跑步飛腳(女生1).mpg
你曾經...
你曾經留意過,你的跑步姿勢屬於哪一種嗎?是左邊那個往前跨大步跑,還是右邊「讓腳掌飛」?, 日本一位醫師在歷經路跑引發運動傷害後,意外發現模仿日本古代郵差「飛腳」運送郵件時的跑步方法,可大幅降低對身體負擔。現在他也積極宣導這 ..., ... 時,驛站被人力傳訊的宿場所取代,這些傳訊高手被稱作「飛腳」,直到現代 .... 更是獨家商品,帶你跑進當地經典賽事,用雙腳寫下難忘的跑步故事。, 日本一位醫師在歷經路跑引發運動傷害後,意外發現模仿日本古代郵差「飛腳」運送郵件時的跑步方法,可大幅降低對身體負擔。現在他也積極宣導這 ..., 來自日本群馬縣的內科醫師田村雄次,10年前因為跑步受傷,便開始致力於研究降低身體負擔的跑步姿勢,而解答,就是江戶郵差「飛腳」的跑法。, 日本一位醫師在歷經路跑引發運動傷害後,意外發現...
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生活保健 烏龜 影響服用 時間 支架心臟血管 危險 因子
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![美研究:每日跑步7分鐘 可降低心臟病死亡風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
美研究:每日跑步7分鐘 可降低心臟病死亡風險
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)跑步運動不僅可以預防疾病外,也可以抗憂鬱、消除疲倦等,日前美國艾奧瓦大學有項最新研究指出,每天只要跑步7分鐘,就算是慢跑,也能降低心臟病的死亡風險。...
![冷颼颼!冬天跑步更容易肌肉痠痛,注意4件事避免運動傷身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冷颼颼!冬天跑步更容易肌肉痠痛,注意4件事避免運動傷身
秋冬之際,低溫、降雨與冷氣團不時來報到,台灣的天氣多變化,有炎熱、也有寒冷。炎熱的環境會影響運動表現,甚至有熱疾病的危險;寒冷環境中的運動同樣也會對身體造成影響。photos放大顯示來源:運動筆記人體本...
![怎樣跑步比較不傷身?一支影片搞懂「跑得對」的五大關鍵](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
怎樣跑步比較不傷身?一支影片搞懂「跑得對」的五大關鍵
丹尼爾.利柏曼博士任職於哈佛大學,專攻生命科學,也試圖研究人體的結構如何影響著人類的姿勢與動作,而這段影片中,他解釋了如何用正確的方式來跑步,使身體可以減少運動傷害,也由於他了解足部相關的知識,因...
![PTT又掛點下午再度當機一小時](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![YouTube教學- 頻道介面設定](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)