午休要注意! OL正趴睡竟視網膜病變 中視新聞20160317
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紀清田 養生、蓋房都要有機
「有幾間厝,用磚仔砌,看起來普通普通,...總有一天我會成功,到返來我的故鄉。」這首大家耳熟能詳的閩南語歌曲《故鄉》,時時迴盪在紀清田的心中。故鄉,正是他實踐夢想的原動力。 北上奮鬥四十年的紀...
育兒+》寶寶睡姿的迷思
今年適逢龍年生子潮,一對新手父母手裡抱著五個月大的孩子,正向專家請教寶寶究竟該怎麼睡才比較好,媽媽問:「家裡的長輩與親朋好友都說要讓孩子躺著或側著睡,並且定時幫孩子翻身,這樣頭型才會漂亮。還...
側睡可降低失智風險 醫師:尚屬動物實驗階段
fiogf49gjkf0d 研究顯示,很多種失智都與睡眠問題有關,睡眠不足可能加快阿茲海默症的記憶衰退。最新研究發現,側睡是清除大腦毒素最有效的睡姿,在評估大腦清除有害蛋白時,也應考慮睡姿和睡眠品質。 《...
入秋轉涼怕受寒 嬰兒過度保暖反窒息猝死
fiogf49gjkf0d 天氣轉涼,慎防嬰兒發生窒息猝死。醫師提醒,低溫季節,寶寶呼吸道容易感染,黏膜及分泌物較多,可能使呼吸道阻塞,引起窒息意外。但家長不要因怕孩子受寒就過度包覆,放置在密不通風、高溫環...
該不該睡午覺? 研究:小睡片刻增添幸福感
曾有研究發現,老年人午睡60分鐘,有助於提升腦力,不過這對於青壯年的上班族是否也適用呢?根據英國研究證實,每天午睡片刻,不僅能增加醒來後的專注力,更能提高幸福感,研究發表在「愛丁堡國際科學節」(...
睡姿影響精神 趴睡的人較鬱卒?
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)有些人習慣趴著睡,也就是把臉貼著枕頭、身體向下倒伏的睡姿。大部分的人都是仰著睡,從心理學的角度來看不太建議採趴睡的姿勢。美國馬里蘭大學(UniversityofMary...
寶寶發燒別刻意逼汗!舒服環境更重要
發燒是大人猜測寶寶是否生病的開端,請檢查寶寶是否有發燒之外的症狀,發燒是身體正在和病原戰鬥的證據,感染病毒或細菌等病原時,幾乎都會發燒,這是因為病毒或細菌等一進入身體內,就會產生發燒物質,體溫就會...
寶寶趴睡相較於仰睡 猝死風險比例高
寶寶趴睡,不幸猝死!每隔一段時間,總會發生類似不幸事件,家長等照護者的一時疏忽,讓嬰兒處於危險睡眠環境中,106年就有23件不幸案例,寶寶無法平安長大。 嬰兒猝死症候群是指「1歲以下嬰兒突然死亡,...
10大嬰幼兒照顧NG行為 爸媽千萬別再犯
嬰幼兒意外淹死、溺死、墜落或燒燙傷事件頻傳,但根據林口長庚紀念醫院統計,約有3成6歲以下兒童死亡是可避免的。財團法人長庚紀念醫院兒少保護中心提出由醫師根據臨床經驗觀察,票選出家長10大照顧疏忽行為...
小心癱瘓!常低頭滑手機,頭竟無法轉動!低頭族快做「收下巴運動」
別再經常低頭滑手機了!小心出現頸椎症候群,嚴重恐肢體癱瘓。一名35歲張小姐,因長時間使用手機工作,某日突然發現頭無法左右轉動、右邊脖子疼痛至極,一度以為自己要中風,趕緊就醫檢查。 肩頸痠痛有麻木感,...