?4款「高脂肪」食材超健康!酪梨降血脂 黑巧克力減壓"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
高脂肪是萬惡根源?4款「高脂肪」食材超健康!酪梨降血脂 黑巧克力減壓"
現代人重視健康概念,飲食講求低脂低熱量,聽到「高脂肪」就退避三舍,認為它是肥胖和高血脂的禍首;蔡濰安營養師指出,其實有些食物雖然脂肪含量高,但其中所含的是好脂肪,對人體健康好處多多,營養師就推薦4...
![食譜/天氣濕冷就全身痠痛?這種魚富含膠質 幫助消炎又補肝養腎-和風薑汁黃豆鮪魚](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/天氣濕冷就全身痠痛?這種魚富含膠質 幫助消炎又補肝養腎-和風薑汁黃豆鮪魚
天氣變濕冷,有些民眾的身體馬上變成「人體氣象台」,會開始出現痠痛的症狀。想要對抗身體痠痛,吃對東西很重要,主廚雷議宗教大家製作這道「和風薑汁黃豆鮪魚」,富含動物性膠質的深海鮪魚,與各種辛香料一起拌...
![開罐頭後做這件事降低鈉含量更健康 - 世界新聞網](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
開罐頭後做這件事降低鈉含量更健康 - 世界新聞網
鮪魚罐頭。(本報資料照片)雖然與油漬鮪魚罐頭相比,水煮鮪魚罐頭的熱量較低,含有約220卡路里、41克蛋白質以及5克脂肪,同時也是維生素D、鈣、鐵、鉀和其他必要營養素的良好來源。但是食譜[1]網站DailyMeal指...
![水煮鮪魚比油漬鮪魚熱量低但專家建議開罐頭後做這事更健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
水煮鮪魚比油漬鮪魚熱量低但專家建議開罐頭後做這事更健康
雖然與油漬鮪魚[1]罐頭相比,水煮鮪魚罐頭的熱量較低,含有約220卡路里、41克蛋白質以及5克脂肪,同時也是維生素D、鈣、鐵、鉀和其他必要營養素的良好來源。但是食譜網站DailyMeal指出,唯一的缺點是鈉含量[2]偏...
![用汞煉金危險高業者沒在用-民視新聞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![蔥燒鮪魚](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![聖凱師錵鑶鮪魚三明治](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![吳秉承食譜教你做蔥爆鮪魚食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![鮪魚小黃瓜涼菜詹姆士美食鳳味1040902](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)