還我平坦小腹! 消滅脹氣有撇步
感覺肚子脹氣時,也可以試著先輕拍肚子,如果聲音聽起是「空心的」,那就表示肚子裡裝的是空氣,是脹氣;如果聽起來是「實心的、悶悶的」,那就表示 ...,(圖/shutterstock)你有多久不曾傾聽身體的聲音?根據美兆首創的「身體小毛病關鍵字」調查, , 你的肚子可以發出鼓聲嗎?小心是脹氣一族。雲林縣基督教醫院家庭醫學科主治醫師昌育群指出,大腸內有不同細菌負責分解食物,而氣體就是分解 ..., 你有多久不曾傾聽身體的聲音?根據美兆首創的「身體小毛病關鍵字」調查,超過13%參與者選擇「脹」字,其解為「腹部脹氣、打嗝」,這些不明不白的 ...,嗝~嗝~」跟朋友愉快聚餐後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受 ... , 我試過胃脹氣後喝茶結...
![植物性荷爾蒙 從食物補充](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
植物性荷爾蒙 從食物補充
中醫則認為補腎是治療更年期身心障礙的重點。葉慧昌表示,雖然植物性荷爾蒙的強度只有藥物荷爾蒙的幾千分之一,但是大豆異黃酮可以減輕更年期症狀。 他建議平日多攝取大豆製品,一天喝500CC豆漿或吃一塊8...
![按摩腹部淋巴 有助消除腹部脂肪](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
按摩腹部淋巴 有助消除腹部脂肪
每個人都希望自己體內脂肪越低越好,醫師提醒,脂肪過低,不見得就是好事,人體組織中約有13%屬於必需脂肪,用來保護肌肉、大腦及內臟。但如果內臟脂肪過多,卻又可能危害健康。 署立雙和醫院復健科主任...
![好吃的西瓜,拍起來的聲音,像拍額頭、拍胸部,還是拍肚皮?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
好吃的西瓜,拍起來的聲音,像拍額頭、拍胸部,還是拍肚皮?
photos放大顯示圖片來源:MikeMozart@Flickr,CCBY2.0「咦?這西瓜的西瓜子,怎麼感覺白白扁扁嫩嫩的?會不會是打了生長激素,子都還沒長好,肉就長好了?」其實,這又是一則網路謠言。高雄區農業改良場澎湖分場...
![身體越寒,脂肪堆積越多!手掌拍肚子10分鐘,燃燒腹部脂肪](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
身體越寒,脂肪堆積越多!手掌拍肚子10分鐘,燃燒腹部脂肪
很多人都以為,肥胖的人體溫比較高。但事實卻恰恰相反,肥胖正是體寒的表現,且體寒越重,脂肪堆積越多。體溫下降1℃,代謝率減少12%。photos放大顯示圖片提供:大是文化人體每天消耗的熱量中,基礎代謝(什麼都...
![脹氣害你便祕、小腹凸,腸道也生病!做地板滾滾操、喝牛奶加●●就能防腸老化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
脹氣害你便祕、小腹凸,腸道也生病!做地板滾滾操、喝牛奶加●●就能防腸老化
無論男女老少,或多或少都有脹氣的經驗,再加上現代人工作壓力大、吃飯速度快、長時間久坐不動,肚子脹成為一種常態,穿上稍微合身一點的褲子或裙子就緊的受不了,連上完大號後也感到不甚通暢,令許多人困擾不已...
![蘋果百利無一害?這種體質千萬不要吃太多](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蘋果百利無一害?這種體質千萬不要吃太多
「一天一蘋果,醫生遠離我!」真的是這樣嗎?蘋果是大家公認的健康水果,無論是防癌、減重、美肌都少不了提到它。蘋果確實含有豐富的營養素,但是,中醫師提醒,腸胃發炎、容易脹氣的人以及便祕的嬰幼兒,都不適...
![顧好腸胃 全身上下都受惠!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
顧好腸胃 全身上下都受惠!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)以往提到「腸胃」,大多數人的印象只會停留在──與食物的消化吸收有關的事情上面,說到腸胃不好的影響,似乎只是跟營養素的吸收與便便的排泄有關,畢竟從主觀意識來...
![一坐下,肚子就一圈肉?中醫師推薦4大瘦身穴位:去水、消腫、改善便祕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一坐下,肚子就一圈肉?中醫師推薦4大瘦身穴位:去水、消腫、改善便祕
photos放大顯示拒當肉肉小腹婆一坐下來就會溢出一圈肉輕柔按一按,改善便祕,瘦出平坦小腹不少上班族都因為久坐又缺乏運動,長期下來肚子就累積了一層厚厚的脂肪,想要瘦小腹就要從任脈、足少陰腎經、足太陰脾經...
![肚子好大怎麼瘦?專家授3分鐘按摩法擺脫小腹贅肉,拒當小腹婆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肚子好大怎麼瘦?專家授3分鐘按摩法擺脫小腹贅肉,拒當小腹婆
許多民眾都有「大腹翁小腹婆」煩惱!究竟肚子好大怎麼辦?要如何瘦肚子?原來女生肚子大減肥減不掉75%關鍵在骨盆!民眾不妨嘗試居家運動,將肚子瘦回來。看更多:睡覺就能瘦!權威研究:每天多睡1小時3年可瘦12...
![不需要劇烈運動「按揉+拍打減肥法」學起來自然而然瘦全身! - 美麗佳人](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不需要劇烈運動「按揉+拍打減肥法」學起來自然而然瘦全身! - 美麗佳人
氣血通暢,身體自然不走樣,但很多人減肥減去的卻是人體蛋白質等優質物質,自己沒有瘦下來,反而因為節食和過量運動傷了氣血,分享從手臂、小腹、大腿到後背
![還我平坦小腹! 消滅脹氣有撇步](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![1分鐘瑜珈.消除腹部脹氣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![還我平坦小腹! 消滅脹氣有撇步](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![還我平坦小腹! 消滅脹氣有撇步](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)