廣東人的青菜炒肉,2顆甜菜心+瘦肉分開炒,簡單又營養
這次的...
這次的新食材是甜菜心 希望宥寶每週至少要有一樣新菜色 但除了新菜色還是要多攝取其他的營養綠色蔬菜多吃對身體又多多益處 下回想來試一下 ..., 甜菜的營養非常豐沛,富含維生素C、維生素A、維生素B1和維生素B2,礦物質成份也含鐵、鈣、鉀、鋅;而水溶性膳食纖維能促進腸道蠕動,幫助消化 ..., Q1果汁機馬力愈強,打破食物細胞壁,營養吸收效果愈好? ... 生吃會造成腸胃炎;甜菜、菠菜中含有草酸鹽,動物實驗中發現,大量生食會塞住腎小管 ..., 維生素☀甜菜紅素☀甜菜根充滿營養,如何挑選市售甜菜根飲品?選購市售的甜菜根汁要把握「原汁含量高、無添加糖及化學成分、產地清楚、最好有 ..., 甜菜心與美白菇的搭配料理-「甜美」雙炒,可別看它「其貌不揚」,它可是在周年慶第一周「試 ... 營養價值:含有豐富的維生素、鈣、鋅等多種營...
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這次的新食材是甜菜心 希望宥寶每週至少要有一樣新菜色 但除了新菜色還是要多攝取其他的營養綠色蔬菜多吃對身體又多多益處 下回想來試一下 ..., 甜菜的營養非常豐沛,富含維生素C、維生素A、維生素B1和維生素B2,礦物質成份也含鐵、鈣、鉀、鋅;而水溶性膳食纖維能促進腸道蠕動,幫助消化 ..., Q1果汁機馬力愈強,打破食物細胞壁,營養吸收效果愈好? ... 生吃會造成腸胃炎;甜菜、菠菜中含有草酸鹽,動物實驗中發現,大量生食會塞住腎小管 ..., 維生素☀甜菜紅素☀甜菜根充滿營養,如何挑選市售甜菜根飲品?選購市售的甜菜根汁要把握「原汁含量高、無添加糖及化學成分、產地清楚、最好有 ..., 甜菜心與美白菇的搭配料理-「甜美」雙炒,可別看它「其貌不揚」,它可是在周年慶第一周「試 ... 營養價值:含有豐富的維生素、鈣、鋅等多種營...
#4 原來「甜菜根」這麼好!6大好處報你知:補血、潤腸、控血壓
維生素☀甜菜紅素☀甜菜根充滿營養,如何挑選市售甜菜根飲品?選購市售的甜菜根汁要把握「原汁含量高、無添加糖及化學成分、產地清楚、最好有 ...
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![甜菜根5大好處!甜菜紅素能抑癌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
甜菜根5大好處!甜菜紅素能抑癌
在英國的超市中,一定可以發現一種看起來紫紅色、像是蘿蔔般的蔬菜,那就是深受英國人歡迎的「甜菜根」,在亞洲被歸類為生機飲食的甜菜根,其實在西方國家早已不稀奇,近幾年由於多項研究發現甜菜的健康功效,讓...
![喝根莖蔬菜汁甩掉體重!甜菜根、胡蘿蔔助減食](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喝根莖蔬菜汁甩掉體重!甜菜根、胡蘿蔔助減食
天氣熱食慾差,隨便亂吃,恐營養失衡又傷身體。夏天健康喝5種混合的「根莖蔬菜汁」,是不錯的「減食」新選擇,不但口感清爽、營養均衡,還能降低攝取其他高熱量食物的機會,以及有助排毒、甩掉多餘體重。上班族...
![紅肉火龍果比白肉更營養?甜菜紅素PK勝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
紅肉火龍果比白肉更營養?甜菜紅素PK勝
色澤鮮艷紫紅的火龍果正值產季,白肉火龍果吃起來清爽可口,紅肉火龍果色澤鮮嫩欲滴、滋味香甜,看了令人口水直流。不過網路卻流傳:「紅肉火龍果比白肉更營養?」不同顏色的火龍果,究竟隱藏了什麼營養的秘密,...
![火龍果皮別急著丟!滿滿甜菜紅素能抗癌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
火龍果皮別急著丟!滿滿甜菜紅素能抗癌
女性要補血,吃富含鐵質的火龍果是最佳選擇,此外,火龍果還有助降血壓、降血脂。但是,鮮為人知的是,除了吃火龍果的肉,火龍果皮也別急著丟,根據研究發現,火龍果皮中含有甜菜紅素,具有抑制癌細胞、抗發炎的...
![吃火龍果時只吃果肉?其實「這個部位」最營養!有滿滿甜菜紅素能防癌抗氧化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃火龍果時只吃果肉?其實「這個部位」最營養!有滿滿甜菜紅素能防癌抗氧化
在切火龍果時,手上是否也常常被果皮染紅?其實,那是珍貴的甜菜紅素!而料理南瓜時,南瓜皮、南瓜籽、包覆種子的瓜瓤,也都是營養寶貝!火龍果皮富含甜菜紅素你GG了嗎?吃火龍果時只吃果肉?其實,火龍果清甜爽...
![有機甜菜根種植](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![甜菜根濃湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![有機甜菜根採收](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)